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- 浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目
- 《這！就是灌籃》片尾曲
這！就是灌籃
浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目
《這！就是灌籃》是優酷等推出的青春籃球競技原創節目。
節目通過籃球聚焦青年潮流文化，以中國大學生3X3籃球聯賽為基本核心，集結了全國來自不同年齡、職業、身份的一百多位熱愛籃球的青少年，並設置四位領隊分兩大陣營帶領球員比賽。通過多輪激烈的籃球對戰，最終在籃球少年們中角逐出MVP。
《這！就是灌籃》包括：《這！就是灌籃第一季》《這！就是灌籃第二季》《這！就是灌籃第三季》
第一季由周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫擔任四大領隊，於2018年8月25日起每周六22:00在浙江衛視首播，與《我就是演員》疊播，隨後在優酷上線；於2018年11月17日收官，李易峰、郭艾倫“龍騎士”戰隊獲得總冠軍。第二季由白敬亭擔任籃球發起人，孫悅、王仕鵬為常駐教練，於2019年8月25日每周日晚20:00在優酷獨家上線。第三季由鄧倫擔任籃球經理人，王仕鵬、朱芳雨、周琦等國內頂級球星組成教練陣容，節目於2020年10月在優酷平台上播出。
![這！就是灌籃[浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目]](https://i1.twwiki.net/cover/w200/m4/9/m496848651e781188910417d446249cfe.jpg)
3張這！就是灌籃[浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目]
在以綜藝節目為核心競爭力的一線省級衛視陣營中，雖然多家衛視都播過體育綜藝，但真正對體育綜藝這個門類進行持續性投入和耕耘的，卻僅有浙江衛視一家平台。無論是早年的《沖關我最棒》、《中國星跳躍》，還是2016年打造出的爆款《來吧冠軍》，之後相繼播出的《綠茵繼承者》、《鐵甲雄心》，浙江衛視在體育綜藝領域已經形成了一套較為成熟的爆款方法論。
“灌籃”兩個字不僅是一個籃球名詞、技術術語，它意味著只有調動全場的資源、團隊配合和個人能力，才能完成的一次精彩的動作。《這！就是灌籃》希望帶動全民運動熱潮，展示年輕人的文化。節目通過籃球高手之間專業、刺激的籃球比賽，推廣籃球競技文化，強調集體榮譽感和個人拼搏逐夢精神，傳播出籃球狂歡的“青春、熱血、勵志”正能量。
劇照
節目把中國大學生3X3籃球聯賽，與娛樂真人秀進行深度融合，通過籃球聚焦青年潮流文化，以中國大學生3X3籃球聯賽為基本核心，所有熱愛籃球的年輕人在這裡集結，他們有時候要組隊而戰，有時候要獨立而戰，經過層層挑戰，獲得MVP的稱號。
節目將籃球競技、綜藝娛樂、選手養成及其他年輕化元素進行充分整合，尋找這個時代陽光、健康、熱血、在球場實現夢想的新偶像。
第一賽段，籃球公園挑戰賽，160進60：球員以1V1、3V3的形式自由組合打比賽，四位領隊組成兩大陣營，每位領隊擁有15件球衣發放權。
第二賽段，主球場挑戰賽，60進40：球員經過領隊面試獲得金袖章者獲得比賽優先權。18位金袖章球員在其餘球員中選擇3V3挑戰賽的隊友，金袖章上的號碼即選人順位，即便擁有選擇權，但后選的金袖章球員也無法選擇更好的球員。
第三賽段，陣營組建，40進32：四位領隊需分兩組進行接力投籃對抗，獲勝一方獲得選人優勢。領隊在更衣室預選球員，球員反選陣營。若雙向匹配成功，球員進入該領隊陣營；反之，球員待定，等待領隊補選；最終未選球員淘汰。
第四賽段，陣營戰，32進28：兩隊輪流作為主場和對方展開3V3對決，主場球隊可以自行制定一條特殊賽規，此賽規對雙方同時有效，失敗球隊淘汰兩名球員。
第五賽段，“魔王”對抗賽，28進25：兩方陣營分別加入強大外援，他們代表各自所屬陣營，與球員組隊一起上場進行比賽，四大“魔王”進行強強對決，失敗球隊淘汰三名球員。
第六賽段，鐵籠賽，25進22：比賽分為兩輪。第一輪為“鐵籠生存戰”，兩大陣營需各自攻守一輪，在短短二十五分鐘內，攻防陣營派出三位球員與五隻鐵籠中的守擂成員進行1V1或2V2的對決，攻守球員不可重複，一旦確定不可更改，第一輪比賽的結果兩方的分差作為第二輪比賽開始的基礎分；第二輪為3V3終極決戰，第二輪的比賽結果為本賽段最終的比賽成績，失敗陣營淘汰三人。
