衛生棉條

古代希臘的女性常會將麻布包覆在木頭上，當作衛生棉條使用。

導管式的衛生棉條是由美國丹佛的Earle Haas醫生於1929年發明，1931年申請專利，1936年在美國上市。另一種說法是，衛生棉條是由西德的一位婦科女醫師，在1950年所設計出來的女性用品。由於使用衛生棉條不影響衣著和運動，受到了許多人的青睞，歐美女性使用較多。由於亞洲人習慣上不喜歡栓劑，衛生棉條在亞洲國家的女性中使用很少。

衛生棉條主要有兩種類型：指入式和導管式，前者需要女性自己用手指將棉條塞進陰道，後者藉助塑料導管將棉條推送至陰道內部，體驗更好一些。

材質混合而成，有直徑1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉線（拉繩）。衛生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習慣選擇。衛生棉條的本體上常有直線型或斜紋型的壓痕，可增加衛生棉條導流的能力，在吸收經血膨脹時能與陰道壁貼合。導管型的衛生棉條附紙質或塑膠質導管，方便使用者導入棉條。導管整體構造又分為外管和內管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入。外管前端有類似花瓣型的開口。內管的功能是以活塞式的推進方式將衛生棉條由外管瓣型開口推出。

衛生棉條標示法：兩個水滴表示吸收力在6至9克之間和衛生棉一樣，衛生棉條也有吸收力的不同，由於衛生棉條的吸收力被認為和導致婦女中毒休克綜合症有關，1988年後，美國食物及藥品管理局(FDA)明確定出衛生棉條吸吸力的標準。

小於6克

Low absorbency

Junior(Mini; Lite)absorbency

一個水滴圖

6-9克

Medium absorbency

Regular absorbency

兩個水滴圖

9-12克

Medium-high absorbency

Super absorbency

三個水滴圖

12-15克

High absorbency

Super plus absorbency

四個水滴圖

15-18克

Very high absorbency

Ultra absorbency

五個水滴圖

大於18克

Highest absorbency

六個水滴圖

現在我們將教你怎樣使用衛生棉條。用法指南難易度：容易

你所需要的東西：衛生棉條凡士林

第一步：根據你的月經流量（較少、適中、較多）選購合適的衛生棉條。

第二步：用溫水和肥皂把雙手洗凈。

第三步：從包裝中取出衛生棉條。

第四步：把棉條的內管置入體內，大概幾英寸，不能太深入。手必須夠得著外管。

第五步：將內管繼續往前推，將棉條推入陰道內。

第六步：把導管（外管和內管）一同移除。

第七步：必須把連著棉條的線留在陰道外。

第八步：把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內。千萬別把它衝進廁所。

貼士和忠告使用適合自己的最低流量要求的棉條。

①慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。

②在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。

③衛生棉條的包裝內有使用說明。必須先閱讀。

④你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內管從外管推進陰道前，嘗試把外管稍稍伸進陰道。

⑤為了防止泄漏，每4－8小時更換一次。

⑥防止中毒性休克綜合症，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。

如果你有任何疑問，馬上與你的醫生或顧問詢問。

玻璃紙包裝的衛生棉條玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗凈，將衛生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然後將棉線鬆開，一手捏著衛生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接著把衛生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。

一個導管型衛生棉條的部件。左邊的是外管。中間的是連著棉線（拉繩）的棉條本身。右邊的是內管。導管式包裝：這類包裝的衛生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸污染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。

置於陰道中的衛生棉條圖示置入時的姿勢可採用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。

取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請儘快找專業醫生求助。

許多尚無性經驗的女性對於使用衛生棉條最大的疑慮，就是棉條是否會對處女膜造成傷害？根據Emans博士於1994年發表的研究中顯示，在無性經驗的女性中習慣衛生棉使用者與習慣棉條使用者的處女膜並無顯著差異。原因是處女膜是具彈性的組織，其開口直經約有2.5厘米，而衛生棉條的直徑約1.5厘米，在正確使用的情形下，並不會對處女膜造成很大的傷害。

在夜間睡眠期間仍然可以使用衛生棉條，但是夜間時間較長，可以選用吸收力較弱的棉條搭配衛生棉使用，若仍有健康的顧慮，可以衛生棉代替。

部分使用衛生棉條的女性，是為了能在月經周期間能夠從事游泳、泡溫泉等活動，以人體的生理結構而言，水是不會跑進陰道裡面，但是使用衛生棉條從事這類活動時，仍然要注意衛生與清潔問題。

也有人擔心棉線（拉繩）會斷裂。由於衛生棉條是高密度的壓縮體，將棉線緊壓於棉條本體之中，使棉線可承受三公斤以上的拉力，不用擔心棉線會被拉斷。

來自墨爾本大學的勞倫·魯斯瓦恩博士稱，在中國，僅有2%的女性使用衛生棉條，很多人不知道如何使用衛生棉條，甚至都沒聽說過它。在西方國家，雖然衛生巾的使用人數仍佔多數，但衛生棉條的使用比例卻大大增加。據估計，在美國，有42%的女性使用衛生棉條，而62%的女性選擇衛生巾。

魯斯瓦恩博士解釋說，首先，許多女性不願意接觸或是靠近自己的子宮內膜，因此除了衛生棉條，月經杯也未能得到普及。其次，一些女性認為衛生棉條不夠衛生，甚至可能導致中毒性休克綜合症。另一種廣泛的說法是，衛生棉條里塞滿了石棉，而石棉可以讓女性的出血量增多，甚至會因失血休克而死亡。但實際上，這些說法都是無稽之談。無論是哪國生產的衛生棉條，石棉都不是其中的生產成分。

