凱倫·吉蘭

出生於蘇格蘭因弗內斯的音樂家庭，是家裡的獨生女，7歲時開始學習鋼琴，並從小就對表演產生了興趣，還參加過當地的劇團。16歲時，她和家人搬到了愛丁堡生活，並在大學時期就加入了經紀公司，成為一名模特。18歲時，前往倫敦發展，並在義大利康迪劇場藝術學院戲劇學院進修表演。

2006年參演了個人首部電視劇《探長雷布思第三季》。

2008年在科幻電視劇《神秘博士第四季》中飾演了一個占卜者，這是她首次出演該電視劇。同年她成為了英國第四台的電視喜劇節目《凱文·畢曉普秀》的常駐演員，飾演過凱蒂·佩里、安吉麗娜·朱莉等公眾人物。

2009年與喬·伍德考克合作拍攝了BBC的恐怖短篇故事集《The Well》。

2010年參演科幻電視劇《神秘博士第五季》，在劇中飾演第十一任博士的女性搭檔Amy Pond；其後又在《神秘博士第六季》《神秘博士第七季》等系列作品中飾演了該角色，則憑藉《神秘博士》獲得了第17屆英國國家電視獎最佳劇情類劇集表演-女演員獎；同年，其主演個人首部《放逐之城》。

2011年在倫敦西區的Donmar Warehouse演出了由約翰·奧斯本創作的戲劇《Inadmissible Evidence》。

2012年主演BBC的傳記體電視電影《征服曼哈頓》，飾演英國名模簡·詩琳普頓。

2013年她先是擔任了喜劇短劇《反恐也瘋狂第三季》常駐演員；隨後其主演的低成本愛情電影《再見完美結局》上映，她在片中飾演了一位漂亮但性格古怪的作家；11月為一個非盈利組織演出了百老匯戲劇《Time to Act》。

2014年與布倫頓·思韋茨、凱緹·薩克霍夫聯合主演恐怖電影《鬼遮眼》；隨後在“漫威電影宇宙”的第十部電影《銀河護衛隊》中首次飾演滅霸乾女兒星雲；8月9日在懸疑劇《矢在弦上第三季》中飾演性感的新兵Newblood；8月與吉爾·奧·唐奈爾合作拍攝愛情短片《Bound for Greatness》；9月與約翰·趙搭檔主演愛情喜劇電視劇《再造淑女》，飾演瘋狂、自戀的網路社交控伊莉莎·杜麗。

2015年3月憑藉《鬼遮眼》《銀河護衛隊》兩部影片獲得第20屆英國帝國電影獎最佳新人女演員獎；隨後擔任了劇情短片《Coward》的導演、編劇以及監製，該片是她的導演處女作；7月出演偽紀錄片形式電視電影《七日地獄》。同年執導、創作並主演短片《恐怖短片：第一部》；此外與克里斯蒂安·貝爾、史蒂夫·卡瑞爾、瑞恩·高斯林聯合主演了劇情片《大空頭》。

2016年出演由緹·威斯特執導的西部動作電影《暴力山谷》。

2017年與艾瑪·沃特森、湯姆·漢克斯、約翰·波耶加共同主演的科幻驚悚片《圓圈》上映，飾演活在緊張當中，整天歇斯底里的安妮；隨後與克里斯·帕拉特、佐伊·索爾達娜、戴夫·巴蒂斯塔等人合作主演科幻動作電影《銀河護衛隊2》，第二次飾演星雲；同年與道恩·強森、傑克·布萊克、凱文·哈特搭檔主演冒險電影《勇敢者遊戲：決戰叢林》。

2018年與小羅伯特·唐尼、克里斯·埃文斯、克里斯·海姆斯沃斯等人共同出演科幻電影《復仇者聯盟3：無限戰爭》，她飾演的星雲最後與“鋼鐵俠”托尼·史塔克；5月與詹妮弗·莫里森、派屈克·福吉特合作拍攝喜劇愛情電影《清單》。同年執導、編劇並主演喜劇電影《派對才剛開始》，該片是她執導的首部電影。

2019年2月確認自導自演恐怖短片《The Hoarding》；3月其參演動作喜劇電影《優步危機》，該片由邁克爾·道斯執導；隨後在科幻電影《復仇者聯盟4：終局之戰》中飾演關鍵角色星雲；5月與大衛·達斯馬齊連搭檔主演劇情電影《眾生之下》；同年與威爾·史密斯、湯姆·赫蘭德共同為動畫電影《飛鴿特工隊》配音；12月其主演冒險電影《勇敢者遊戲3》；此外還與哈里森·福特、丹·史蒂文斯等人聯合主演了真人與CGI動畫相結合的冒險片《野性的呼喚》，該片改編自傑克·倫敦的同名小說；12月25日參與配音動畫電影《變身特工》

2020年與哈里森·福特、丹·史蒂文斯聯合主演真人與CGI動畫相結合的冒險片《野性的呼喚》；出演《勇敢者遊戲2：再戰巔峰》；11月主演電影《野性的呼喚》；11月主演動作片《火藥奶昔》定檔2021年。

2021年1月26日主演的《雷神4：愛與雷電》正式開機。3月19日，主演的電視劇《駭人來電》在美國首播。5月21日，主演的動作驚悚片《火藥奶昔》發布新海報，並宣布該片將於7月14日在美國上映。8月11日，參演的《假如······？ 第一季》在美國首播。

父親是一名歌手兼錄音藝人。她的表妹也是一名演員，並在電視劇《神秘博士》中飾演過小時候的Amy Pond。

2011年4月為“2011 Fashion Targets乳癌基金”（Fashion Targets Breast Cancer）拍攝了宣傳海報。

2017年9月1日與《復仇者聯盟3》劇組聚到一起，錄製了一段公益募捐視頻，呼籲大家給受災群眾做捐贈。

凱倫·吉蘭擁有一頭漂亮的紅色長發，充滿青春朝氣，四個詞來形容她，那就是幽默、聰明、美貌和性感。（時光網）

作為一名富有蘇格蘭風情演員，凱倫·吉蘭的潛力超乎想象。她的演技自然，可搞笑、可深情。在電影《銀河護衛隊》中，她展現了其多元面貌和潛力。她對片中充滿殺傷力的姐妹關係拿捏得很出色。在美劇《再造淑女》中，她則通過各種服裝展示了自己的身材和姣好外貌。而在電影《暴力山谷》中，凱倫·吉蘭復古的扮相以及與伊桑·霍克充滿張力的對戲令人印象深刻。（製片人史蒂文·莫法特、《東方電影》《VOGUE》《聯合早報》評）