第七賽段，半決賽，22進12：若陣營一方晉級球員不足三人則全隊集體團滅。
第八賽段，總決賽：兩大陣營進行三場3V3對決，得分高者勝；獲得兩場勝利的陣營，成為總冠軍球隊。
海選階段錄製了44場比賽，參賽的160位選手每人身上都別著麥克風，現場近60個機位錄製的畫面，製作過程中面對的是大量的素材，但節目組堅持不擺拍不補拍。
節目採取3V3籃球比賽形式是因為“3V3籃球”已正式成為2020年奧運會比賽項目，並且相對於大眾熟知的NBA 5V5傳統籃球比賽，3V3籃球技巧方面更加註重個人能力，更能夠“耍帥”，規則上鼓勵更多的肢體對抗從而使比賽觀賞性更強，節目引入3V3賽制既能保證籃球競技運動的“帥、快、燃”又能兼容“綜藝感”。
《這！就是灌籃》第四季
2021年8月26日，《這！就是灌籃》第四季在優酷平台播出。
| 出品人 | 王俊、楊偉東、劉博 | 聯合出品人 | 麻寶洲、金玉泉、周冬梅、陳中、李易峰、孫聞、李浩 |
| 總策劃 | 易驊 | 總製片人 | 關健 |
| 總監製 | 王雲鵬、蔣敏昊 | 監製 | 王林霞、王路然、封果、孫文君、潘可唯 |
| 製片人 | 張元園 | 總導演 | 朱玲 |
| 總編劇 | 趙路 | 總統籌 | 魯潔、羅靜、奚婷、趙天揚 |
| 商務總統籌 | 謙瓏、周福增、張曉暉 | 宣傳片統籌 | 陳谷峰 |
| 後期監製 | 高翔 | 音樂總監 | 劉洲 |
| 製片主任 | 徐岩 | 視覺總監 | 周君 |
| 舞美總監 | 蔡儒卿 | 舞美總設計 | 李可 |
| 燈光總設計 | 吳國強 | 音響總指導 | 高彥彬 |
| 導播 | 章驥 | 後期導演 | 王宏、王慶山、于海洋 |
| 後期包裝總監 | 陳洪達 | 播出總統籌 | 陶燕 |
| 本節目著作權由浙江廣播電視集團、浙江天貓技術有限公司、優酷信息技術（北京）有限公司共同所有 | |||
：
| 第一期：四大領隊集結，展開“搶人大戰” | |
| 領隊周杰倫＆林書豪、李易峰＆郭艾倫兩大陣營超燃集結。周杰倫作為“綜藝老大哥”帶領林書豪，與首次參加常駐綜藝的李易峰＆郭艾倫展開“搶人大戰”。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年8月25日 | |
| 第二期：球員背水一戰，六十強出爐 | |
| 眾球員為爭奪六十強最終名額背水一戰，六十強名額塵埃落定。周杰倫獲迷弟球員深情告白，引發全場大合唱。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年9月1日 | |
| 第三期：球員遇嚴苛賽制，領隊一對一面試 | |
| 四位領隊與球員在密室一對一面試，挑選優先進入主球場的金袖章球員。球員遇周杰倫面試直呼快哭了，李易峰不考球技考才藝，遭街球王周銳“怒懟”。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年9月8日 | |
| 第四期：周杰倫李易峰兩大陣營搶人各出奇招 | |
| 兩大陣營為爭搶球員各出奇招，電話拉票、贈送演唱會門票，還有領隊之間進行籃球較量：周杰倫對戰李易峰投籃對決，林書豪對戰郭艾倫投籃比拼。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年9月15日 | |
| 第五期：兩大陣營成型，熱血開戰 | |
| 兩大陣營成型，周杰倫玩遊戲秒輸李易峰，球隊女經理人正式現身。J-TEAM與龍騎士一戰熱血開戰，龍騎士猛將張寧遭J-TEAM球員放話挑釁。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年9月22日 | |
| 第六期：首次主客場之戰開戰 | |
| 迎來首場對壘，林書豪情緒暴走，隊內猛將鐵牛直呼崩潰，張寧五次犯規，郭艾倫頻繁換人感嘆“完了”。首次主客場之戰號角吹響，列陣集結。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年9月29日 | |
| 第七期：第二場陣營大戰開戰 | |
| 陣營大戰第二場拉開序幕，龍騎士吸取教訓強勢歸來，J-TEAM狀態不佳，球員多次犯規惹怒林書豪。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年10月06日 | |
| 第八期：魔王賽開打，周杰倫首度披掛上陣防守易建聯 | |
