檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶,採用切片檸檬泡茶,加入蜂蜜調製而成的飲料。利用蜂蜜和添加物檸檬的特性製成的一種衍生養生品。兼具二者的功效。經過配比沖調后的蜂蜜茶裡面的果肉已經大部分都稀釋或融入蜂蜜內。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。
用料
食材 | 用量 |
百香果15個,檸檬2個,蜂蜜400g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 首先把百香果肉挖出來,注意放在乾淨乾燥的容器里 |
步驟二 | 步驟二 | 第二步,清洗檸檬,用鹽搓洗,然後清水泡10分鐘。擦乾(一定要擦乾)后切片(這個就要考驗刀工了,盡量薄厚一致),去除檸檬籽 |
步驟三 | 步驟三 | 最後放入密封罐(宜家買的密封罐)最底層和最後一層放蜂蜜,中間的一層百香果肉,一層檸檬,一層蜂蜜,順序隨意 |
用料
食材 | 用量 |
檸檬 | 半個 |
紅茶包 | 一袋 |
金桔 | 兩個 |
開水 | 500毫升 |
蜂蜜 | 一勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 紅茶包放入茶壺內,倒入500毫升開水沖泡,晾涼備用。 |
步驟二 | 步驟二 | 金桔洗乾淨切片(也可以直接對半切開)備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 檸檬半個,去皮去核切小塊。 |
步驟四 | 步驟四 | 將檸檬塊放入破壁機攪拌內,倒入晾涼的紅茶,加入一勺蜂蜜。 |
步驟五 | 步驟五 | 把攪拌杯放在破壁機主機上,蓋好蓋子,選擇果蔬功能,按下啟動按鈕即可。 |
步驟六 | 步驟六 | 將攪拌好的紅茶檸檬蜂蜜水倒入杯中,加入金桔片,這樣就完成了。 |
用料
食材 | 用量 |
百香果 | 20個 |
檸檬 | 5個 |
蜂蜜/冰糖 | 500克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 檸檬先用鹽搓洗乾淨,廚房紙巾擦乾 | |
步驟二 | 切成薄片,去籽 | |
步驟三 | 步驟四 | 把容器清洗乾淨消息控干水分,檸檬片先鋪一層,再倒入適量蜂蜜 |
步驟四 | 步驟五 | 再把百香果果肉挖進容器里,以此類推,一層檸檬、一層蜂蜜、一層百香果果肉 |
步驟五 | 步驟六 | 最上面可以放檸檬片,再倒些蜂蜜或者冰糖,一桶百香果檸檬蜂蜜茶做好了,冰箱冷藏3天就可以取出來泡茶了 |
步驟六 | 步驟七 | 喜歡喝冰飲可以再加幾塊冰塊,好過癮健康、美白又解渴 |
1.材料:新鮮檸檬兩個,蜂蜜500毫升,乾淨的玻璃容器。
2.做法:把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋,放入冰箱中冷藏。
3.用法:第二天即可沖調,用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁,攪拌均勻即可飲用。
註明:不能用很燙的開水沖調,溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性。
4.功效:蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效,檸檬富含維生素C並且具有提神、減肥功效,有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。
5、優點:口味清新、怡人。材料價格較低,群眾飲用方便。製作簡單,可以保持長時間飲用,從而加強效果。
製作時間:5分鐘
製作用料:洋槐花蜂蜜 1瓶 檸檬 3-4個(或者根據個人口味增減)空玻璃瓶 1個
製作方法:
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不幹凈的,建議去皮后再榨;如果實在沒有條件,可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中,充分攪拌,並放入冰箱中保鮮。
食用方法:
每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水(用量根據個人喜好而定),
稍後再吃早餐。
維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
其他檸檬蜂蜜茶雜圖
因為檸檬汁中含有大量的維生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭,可促進頭髮的生長發育,因為檸檬酸能中和頭髮中的鹼性成分,從而起到護髮作用。檸檬皮中含有膠質成分,將檸檬連皮切開后泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
需要注意的是,泡茶需用開水,但調入蜂蜜一定要待水溫降至40攝氏度以下才行,否則會破壞其中的氨基酸結構。每天用三片檸檬的話,一個檸檬通常可以用5天。切片之後,放入保鮮袋或保險盒,冰箱冷藏保存一周之內不會變質。
如果僅做這款檸檬蜂蜜水,在購買檸檬時一次不要超過3顆,因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。
涼開水,純凈水,礦泉水都可以哈。就是不要用生水!
一次多做點放冰箱冷藏,但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候,一定不要太涼。
冬季飲用的話,用60度以下的溫開水即可,不要用開水,否則會破壞蜂蜜的營養物質。
檸檬雖好,但是對於胃寒氣滯,導致腹部漲滿不適,及虛寒引起的呼吸不暢,痰多的人都不宜食用。對於正處於傷風感冒,咳嗽發燒的人,也不宜過多食用檸檬製品。