拮抗肌

拮抗肌是人體肌肉中的一個部分。拮抗肌是肱三頭肌。

肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「tricepsbrachii」中的「tri」說明它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你盡量伸直手臂，就會感到這條腱繃緊了。

骨胳肌由肌腹和肌腱兩部分組成。肌腹主要由骨胳肌纖維（即肌細胞）構成，有收縮性。肌腱由結締組織構成，無收縮性，附著於骨上。有的老師認為：肱三頭肌是因具有三個肌腱分別固定在三塊骨上而定名。其實，這是一種錯誤的認識。肱三頭肌具有四個而不是三個肌腱，這說明骨胳肌不是以肌腱數目來命名的。關於肌肉命名的原則很多，而肱二頭肌和肱三頭肌是以肌的起點數目來定名的。由於肌一般附著於鄰近的兩塊或兩塊以上的骨面上，跨過一個或多個關節，收縮時引起關節運動。在運動過程中比較固定的一端稱為起點，活動較大的一端稱為止點。例如：肱三頭甩起點有三個頭，長頭起自肩胛骨關節盂的下方；外側頭起自肱骨後面橈神經溝的外上方；內側頭起自橈神經溝內下方，三頭合成一個肌腹，以扁腱止於尺骨鷹咀。

如完成屈肘動作中，原動肌為肱二頭肌和肱肌，位於它們相反一側的肱三頭肌同時鬆弛和伸長，它是屈肘動作中的拮抗肌，反之亦然。拮抗肌和原動肌在形式上是對立的，但對環繞關節運動的功能是統一協調的。如在完成屈肘動作中，有賴於屈肌的收縮發動，同時也必須有伸肌的適當鬆弛、伸長相配合。在快速運動中，拮抗肌通常在原發運動之末的瞬間收縮，以防止原發運動的過度，使動作準確。從這個意義上說拮抗肌的協調放鬆是原動肌完成某個動作所必不可少的條件，而拮抗肌的及時收縮也是準確完成某個動作的保證。練習各種動作時，初學者往往由於拮抗肌不能協調放鬆而影響動作的正確完成，同時也感到特別勞累。小腦嚴重損傷的病人活動時，動作總是過頭而不正確，就是因為在原發動作之末病人拮抗肌的興奮往往不能及時發生而失去對原發動作的制動作用所致。運動保健中為減輕肌肉痙攣、緩解肌肉酸痛、增加關節柔韌性，一般方法是使拮抗肌有力地收縮。拮抗肌的收縮以及拮抗肌收縮引起的交互抑制反射會使痙攣肌肉得到最大放鬆。

受試者取坐位, 軀幹正直 , 髖和膝關節保持90°, 右上肢肘關節屈伸肌群為指定的觀察肌肉。運動負荷試驗在本實驗室自製的實驗裝置上完成 , 該裝置由一個可以固定在受試者負荷臂手腕上的固定裝置、一個屈/伸運動轉換裝置、力量感測器和相應的載荷所組成。實驗前2天，受試者分別在該裝置上完成最大等長屈肘和伸肘肌力的 測試，用以確定隨後運動負荷試驗的載荷。正式實驗時，受試者先完成一個強度為60%MVC的等長屈肘疲勞試驗，要求受試者肘關節保持 90°並儘可能維持長的時間。之後，迅速轉變為伸肘疲勞試驗，肘關節伸肌的負荷強度為其最大伸肘肌力的 60%, 要求受試者肘關節保持 90°並儘可能維持長的時間。分別記錄屈肘和伸肘疲勞試驗 的持續時間 , 用於耐力成績的標準化處理。