蜂蜜茶
蜂蜜茶
蜂蜜茶有潤腸通便的作用，每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必擔心有得糖尿病的危險。蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。
但茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，如法炮製未必有相同療效。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水；或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效。
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養。
1）材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫升，乾淨的玻璃容器。
2）做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
3）用法：第二天即可沖調，用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
註明：不能用很燙的開水沖調，溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性。
4）功效：蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C並且具有提神、減肥功效，有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。
5）優點：口味清新、怡人。材料價格較低，群眾飲用方便。
用料
| 食材 | 用量 |
| 百香果 | 2個 |
| 蜂蜜 | 500g |
| 檸檬 | 4個 |
| 密封罐 | 750ml |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 檸檬表面會打蠟，泡水加一勺小蘇打，半小時以後洗乾淨。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 檸檬控干水或者擦乾就，百香果洗凈。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 檸檬頭尾去掉，中間切成3mm左右的薄片。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 檸檬的種子味道苦，切片以後去掉種子。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 檸檬平鋪到罐底一層，然後倒入蜂蜜沒過檸檬。一層檸檬一層蜂蜜重複3次。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 在接近罐頂部時，百香果切開，將種子和果汁擠到罐里。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 在頂部擠滿百香果，再加一層蜂蜜沒過。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 密封后冷藏一周就可以喝啦，喝的時候用勺取出倒入杯子，用溫開水沖泡。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 冷藏喝口感最佳。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 餡兒： | |
| 菠蘿 | 中等一個 |
| 糖 | 50g |
| 黃油 | 10g |
| 蜂蜜 | 40g |
| 皮： | |
| 黃油 | 100g |
| 糖 | 30g |
| 蛋黃 | 2個 |
| 鹽 | 1g |
| 低筋麵粉 | 150g |
| 奶粉 | 20g |
| 杏仁粉 | 20g |
| 紅曲粉 | 2g |
| 抹茶粉 | 3g |
| 紫薯粉 | 4g |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 菠蘿 切片 切絲 再切丁 不要用料理機打碎 會太干 沒有水份 |
| 步驟二 |  步驟二 | 盡量切碎點 |
| 步驟三 |  步驟三 | 擠干菠蘿汁留著喝 |
| 步驟四 |  步驟四 | 擠完是這樣的狀態 |
| 步驟五 |  步驟五 | 不粘鍋小火炒干菠蘿丁 |
| 步驟六 |  步驟六 | 加10g黃油，50g糖，40g蜂蜜，翻炒。我有時會加一點紅糖調節口味。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 不用麥芽糖不會太抱團，炒干到這樣狀態就OK了。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 那麼大一個菠蘿炒好就這些，哈。好吧，放入冰箱冷藏。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 黃油軟化后加糖打發變白 |
| 步驟十 |  步驟十 | 打發到這樣就可以了 |
| 步驟十一 |  步驟十一 | 逐個加入蛋黃，加鹽，打發均勻。 |
| 步驟十二 |  步驟十二 | 打發好是這樣滴 |
| 步驟十三 |  步驟十三 | 篩入粉類混合均勻 手動按成麵糰 |
| 步驟十四 |  步驟十四 | 為了不那麼單調，我分成4份。分別是，原味，紅曲粉，紫薯粉，抹茶粉。 |
| 步驟十五 |  步驟十五 | 原味不用動了 |
| 步驟十六 |  步驟十六 | 其他幾個麵皮顏色揉勻 |
| 步驟十七 |  步驟十七 | 取一塊麵皮按平，包餡兒。這個分量不好說，因為每個人用的模具都不一樣大小，做1-2個就知道大概用多少面了。 |
| 步驟十八 |  步驟十八 | 包好是這樣的 |
| 步驟十九 |  步驟十九 | 沒有那麼多模具，可以學我這樣做。把模具放手心，麵糰放進去，用手掌壓平。 |
| 步驟二十 |  步驟二十 | 從下面推出來，放在烤盤上。 |
| 步驟二十一 |  步驟二十一 | 做半盤的時候烤箱上下火150度預熱 |
| 步驟二十二 |  步驟二十二 | 三色的 |
| 步驟二十三 |  步驟二十三 | 拼接 |
| 步驟二十四 |  步驟二十四 | 紫薯色 |
| 步驟二十五 |  步驟二十五 | 紅曲粉 可以稍微調整添加 做自己喜歡的顏色 |
| 步驟二十六 |  步驟二十六 | 紅曲粉的顏色烤出來會變好看些 |
| 步驟二十七 |  步驟二十七 | 150度烤25分鐘 |
| 步驟二十八 |  步驟二十八 | 繼續烤 |
| 步驟二十九 |  步驟二十九 | 出爐 |
| 步驟三十 |  步驟三十 | 咔嚓 |
| 步驟三十一 |  步驟三十一 | 逗孩子的小貓咪 |
| 步驟三十二 |  步驟三十二 | 幸運四葉草 |
| 步驟三十三 |  步驟三十三 | 包裝 |
| 步驟三十四 |  步驟三十四 | 送人 |
| 步驟三十五 |  步驟三十五 | 喝菠蘿汁 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 檸檬 | 2個 |
| 百香果 | 8個 |
| 蜂蜜 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 選的檸檬比較大，兩個就夠了，用鹽清洗一下皮，在水裡泡一泡然後沖洗乾淨，用廚房紙把檸檬擦乾淨，敲黑板：一定要擦乾淨，沒有多餘的水份哦！ |
| 步驟二 |  步驟二 | 檸檬切片（案板上的水是檸檬裡面的），記得把檸檬核去掉哦，不然味道會苦苦的，影響口感。百香果切開挖出果肉備用 |
| 步驟三 |  步驟三 | 用煮沸的水把刀具，勺子和裝茶的瓶子泡一泡，有條件可以煮一煮，消毒更徹底。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 大集合：去了核的檸檬片，百香果肉，蜂蜜，密封玻璃罐 |
| 步驟五 |  步驟五 | 罐子底部鋪一層蜂蜜，一層檸檬，一層蜂蜜，一層百香果肉，重複一直重複，直到罐子裝滿，如果喜歡甜一點，就多放一些蜂蜜，喜歡酸一點，就多放一些檸檬，根據自己喜好哦，開心就好 |
| 步驟六 |  步驟六 | 滿滿的一罐做好了，放冰箱里冷藏室涼快三天就可以泡水啦～每天可以晃晃瓶子，泡的更均勻哦。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 做好拿來拍了幾張照片 |
| 步驟八 |  步驟八 | 周末快樂，小仙女們♀️一起變白變美哦～ |
1.無害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物鹼。
2.蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效，用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。待茶水涼了以後，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
3.需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。
5.蜂蜜屬於單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。
如果因潤腸需要飲用，需用溫水調製食用，如果用冷水調製蜂蜜不宜攪勻。
如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。
6.蜂蜜水潤腸，淡鹽水可以排毒。
• 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
基本信息
- 中文名
- 蜂蜜茶
- 外文名
- Honey Tea
- 是否含防腐劑
- 否
- 儲藏方法
- 放入乾燥的容器內，冷藏於冰箱即可
- 主要原料
- 茶葉、蜂蜜
- 功效
- 潤腸通便，健脾潤肺
- 用法
- 混合后加沸水沖泡5分鐘即成
- 主要食用功效
- 潤腸通便，健脾潤肺
- 副作用
- 過量食用容易引發糖尿病和蛀牙
- 主要營養成分
- 果糖，葡萄糖