荷葉飯

荷葉飯

徠荷葉飯,廣東小吃。又稱荷包飯,以荷葉包裹米飯和肉餡蒸制而成。荷葉碧綠,飯糰鬆散,飯粒軟潤而爽鮮,有荷葉的清香,以其誘人的荷香、清爽的口感吸引了不少食客。

簡介


美食介紹

荷葉飯
荷葉飯
此品原是民間傳統方便食品,歷史已久。明末清初屈大均廣東新語》記曰:“東莞以香粳雜魚肉諸味,包荷葉蒸之,表裡香透,名曰荷包飯。”明代以來,它一直是廣東珠江三角洲群眾的方便美食。20世紀20年代,被名師改進而成為茶肆的夏季名點心。

原料配方

大徠米500克 豬肉丁25克 燒鴨肉75克 鮮蝦肉100克 熟蝦仁75克 叉燒肉75克瘦豬肉125克 蟹肉100克 豬肉50克 雞蛋100克 蘑菇丁50克 馬蹄粉40克 荷葉2張 醬油115克 鹽6克 味精10克 蚝油25克 料酒5克 白糖75克 胡椒粉、香油少許

做法


做法一

用料
食材用量
大米250克
五花肉塊400克
荷葉1張
5g
五香粉1茶匙
白糖1勺
黃酒1勺
生抽2湯匙
老抽1勺
香油1茶匙
雞精1茶匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
大米淘洗乾淨。
步驟二
步驟二
步驟二
放入鍋中,用小火炒至大米熟透,盛出。
步驟三
步驟三
步驟三
五花肉切成小塊,切好的五花肉放入容器中。
步驟四
步驟四
步驟四
加入炒好的大米
步驟五
步驟五
步驟五
醬油、白糖、五香粉、黃酒、雞精
步驟六
步驟六
步驟六
攪拌均勻腌制2個小時以上,建議密封放冷藏腌制過夜~
步驟七
步驟七
步驟七
干荷葉提前用水泡好
步驟八
步驟八
步驟八
放入豬肉塊和大米
步驟九
步驟九
步驟九
包裹好
步驟十
步驟十
步驟十
入蒸鍋蒸約50分鐘左右
步驟十一
步驟十一
步驟十一
出鍋淋上香油
步驟十二
步驟十二
步驟十二
撒上蔥花即可~~
步驟十三
步驟十三
步驟十三
成品圖~

做法二

用料
食材用量
荷葉一片
叉燒肉
蝦仁
白果
蓮子
豆沙
廣味香腸
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
米飯開水煮到沒有白心待用,叉燒肉就是瘦肉片加叉燒醬腌制半小時即可,我這裡用的李錦記叉燒醬,大概半斤就是一湯勺的分量,腌制后多餘的醬料可以淋在米飯上面增加香味

做法三

用料
食材用量
食材:廣式甜臘腸用量:一根
食材:胡蘿蔔用量:100克
食材:紫薯用量:100克
食材:雙匯火腿腸用量:100克
食材:糯米用量:50克
食材:大米用量:200克
食材:醬油用量:20-40毫升
食材:玉米油用量:適量
食材:料酒用量:10-20毫升
食材:荷葉用量:一張
食材:清水用量:適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
一整張荷葉泡水30分鐘,泡軟后,輕柔清洗備用。荷葉盡量選中間無破損的,否則,小心漏呢!
步驟二
步驟二
步驟二
糯米+大米,淘洗乾淨,下鍋煮,水比平時少放(盡量讓飯干一些,這樣飯第二次煮的時候,口感比較有彈性,顆粒分明),飯八分熟的時候就出鍋。
步驟三
步驟三
步驟三
臘腸,火腿腸,紫薯,胡蘿蔔切丁。一、鍋中放油,油熱後放入胡蘿蔔丁,紫薯丁,中火炒半熟,加入適量醬油翻炒稍微入味; 二、加入剛出鍋的熱飯,火腿,臘腸,小火炒勻; 三、再次加入適量醬油,料酒炒勻,出鍋。(小火是為了不粘鍋,糊了可不好吃。醬油分兩次放,是為了防止臘腸和火腿腸吸太多醬油太咸。不用放鹽,醬油含有的鹽足夠了。)
步驟四
步驟四
步驟四
將炒勻的飯放進荷葉里,包住,用牙籤交叉插穩荷葉,倒扣過來放到鍋里蒸,這裡用的是高壓電飯鍋,蒸20分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
出鍋后,放入盤子,十字剪開荷葉。
步驟六
步驟六
步驟六
打開后就是這樣了,清香,軟,甜,糯,吃不膩啊!看著粒粒分明吧!必須放比平時少的水喲!

營養價值


荷葉鮮綠清香,飯餡鮮滑柔軟,色澤鮮明,是廣東具有特色的飯點。

歷史


荷葉飯
荷葉飯
荷葉飯已經有一千三百多年的歷史。粵地關於荷葉飯的記載,可見於明末清初的《廣東新語》:東莞以香米雜魚肉諸味包荷葉蒸之,表裡香透,名曰荷包飯。另外還有一首竹枝詞寫到荷葉飯:“泮塘荷葉盡荷塘,姐妹朝來採摘忙。不摘荷花摘荷葉,飯包荷葉比花香。”
舍花摘葉,這是要拿荷葉來蒸荷包飯,“表裡香透”,飯里滲透著荷葉的清香。