| 以易建聯為首的四大魔王前來助陣，周杰倫上場親自防守易建聯，馬布里張寧掀起三分對決。四位球星向眾人展示高超籃球技術，並分別作為J-TEAM、龍騎士雙方陣營的魔王助陣魔王賽。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 本期嘉賓：馬布里＆李慕豪、易建聯＆丁維迪 | |
| 播出日期：2018年10月13日 | |
| 第九期：龍騎士獲陣營首勝 | |
| 李易峰帶傷上場對陣“魔王”馬布里、李慕豪，眾球員上演鐵籠“困獸斗”。魔王助陣賽”勝負揭曉，李易峰郭艾倫獲陣營組建以來首場勝利。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年10月20日 | |
| 第十期：周杰倫現場“作詞寫歌” ，半決賽恐將“團滅” | |
| 第二輪“鐵籠賽”繼續。半決賽來襲，殘酷賽制再升級。《灌籃高手》主題曲的原作者上杉升現場表演歌曲《直到世界盡頭》。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、林書豪、郭艾倫 |
| 本期嘉賓：上杉升、易建聯 | |
| 播出日期：2018年10月27日 | |
| 第十一期：半決賽對抗，李易峰郭艾倫隊疑團滅 | |
| 12強名額爭奪戰繼續上演，球員拼盡全力爭取成功殺出重圍進入總決賽。在“魔王賽” 、“鐵籠賽”中二捷的龍騎士在半決賽疑似陷入危機。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、易建聯、郭艾倫 |
| 播出日期：2018年11月03日 | |
| 第十二期：決賽開戰，李易峰淚灑現場 | |
| J-TEAM與龍騎士兩方陣營決賽陣容集結完畢，決賽之戰打響，NEXT演唱《這就是灌籃》主題曲《籃魂》。 | 固定嘉賓：周杰倫、李易峰、易建聯、郭艾倫 |
| 本期嘉賓：NEXT、胡衛東、巴特爾、陳功 | |
| 播出日期：2018年11月17日 | |
| 簡介 | 海報 | 簡介 | 海報 |
周杰倫 |  周杰倫 | 李易峰 |  李易峰 |
林書豪 （美國職業籃球運動員，司職控球後衛，效力於NBA亞特蘭大老鷹隊） |  林書豪 | 郭艾倫 （中國職業籃球運動員，司職控球後衛，效力於CBA遼寧隊） |  郭艾倫 |
註：第十一期起，林書豪由於NBA開始退齣節目，由易建聯位列J-TEAM領隊席補位。參考資料：
| 簡介 | 海報 | 簡介 | 海報 |
（“NBA最前線”主播） | ![這！就是灌籃[浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目]](https://i1.twwiki.net/cover/w200/m2/7/m27169a044dd1a72ac18427ea6a101088.jpg) 這！就是灌籃[浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目] | 陳意涵 | ![這！就是灌籃[浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目]](https://i1.twwiki.net/cover/w200/m4/5/m450534b262828b294284c5a93c99623e.jpg) 這！就是灌籃[浙江衛視、優酷青春籃球競技原創節目] |
| 李晨 |  這！就是灌籃 | 歐豪 |  這！就是灌籃 |
| 侯明昊 |  這！就是灌籃 |
參考資料：
| 簡介 | 海報 | 簡介 | 海報 |
【 J-Team】 馬布里（前美國職業籃球運動員，司職控球後衛） 李慕豪（中國籃球運動員，司職中鋒/大前鋒，效力於CBA深圳隊） |  馬布里 | 【 龍騎士】 易建聯（中國職業籃球運動員，司職大前鋒/中鋒，效力於CBA廣東隊） 斯賓瑟·丁維迪（美國職業籃球運動員，司職控球後衛，效力於NBA布魯克林籃網隊） |  易建聯 |
註：第十一期起，林書豪由於NBA開始退齣節目，易建聯位列J-TEAM領隊席補位。參考資料：
| 戰隊成員 | 海報 | 戰隊成員 | 海報 |
【 J-Team】 楊政、鐵牛、張晨昕、鍾顯超、馬驍岐、汪臻平、楊鑫、陳以謝、葉文灝、馮瀚圃、劉恆驛、李峙錦、祝嘉榮、張天意、劉星、孫晨竣 |  J-Team | 【 龍騎士】 楊皓喆、張寧、周銳、孟博龍、希希、唐日輝、大東、孟翔、彭凌、夏浩然、祝銘震、孫思堯、晏旭、黃子恆、郭宏印、方良超 |  龍騎士 |
