拉羅什市，是法國的一座城市，位於法國西部盧瓦爾地區旺岱省，是旺岱省的省會。距首都巴黎500公里，人口5萬多人（2013年），面積90平方公里，是一個中等城市。
拉羅什市實行議會和政府合一的
行政體制，有43名政府成員，從中選舉產生市長，市長提名選舉產生14名助理（副市長），同時組成14個委員會，分別負責經濟、文化、國際事務、友協、群體、城建等14方面的工作。
拉羅什市的工業企業全部為私營企業，經營電子元件、機械製造、汽車維修、家電、塑料模具、服裝等，農業以種植業和畜牧業為主，耕地面積5000公頃，農業經營為私營和合作體制，農副產品供應
歐共體市場。
拉羅什市國際交往活躍，該市已分別與德國、西班牙、
愛爾蘭、加拿大和
阿爾及利亞等十幾個國家建立了友城關係。與
淄博市於1991年5月19日正式締結友好關係。