木瓜糖水
木瓜糖水
木瓜糖水適合一年四季飲用，對身體及有好處。木瓜本身有美容減肥功效，方法簡單便捷。木瓜切成2-3厘米正方形，雪耳適量用冷水事先浸好。然後用瓷煲燒大約5茶杯的白水，等水沸騰后把木瓜、雪耳、冰糖放入，大約煲10分鐘左右就可以食用。
用料
詳細步驟
| 說明 |
| 1.桃膠提前一晚上泡好，第二天早上泡發銀耳一個鍾到兩個鍾 |
| 2.將泡發好桃膠和銀耳清洗好雜質放在碗里待用，切木瓜半個削皮清洗乾淨切成塊待用，將紅棗，蓮子，枸杞洗乾淨待用，最後將所有材料放去燉盅里加入適量的水燉三個鍾，最後半個鐘前放入黃冰糖哈，三個鍾過後就能美容養顏潤操的糖水啦 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 銀耳 | |
| 木瓜 | |
| 冰糖 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 木瓜洗凈去皮，去籽，切成小塊 |
| 步驟二 |  步驟二 | 銀耳浸水泡發，泡好的銀耳去蒂（中間黃色那塊東西），然後撕成小塊 |
| 步驟三 |  步驟三 | 銀耳加水入鍋，大火轉小火煮四十分鐘左右 |
| 步驟四 |  步驟四 | 最後加入木瓜和冰糖煮十五分鐘 |
| 步驟五 |  步驟五 | 就這樣完成了，盛上一碗，甜甜的，胃瞬間滿足了 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 木瓜 | 1個 |
| 新鮮雪耳 | 1隻 |
| 椰汁 | 1瓶 |
| 冰糖 | 適量 |
| 薑片 | 2片 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備材料 |
| 步驟二 |  步驟二 | 新鮮雪耳洗凈，切塊 |
| 步驟三 |  步驟三 | 木瓜去皮，去核，切塊 |
| 步驟四 |  步驟四 | 一同放清水裡煲45分鐘 |
| 步驟五 |  步驟五 | 煲至濃稠狀態，大約是這樣子 |
| 步驟六 |  步驟六 | 加入冰糖，椰漿，再煮10分鐘左右 |
| 步驟七 |  步驟七 | 完成 |
| 步驟八 |  步驟八 | 完成 |
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。