參考資料：
| 簡介 | 期數 |
| 上杉升（日本男歌手，代表作：寂しさは秋の色、世界が終るまでは…（直到世界盡頭） | 10 |
| NEXT（中國內地男組合，代表作：THE FIRST、wait a minute、For You） | 12 |
| 胡衛東（中國內地男籃運動員，司職得分後衛） | 12 |
| 巴特爾（中國內地男籃運動員，司職中鋒） | 12 |
| 陳功（中國男子三人籃球運動員） | 12 |
參考資料：
劇照
| 歌曲名 | 作詞 | 作曲 | 演唱者 | 備註 |
| 《籃魂》 | 臨渡、歐恆 | 劉洲 | 八三夭樂團 | 主題曲 |
| 《這！就是灌籃》 | GALI | - | GALI | 片尾曲 |
參考資料：
| 時間 | 獎項 | 獲獎方 |
|---|---|---|
| 2019年5月28日 | 第七屆中國網路視聽大會“年度優秀網路綜藝節目” | 《這！就是灌籃》 |
| 2019年6月11日 | 2019年上海國際電影電視節網際網路影視精品盛典“年度精品網路綜藝” | 《這！就是灌籃》 |
| 2019年8月21日 | 2019年中國綜藝峰會暨中國綜藝匠心盛典“年度匠心製作人和剪輯” | 《這！就是灌籃》 |
劇照
| 播出平台 | 網路平台 | 播出日期 | 播出時間 | 接檔 | 被接檔 |
| 浙江衛視 | 優酷 | 2018年8月25日 | 9月8日起每周六22:00（9月1日20:30；11月17日23:00） | 《嗨！藍朋友》 | 《鋒味》 |
| —- | 優酷 | 2021年8月26日 | —- | —- | —- |
| 《這！就是灌籃》CSM52城市網收視情況 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 期數 | 播出日期 | 收視率（%） | 市場份額（%） | 排名 |
| 第一期 | 2018年8月25日 | 0.358 | 2.22 | 13 |
| 第二期 | 2018年9月1日 | 0.319 | 1.16 | 10 |
| 第三期 | 2018年9月8日 | 0.236 | 1.76 | 16 |
| 第四期 | 2018年9月15日 | 0.274 | 1.76 | 14 |
| 第五期 | 2018年9月22日 | 0.245 | 1.76 | 14 |
| 第六期 | 2018年9月29日 | 0.231 | 2.20 | 12 |
| 第七期 | 2018年10月06日 | 0.291 | 2.25 | 12 |
| 第八期 | 2018年10月13日 | 0.213 | 1.73 | 16 |
| 第九期 | 2018年10月20日 | 0.291 | 2.19 | 13 |
| 第十期 | 2018年10月27日 | 0.234 | 1.80 | 13 |
| 第十一期 | 2018年11月03日 | 0.279 | 2.14 | 12 |
| 第十二期 | 2018年11月17日 | 0.145 | 2.29 | 16 |
1.數據來源為央視索福瑞，調查範圍為四歲以上觀眾
2.排名為周六晚間省級衛視所有綜藝節目收視率排名，並不一定為同一時段
3.由於浙江衛視特殊編排，節目收官之戰總決賽於23:00首播
鳳凰網評：作為一檔主打籃球內容的垂直綜藝，《這！就是灌籃》憑藉著國產綜藝原創力成功出圈，版權遠銷海外。節目在內容、立意、價值層面均有極大的創新，而它成功的背後，彰顯了浙江衛視從《來吧！冠軍》開始布局體育綜藝領域的一系列努力。
3張這！就是灌籃
中國網評：《這！就是灌籃》通過硬朗、陽剛的男性形象的塑造和熱血、激燃的畫風，重塑大眾審美，引導綜藝節目中傳統男性氣質的復歸。節目充斥著男性荷爾蒙，相較於市場上以女性受眾為主的綜藝節目畫風迥異，男性積極、陽剛、堅毅的魅力在這裡肆意釋放。這也是一次對綜藝節目男性形象的重塑，以及以電視節目的名義向傳統硬漢氣質發出的召喚。
節目在賽制設置、技術手段、表現形式等方面，不僅做到了尊重籃球競技規則和文化，還進行了綜藝化創新表達。在以零觀看門檻推廣籃球運動、帶動全民運動熱潮、推動又一青年潮流文化的大眾化傳播之上，浙江衛視和優酷用這樣一檔節目，不僅為電視綜藝創新開闢出了一條新的通道，也為年輕觀眾傳遞了積極進取的青春勵志正能量。
鳳凰娛樂評：《這！就是灌籃》首期精彩絕殺、花式運球、灌籃等瞬間讓節目賺足了觀眾的荷爾蒙。“拼到底，玩得起”的籃球精神也讓觀眾們感受到滿滿的正能量。
