微博控

近日，新浪微博推出微博控勳章。勳章是用戶在微博某項行為活躍的象徵，微博將會根據你的不同行為 的活躍度，為各用戶提供不同類型的勳章。連續發博10天，即可獲得這枚標記為10的微博控勳章，每十天為一個升級單位。微博控勳章是新浪微博的用戶激勵體系的重要內容。

微博控是超級愛發原創微博用戶的象徵。連續3、10、20、100、500天都發表過原創微博，即可獲得微博控勳章。發表的原創微博越多，獲得的勳章級別越高。

微博大家都不陌生，但是我想你可能對微博強迫症並不了解，其實你也有可能患有微博強迫症。

你是否在工作時，會常常刷新你的微博，你是否在做飯時，也刷著微博？你是否一邊吃飯時，一邊刷著微博？你是否一邊開始一邊刷著微博？你是否一邊噓噓一邊刷著微博……

上面就是典型的微博強迫症，如果你有以上幾大癥狀，整天在微博上待著，離開微博就渾身不自在，出現焦慮、依賴、強迫等心理問題，那麼你十有八九就是患上了“微博強迫症”。

連續上微博六小時就可能成癮，事實上，微博成癮的病例越來越多。杭城各大醫院心理科都出現類似病人。

如何才算微博成癮？省立同德醫院心理科主任徐方忠博士解釋，根據《網路成癮臨床診斷標準》，如果一個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下癥狀標準超過3個月，即為“網路成癮”。

主要表現為對網路的使用有強烈的渴求或衝動感；減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。

同時，成癮標準也要在以下5條至少符合1條：1.為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；2.使用網路的開始、結束及持續時間難以控制;3.固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用的危害仍難以停止;4.因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動;5.將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

同樣的道理，每日上微博6小時，且符合以上癥狀標準超過3個月，即為微博成癮。

微博成癮會致兩大心疾

“別小看微博成癮，它很可能導致焦慮症和強迫症。”徐方忠博士說，每天 打開電腦第一件事就是微博，每天要發微博10 條以上，至少每天上1-3次微博，經常毫無原因地反覆打開微博，反覆刷新微博頁面。符合上述條件的人已經患上微博強迫症。同時，上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導致睡眠時間不足，疲憊，精神衰弱，更嚴重的會導致焦慮症產生。

“這些人的生活已經離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關注微博。微博有粉絲數，關注度，像這種想去淘寶批量買粉絲來超越其他同事，已經產生攀比和嫉妒心，從而導致這兩大心理疾病。”徐方忠博士表示，因為過度沉迷於微博的虛擬世界，容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導致個人與現實社會的隔離，造成人際關係的緊張。

微博控，體重會超重

微博，就現在來說就是主流，比的就是人氣，看的就是誰最火爆。各大門戶網站像騰訊、新浪、鳳凰、網易等都擁有自己的微博。可以讓微博控們隨時隨地用一句話、一張照片來記錄生活的點點滴滴，讓更多人來關注你的動態。

但具美國某一雜誌稱：常玩微博的人，也就是微博控，這些人相對不玩微博的人來說，他們的體重是超重的。這是由於什麼會導致這樣的結果呢？到底有沒有什麼根據呢？我們來看看吧

研究表明，常玩微博等社交網站能顯著提升自信，但也有可能誘發自制力降低，從而導致過量飲食，最終導致體重超標等問題。如果你用電子稱稱過之後發現自己的體重比以前重了，不妨查看一下自己玩微博等社交網站的時間，因為科學家發現，人們通過社交網站可以提升自信，但信心可能變成自大、自負，從而降低自制力，最終導致過度飲食。

這可能讓很多人都無法理解，但在大量的數據證實之後，事實勝於雄辯。對於使用微博之後，人的自信可能因為滿足感提高而瞬間激增這一問題，我們要盡量消除這種潛在的負面作用，但同時也不能因為這樣的負面影響就拒絕社交網站對增強自信心的好處。只要在生活中稍加留心，就可以避免的。微博不是問題，關鍵在於不能自負。

