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雜糧煎餅

一種小吃形式的煎餅

雜糧煎餅是一種小吃形式的煎餅,中華傳統小吃。主要特色是香、裡外全脆、味美。越來越多的人開始注意飲食健康,雜糧煎餅為越來越多的人所青睞。

雜糧煎餅非常薄,以五穀雜糧為原料製成。健脾養胃促進消化,含豐富的蛋白質,澱粉,粗纖維等,是一種健康食品。

種類


刮煎餅

將細面子調成糊狀,用勺子舀在鏊子上,用光滑的木片把麵糊攤開,刮平,刮均勻,刮薄。周邊自動捲起時,揭起來即可。
刮煎餅的特點是薄、脆、酥,冷食最好。

攤煎餅

何師傅雜糧煎餅
何師傅雜糧煎餅
將面子和成麵糰,在鏊子上滾動,依靠鏊子的熱度把麵糰沾在鏊子上一層,成為滾煎餅。
鄭州何師傅雜糧煎餅
鄭州何師傅雜糧煎餅
滾煎餅的特點是軟乎,食用時以烤熱、烤軟為好。
將原料泡軟(如果是玉米,要先把玉米破開有高粱米大),然後在磨子上磨成糊,再攤。
二種攤煎餅方法:
1、甜煎餅,是磨好糊以後立即攤;2、酸煎餅,是要等糊發酵一會,稍微有點酸味時再攤(特別助消化)。也是用勺子,把糊舀在鏊子上,用一個T性的耙子,從中間開始,轉圈的向外攤刮。
攤煎餅兼具刮煎餅和滾煎餅的優點,可以冷食,可以烤食,也可以用開水泡食,特別好吃。

棗煎餅

將大棗煮熟,去皮,去核,和入麵糰或糊中,再做煎餅,營養豐富,口感軟甜。

菜煎餅

菜餡:韭菜、雞蛋、豆腐共炒為餡。
新攤的煎餅,對摺,在一半處加上餡,再折過來(相當於夾餡),再折兩折,在平底鍋中用少量油煎過,就是菜煎餅,食用別有風味

做法


做法一

用料
食材用量
中筋麵粉130g
玉米麵粉50g
270g
香菜1棵
熟黑芝麻適量
雞蛋3個
少許
食用油少許
辣醬適量
甜麵醬適量
油條2根
詳細步驟;
1、準備好中筋麵粉和玉米麵粉。
2、加少許鹽,用筷子將兩種麵粉和鹽攪拌均勻。
3、加水攪拌成可以流動的麵糊。
4、香菜洗乾淨切碎。
5、煎餅果子機預熱,刷上一層食用油。
6、舀一勺麵糊倒在煎餅果子機的中間位置,用竹蜻蜓轉圈抹開,雞蛋提前打散,將蛋液均勻地倒在煎餅上面,撒上熟黑芝麻和香菜碎。
7、待蛋液凝固以後,將煎餅翻面。
8、抹上辣醬和甜麵醬。
9、油條從中間撕開,放一半在煎餅上面。
10、從一頭捲起,一個卷著油條的雜糧煎餅就做好啦!
雜糧煎餅
雜糧煎餅

做法二

用料
食材用量
雞蛋,麵粉,生菜,豆瓣醬……
詳細步驟:
1、麵粉+1個雞蛋+芝麻+少水+少鹽,和成麵糰擀成薄片,炸成薄脆。
2、雜糧粉+麵粉+五香粉+1個雞蛋+香油+水,和成麵糊。
3、鍋熱刷油,舀一勺麵糊,得有刮板刮平,然後打上一個雞蛋,再用刮板刮平,撒上芝麻,蔥花;成型固定后翻面。
4、卷上薄脆+肉鬆+生菜+豆瓣醬+蘑菇醬就可以了。
雜糧煎餅
雜糧煎餅

做法三

用料
食材用量
黑芝麻黑米黑豆粉200克
麵粉300克
適量
雞蛋4個
蔥花50克
3克
芝麻適量
自製醬100克
油條或面頁200克
火腿適量
生菜適量
小鹹菜適量
詳細步驟:
1、先炸油條和面頁,用油條的面,擀成薄片,中間割幾刀,盡量整面薄,不然炸出來有厚有薄。
2、用提前磨好的黑豆黑米黑芝麻粉+玉米面+麵粉+水,和成糊狀,勺子舀起來可以流下來就可以。麵糊和好了靜置十分鐘以上,我是去炸油條啦。
3、再說一下醬的做法,甜麵醬100克+豆腐乳醬汁100克+芝麻醬一大勺+鹽少許,油一點划鍋,倒入甜麵醬,豆腐乳醬汁,芝麻醬一勺,炒香加水,熬開,加一點鹽,加水澱粉收汁。
4、舀一勺麵糊倒入預熱好的電餅鐺,快速攤開,手要快攤得薄一點,慢一點就攤不開了。攤的不漂亮沒關係,雞蛋來拯救,面稍微成型,就打入雞蛋一個,把雞蛋攤開,補救麵餅的不足,蛋沒熟之前,撒上蔥花和芝麻,待蛋餅成型翻面。
5、翻面后抹上自製醬料,放上炸好的面葉或油條,夾上生菜,火腿,自製小鹹菜,撒上花生碎,再抹上點醬,捲起來。
6、捲起來再烤一會,可以蓋上蓋子幾秒。用鏟子從中間切斷,裝盤即可。
雜糧煎餅
雜糧煎餅

菜品特色


烹飪簡單

營養價值


含豐富的蛋白質,澱粉,粗纖維等。