白蘿蔔粥

以白蘿蔔為主材熬制的粥品

蘿蔔不能貪大,以中型偏小為上策。這種白蘿蔔肉質比較緊密,比較充實,燒出來軟糯好吃。如果是大蘿蔔的話容易裡面糠,外觀是幾乎沒有任何改變的。

做法


原料

白蘿蔔50克、大米25克、紅糖10克

製作方法

1.將白蘿蔔洗凈切成丁;
2.大米洗凈。
3.將大米與白蘿蔔丁一起放鍋中,鍋中再加入適量清水與紅糖大火燒開;
4.轉小火熬15分鐘即可。

營養價值


白蘿蔔下氣消食,具有開胸、順氣健胃的功能。特別適合小兒積食。