科學家強調，此項研究本意不是警告網際網路用戶遠離微博等社交網站，而是提醒網民留意區分網路世界和現實生活，不要讓虛擬的網際網路影響了現實中的決定。

每徠天開電腦第一件事就是上微博，每天發微博10條以上，至少上1-3次，經常無緣由地反覆刷新微博。每天持續微博6小時，時長3個月，即為微博成癮，患上微博強迫症。過度沉迷於微博，易導致個體社會功能缺失，個人與現實社會隔離，造成人際關係緊張。

如何才算微博成癮？根據《網路成癮臨床診斷標準》 ，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下癥狀標準超過3個月，即為“網路成癮”。

主要表現為對網路的使用有強烈的渴求或衝動感；減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。同時，成癮標準也要在以下5條至少符合1條：

為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；

使用網路的開始、結束及持續時間難以控制；

固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用的危害仍難以停止：

因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動：

將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

同樣的道理，每日上微博6小時，且符合以上癥狀標準超過3個月，即為微博成癮。

“織圍脖”一定要掌握“度”

如何才能避免微博成癮?“一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應盡量少上微博；僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足后應停止關注微博。”徐方忠博士提醒，微博控要把握“度”。

徐方忠博士建議，使用微博要在需求範圍之內，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班后就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閑健康的方式放鬆自己。

根據網友對微博依賴程度網上把微博控分為十類：一級圍脖控達人，只圍觀不說話；二級圍脖控達人，遇到興奮點才回復、轉發；三級圍脖控達人，休息時間全部佔用；四級圍脖控達人，工作時間繼續織；五級圍脖控達人，雙休日不帶休息的；六級圍脖控達人，熬夜找熱點；七級圍脖控達人，半夜玩命刷粉；八級圍脖控達人，織的都住院了；九級圍脖控達人，沒有sex生活！

微博，即微博客（MicroBlog）的簡稱，是一個基於用戶關係的信息分享、傳播以及獲取平台，用戶可以通過WEB、WAP以及各種客戶端組件個人社區，以140字左右的文字更新信息，並實現即時分享。最早也是最著名的微博是美國的twitter，根據相關公開數據，截至2010年1月份，該產品在全球已經擁有7500萬註冊用戶。2009年8月份中國最大的門戶網站新浪網推出“新浪微博”內測版，成為門戶網站中第一家提供微博服務的網站，微博正式進入中文上網主流人群視野。

微博客草根性更強，且廣泛分佈在桌面、瀏覽器、移動終端等多個平台上，有多種商業模式並存，或形成多個垂直細分領域的可能，但無論哪種商業模式，應該都離不開用戶體驗的特性和基本功能。

平民和莎士比亞一樣

在微博客上，140字的限制將平民和莎士比亞拉到了同一水平線上，這一點導致大量原創內容爆發性地被生產出來。李松博士認為，微型博客的出現具有劃時代的意義，真正標誌著個人網際網路時代的到來。博客的出現，已經將網際網路上的社會化媒體推進了一大步，公眾人物紛紛開始建立自己的網上形象。然而，博客上的形象仍然是化妝后的表演，博文的創作需要考慮完整的邏輯，這樣大的工作量對於博客作者成為很重的負擔。“沉默的大多數”在微博客上找到了展示自己的舞台。

創新交互方式

與博客上面對面的表演不同，微型博客上是背對臉的Follow5（跟隨我），就好比你在電腦前打遊戲，路過的人從你背後看著你怎麼玩，而你並不需要主動和背後的人交流。可以一點對多點，也可以點對點。當你 follow 一個自己感興趣的人時，兩三天就會上癮。移動終端提供的便利性和多媒體化，使得微型博客用戶體驗的粘性越來越強。

