無視

無視別人和被人無視

任何關係，假如要維持在一個親密的狀態，都需要彼此關注，但是我們常常發現自己被忽視的事實，也常常不小心忽視別人。這對於多數人來說的確很正常，但是，為什麼有些人就是很容易忽視別人，或者被人忽視呢？中國心理健康網為你解答!

自戀的人比一般人容易忽視別人也被人忽視

心理學家弗洛伊德認為，我們每個人在嬰兒初期都是自戀的，他稱為“原發性自戀(primary narcissitc)”，此時嬰兒們處於自閉的狀態，將所有的力比多(即生命力)都投向了自己，隨著心理的發展，我們的心理結構(即“自體”，英文為self)逐漸複雜化，力比多投向外在客體，期初是母親的乳房，後來是母親，隨著我們心理的發展，客體也不再只是母親，還有各種各樣的其他人，這些客體，他們使我們看到自己，或者我們從他們身上滿足自己的需求，或者他們就是在某方面吸引我們。

心理學家溫尼科特認為，當一個人在與客體的關係中受挫，力比多就可能從與客體的關係撤回到對自體的投注，可能在嬰兒期后重新產生自戀。

不論是嬰兒期的原發性自戀，還是嬰兒期后的繼發性自戀，其實都有著脆弱、不成熟的特點。

不成熟的自體，稱為“脆弱的自體”。做個比喻，如果自體象徵為一隻球的話，那麼，脆弱自體相當於這樣一種球體：它的整體體積比較小(象徵個人能量水平低下)，緻密度很小，內部組織成分的聯結比較鬆散(象徵個人的功能區塊橫向聯繫有缺損)，面向外部壓力或內部擾亂時，容易出現崩潰跡象。

當一個人的自體發展水平(包括能量水平和緻密性)較低時，為了保全脆弱的自體，注意力功能就非常有可能受到極大影響，尤其是內部和外部的變化和刺激同時出現時，很容易會有顧此失彼的現象。在這樣的背景下，當事人必然會有意無意地選擇性注意，忽略一些在自體看來無力顧及的現象。忽略別人的結果，就這樣產生了。儘管這也是一種不健全自體本能的自我保護策略，實在無法完全加以避免。

反之，一個人的自體發展水平較高時，也就比較能夠兼顧自身與環境以及相互作用。這種情況下，出現忽略他人的可能性就下降了。不過，作為這樣的成熟的自體，倒是可能會被一些自體發展水平較低的人在特定情境下忽略，哪怕這一發展水平較高的自體在情境中表現很優越，也還是如此，因為較不成熟的那一方無暇顧及。

作為擁有不成熟自體的個體，表現更不如擁有成熟自體的個體優越，正因這樣的個體本身的功能缺失，也較容易被另外一些較為功利的人，或是不太肯花精力進行情感交流的人所忽略，因為他們在外人眼裡，既沒有那麼有價值，也太過封閉，不夠好相處。很多時候也不只是太過封閉而已，自戀者由於自體不成熟，脆弱不穩定，因此容易失控，在行為及語言上對他人表現出攻擊性，俗稱“一戳就爆”。因此，惹不起也是不好相處的一個方面。

換言之，當我們的自體處於不成熟的、脆弱的階段，我們就容易忽視他人，也被他人忽視。

但即使我們擁有成熟的自體，也依舊可能會被忽視，也依舊可能忽視別人，但卻比自體不成熟的人好很多。

什麼情況下，人們最容易忽視別人，也最容易感到被忽視?

如果兩個主體之間的關係大體上是疏離的話，那麼，相互忽略就在所必然了；在這一情形下，如果有一方對另一方比較關注的話，被關注的一方很可能會引發很不舒服的情感反應，並易於引致行為上的排斥。對他們而言，穩定而平衡的狀態，或許就是相安無事，井水不犯水，邊界清晰性有餘而通透性不足，甚至極差，壁壘森嚴。

相反地，如果兩個主體之間的關係是很緊密的，加上很親密的話，就是哪怕一時一刻地不關注，也會覺得不恰當，激起一些虧歉、負疚等感受。被對方所關注，則覺得溫暖、充電、有力量。被忽略時則會出現失落、窘迫、困擾的體驗。這種情況下，自然不太容易出現相互忽視的情形了。

然而最微妙的情形，莫過於一方內心中對關係的認定，與另一方差異非常大。這種情況下，雙方對關係的預期非常不同。它導致了交流與交往中的許多信息失真、誤解、扭曲等問題，甚至在嚴重的情況下，引發強度不同的衝突。當一方非常關注另一方，而沒有得到對方至少對等的關切，處於被忽略的狀態下時，被忽視者也就會激起極為不爽的體驗，從憂傷、不滿直到憤恨皆有可能。

“我還以為你很在意我的，哪知根本不是這麼回事啊。我豈非一直自戀，或者被蒙蔽了？或者，你有意無意欺騙我?”

“我一直關注著你；我鬱悶在你那邊我這樣的關注，居然是沒有意義的。這讓我很抓狂。”

“原來你一直記著我前邊說的話，耿耿於懷啊。我早就放下了。這可真不妙。你為何不早說呢?”

“我還以為我和你都不那麼在乎彼此的，沒想到你那麼正兒八經地把我的話當回事；這麼一來，我也覺得不爽。難道我看走了眼?”

“在我看來，你本來就可有可無，你居然還這麼自戀，振振有辭，真是匪夷所思!”

“我根本不是你所想的那樣——我忽略了你，只是讓我自己舒服點，從未想過要傷害你啊。”

“你那麼盯著我看作啥？我需要你這樣的假惺惺的愛嗎?”

所以說，有自知之明最重要。如今由於微博、人人等自媒體的興起，不少人因為無人關注而自詡為“小透明”，恐怕是過於自戀了，因為原本就過高地期許了自己的價值，過高地估計了自己被關注的熱度，常常活在被關注的假想中無可自拔，自然就產生了落差，感到懊惱失望。

其他人或其他因素的影響

好比說，那些看到了與自己關係緊密者已經忽略了某一個體的人，也會傾向於與之共謀，一起忽略已經被先前忽略的個體。只有如此，其內心才會有平衡(我不能得罪我的盟友，——如果我重視我的盟友忽略的人，就等於是倒戈、背叛了友誼。)多邊關係中，由於存在複雜的人際動力，這樣的忽略經常發生，假如身在其中而不去忽略，便可能會認知失調。

另外，相對客觀的一些環境因素，比如，雜訊干擾、當事人在交往時處於難以集中注意力的疲憊狀態、背景性壓力水平過高、人際場中有許多人的發言顯得虛空或冗長等，也會讓人想要忽略他人，或者導致一些人被忽略。

這些與環境維度相關的因素林林總總，極難盡述。情境因素相關的問題就是情境識別。因情境識別失當，導致對情境中的某些個體的忽略，是很常見的人際現象。