極限運動

極限運動

作　者：趙雷　編著

出 版 社：中國社會出版社

出版時間： 2009-2-1

字　數： 90000

開　本： 32開

I S B N ： 9787508719115

定價：￥11.00

目錄

第一章　定向運動

什麼是定向運動

定向運動的起源

定向越野所需要的技能

定向運動的分類

定向運動的特點

定向運動的益處

主要國際定向運動賽事

定向運動裝備

常見的定向運動形式有下列幾種

定向運動比賽程序

定向越野跑的技術與訓練

第二章　登山

登山概念

登山運動的起源與發展

我國登山運動的起始

中國的登山運動發展情況

登山運動種類

登山技巧與注意事項 同名書籍

登山常用術語和名詞解釋

登山運動裝備

登山前在身體方面要做哪些鍛煉

登山注意五要素

買戶外登山鞋的技巧

登山法則

登山運動員技術等級標準

登山緊急救護

第三章　攀岩

概述

攀岩的由來

中國攀岩運動發展

攀岩運動的形式

攀岩裝備

攀岩基本要領

攀岩的種類

攀岩運動的魅力

攀岩技術

帶你認識攀岩器材——保護

國內攀岩好去處

第四章　滑板

滑板運動的起源

滑板競技方式

滑板文化

滑板動作姿勢簡介

滑板裝備簡介

滑板技法入門

滑板板面的選購

滑板輪的選購

滑板橋的選擇

Ollie完全攻略（初學篇）

第五章　輪滑

第六章　滑雪