演繹實時現場的魅力

微博網站現在的即時通訊功能非常強大，通過QQ和MSN直接書寫，在沒有網路的地方，只要有手機也可即時更新自己的內容，哪怕你就在事發現場。比如，最近愛上隨心微博的李小姐在中央大街咖啡廳看書，忽然看到大街對面是自己認識的一對“地下情侶”。於是她馬上用手機拍攝下來，發到自己的微博客上，在第一時間引起朋友圈子內的一片轟動。她非常為自己超具現場感的狗仔精神而歡喜，也因此更愛“微博”。

類例於一些大的突發事件或引起全球關注的大事，如果有微博客在場，利用各種手段在微博客上發表出來，其實時性、現場感以及快捷性，甚至超過所有媒體。

微博營銷已經成為許多企業網路營銷方式之一，因為隨著微博的火熱，既催生了有關的營銷方式，就是微博營銷。任何人都可以在新浪，網易等等註冊一個微博，然後利用更新自己的微型博客，企業更是通過運營官方微博，來拉近與用戶的距離，樹立自己的品牌形象，從而直接或間接的實現營銷目的。

首屆微博營銷大會

2011年4月8日中國首屆微博營銷大會在廈門國際會展中心舉行，微博營銷大會由新浪微博與台交會組委會共同主辦，福村梅記普洱茶獨家冠名。百餘家企業齊聚廈門，以“搶佔微博先機，把握營銷未來”為主題，共同探討微博營銷新模式，交流微博營銷理念、分享成功案例和經驗，展望微博營銷的發展趨勢。本次大會作為第十五屆台交會期間的一項重大活動，一經公布便受到了各界的高度重視和關注。

首屆微博營銷創意大賽

大會除了主旨會議之外，還同期啟動了福村梅記普洱茶微博營銷創意大賽活動。大會當日，尚客茶業CEO林玉成與法國陽獅集團李亦非、凡客誠品吳聲、艾瑞諮詢集團曹軍波、戴爾中國黃恩浩、天使投資人薛蠻子一起，共同啟動了首屆微博營銷創意大賽。林玉成告訴記者，舉辦本次大賽旨在為微博上的創意達人提供一個施展拳腳的平台，也為挖掘微博的營銷潛能做出自己的一份貢獻。

創意大賽於8日啟動，之後將經過初賽、複賽、決賽等過程，一直持續至7月份。優勝者將獲得由冠名商福村梅記提供的豐厚的現金大禮，以及神秘的雲南之旅作為獎勵。這次大賽也將幫助福村梅記在高調推出后，品牌影響力持續延燒，最終奠定福村梅記在網購茶葉品牌中的至高地位。

七成受訪用戶“微博控”立體營銷雛形漸露

隨著網路的不斷普及以及受眾信息需求的快速增長鹿鼎記，微博，即一句話博客，已經成為當前最熱門的信息交流和傳播工具之一，美國《時代》周刊評價它為“地球的脈搏”。龐大的用戶群和高效便捷的信息發布模式，也讓越來越多的企業加入到“微博大軍”，微博營銷應運而生。有專家預測，2013年國內微博市場將進入成熟期。

那麼，目前微博的發展概況如何？家居企業和受眾又是如何看待微博在營銷領域的應用？對此，搜狐家居發起了微博應用大調查。截止2011年5月7日，共有3283位微博註冊用戶參與。調查顯示，近七成企業用戶嘗試過微博傳播，其中54%的用戶認為，微博傳播效果顯著。

在涉及“家居企業是否有必要應用微博進行品牌傳播”的調查中，82.35%的受訪者認為有必要通過微博進行品牌傳播，只有8.82%認為家居企業無需應用微博。

在參與本次調查的家居企業中，七成表示曾應用過微博傳播，而在嘗試過微博應用的企業用戶當中，認為效果顯著的佔到54%，認為效果一般的佔25%，21%認為完全沒效果。另外，在尚未嘗試過微博傳播的企業當中，過半受訪者表示準備嘗試。

據有關統計數據顯示，2010年中國微博月訪問規模增長明顯，10月份訪問用戶規模已經破億，比3月份增長了1.4倍。同時，2010年中國微博用戶滲透率（即使用者的比例）已經達到36.9%，實現了用戶群的高覆蓋。隨著微博用戶數量的快速增長和訪問規模的不斷擴大，微博正逐漸向大眾化普及，龐大的受眾市場和高效的傳播手法催生了“粉絲經濟”、“微博傳播”以及“立體營銷”等新興品牌傳播模式，企業用戶紛紛試水微博傳播。據了解，目前不少家居企業已經註冊官方微博，實時發布最新資訊、在線服務以及線上線下互動操作。有業內人士表示，微博已逐漸成為一種公眾風潮，微博未來的企業用戶還將進一步增加。

在微博傳播的優勢調查中，即時性、互動性和低成本是受眾選擇微博的三大原因，其中，即時性以38.24%的得票比率成為受眾最看重的原因，看重微博傳播互動性強和成本低廉的比率分別為29.41%和23.53%。另外，8.82%的受眾認為應用微博傳播是“緊跟潮流，與時俱進”。

由此可見，作為新興的網路傳播模式，微博得到了不少使用者的青睞和認可。據有關檢測機構數據表示，65%的用戶曾在微博上追隨過品牌，83%的用戶表示接受為微博中的產品和品牌信息。在植入式營銷不斷走俏的今天，微博的興起無疑開啟了傳播影視劇植入以外的新的品牌傳播模式。此外，有業內人士分析，微博傳播相對於傳統傳播模式，具有受眾定位更加精準的優勢。2011年5月4日，中國首部社會心態研究報告《社會心態藍皮書》指出，從用戶特徵來看，年輕和高學歷的職業人群是微博的核心用戶群體，近七成為公司職員和中層管理者。這個群體活躍度高，對新事物接受能力較強，微博傳播對於這個龐大的受眾主體而言，無疑具有精準的輻射力和殺傷力，有助於實現品牌在高端市場的滲透。

在未使用過微博傳播的原因調查中，38.24%受訪企業表示主要原因是“不熟悉微博操作，對微博應用認識不足”，32.25%認為“傳統傳播方式佔主流，微博傳播效果有限”，14.71%擔心“微博發展前景不明朗，貿然應用有風險”，另外14.7%的人覺得“相對於傳統傳播模式，微博應用還不成熟。”有業內人士分析，雖然微博營銷漸成氣候，但是目前仍難撼傳統網路傳播的主流地位。傳統網路傳播模式發展已經較為成熟，微博營銷剛剛興起，很多品牌對微博的了解和應用有限，大部分企業用戶在微博傳播形式上的應用還比較單一雷同，如何實現立體傳播成為當前微博應用的一大課題。

關於“微博傳播與傳統網路傳播的關係”，支持“二者結合，打造立體傳播效果”的受訪者最多，達到61.76%。另外，20.59%認為還是應該以傳統網路傳播為主，11.76%認為應該以微博傳播為主。調查表明鹿鼎記，在未來一段時間內，傳統網路傳播仍將佔據主流位置，但是隨著微博功能的不斷完善和受眾群體的不斷擴大，微博在網路推廣方面的巨大商業價值也將得到突顯。如何通過把微博與傳統傳播模式的結合實現傳播的多元化和立體化，已成為眾多企業微博用戶亟待思考和解決的問題。近半受訪者認為，應該將微博與傳統網路傳播相結合，通過多種形式實現從單一到立體的營銷模式的轉變。有專家預測，未來以傳統傳播渠道與微博傳播為基礎的立體化營銷模式或將成為企業營銷的一種常態。

在“您最希望了解哪些微博內容”的調查中，42.37%的受訪者表示對立體營銷感興趣，希望了解有關微博與傳統傳播模式如何結合的內容；23.73%表示學習微博傳播的成功案例；而希望了解微博日常維護知識和微博傳播未來發展趨勢的比例分別佔16.95%和15.25%。