使用衛生棉條要注意及時更換。

各國專家對於棉條使用時間的建議：

德國衛生局（German Health Authority）：

一天至少更換兩次

美國食品藥物管制局（U.S. Food and Drug Administration）：

衛生棉條使用可長達八小時

匈牙利婦產科醫師學會（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）：

宜每六到八小時更換一次

澳洲衛生局（Australian Health Ministry）：

宜每六到八小時更換一次

更換的時間間距也會因人和流量而異，使用者可依棉在線是否有經血滲出，當作更換的依據。

如廁時，棉線容易被排泄物污染，如果發現棉線污染，應更換新的衛生棉條。

中毒休克綜合症(TSS)：近一半的TSS發生於經期中的女性，所幸這種疾病極其罕見。由於衛生棉條與陰道上皮細胞接觸緊密，可能使機體的抵抗力下降，由於更換間隔時間過長，子宮內膜因為衛生棉條的吸收而乾裂，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀，嚴重者甚至休克。衛生棉條的吸收力太好，使用者可能會認為不用經常更換，從而使感染的機會增加，因此認為衛生棉的吸收力與中毒休克綜合症(TSS)相關。

癥狀還有眼部充血、皮疹，可能會引起體內器官功能衰竭。

改善方式是使用者應注意自己的使用狀況，並勤於更換衛生棉條，最好能以棉條和衛生棉交替使用。

更舒適：衛生棉條不會有衛生巾黏糊糊貼在隱私部位的悶熱感，甚至感覺不到來了“大姨媽”！

更方便：用了衛生棉條，夏天游泳冬天泡溫泉都是可以噠！傅園慧這樣的女運動員比賽時如果趕上“大姨媽”就是用衛生棉條哦！

更防漏：衛生巾再多翅膀再大尺寸，總是難免側漏，衛生棉條只要正確放置，怎麼睡都安全！

更衛生：血液是滋生細菌的最佳場所，衛生棉條不與空氣接觸，減少了細菌滋生！

1.衛生棉條不會傷害處女膜嗎？

不會！就像小九昨天說的一樣！！“處女膜”並不是一層膜，而是一個中央有孔的環形組織，不然你以為平常經血是怎麼流出體外的？

每個女性的那個孔的大小和形態都不太一樣，只要選擇合適尺寸的衛生棉條，摸索清楚放置的正確姿勢，不會破壞！

當然，如果你真的真的非常在意傳統觀念里的那層所謂的膜，還是放棄衛生棉條吧！

2．衛生棉條會跑到子宮裡面或跑到外面嗎？

不會！最小的衛生棉條直徑1.3厘米，而女性宮頸口的直徑是0.1~0.2厘米，所以即使不小心將衛生棉條送到身體更深處，也不會跑到子宮裡面啦！

衛生棉條放置在合適的位置后，富有彈性的陰道壁肌肉會牢牢固定住固定棉條，走路、翻身等動作也不會影響它。

3.衛生棉條放進去會疼或有異物感嗎？

理論上說，只要正確放置，不會有什麼不舒服。但在實際操作中，很多女性因為對身體不夠熟悉，放置中或放置后的確會有一些不舒服，這個~小九隻能說熟能生巧，多練練就好了！

4.衛生棉條能吸收脫落的子宮內膜嗎？

可以！經血的成分除了液體的血液，還有脫落的子宮內膜，這是肉眼可見的固體，衛生棉條表面凹凸不平的地方也可以吸附，在取出棉條時一起帶出體外。

5.衛生棉條在量多的時候也能用嗎？

能！衛生巾分日用夜用，棉條分尺寸大小，月經量多時候選擇大一點的棉條就可以啦！如果只有一個尺寸，勤換一下也是可以的！

6.衛生棉條怎麼取出來？

衛生棉條一般都有一根棉線留在外面，棉條在陰道內吸收足夠的經血后，會變得比較順滑，要取出更換時，用手輕拉棉線就出來了，比放進去更容易。

7.衛生棉條在大小便時要取出來嗎？

強調一下：衛生棉條是放置在陰道，而非尿道！女性私處的這兩個位置，你可千萬別搞混了！這個不知道的，該補補生理課了！

唯一要擔心的是棉條留在體外的小棉線，一不小心可能會被尿液或糞便污染。因為棉線經過防水處理，被尿液污染不必太擔心，但如果被糞便污染，則建議更換一個新的棉條啦！

8.衛生棉條需要多久換一次？

棉條最多可放置在體內8個小時，一般建議4~6小時就換一次。如果你忘了放置時間，如果感覺本來安穩的棉條蠢蠢欲動，這就是提示你它已經喝飽了，該換啦！

如果超過這個時間還不換，很容易出現中毒休克症候群（TSS），曾有人因此截肢！聽到這裡是不是害怕了？別慌，只要看清棉條使用方法和更換時間，這些極端情況是可以避免的！

9.使用衛生棉條還要注意什麼？

即使是用普通的衛生巾，每次更換時也要洗手！因為要把衛生棉條放置在體內，這一點更加重要！

一定要洗手！一定要洗手！一定要洗手！重要的事情說三遍！

10.衛生棉條每個女人都能用嗎？

人無完人，巾無完巾，棉條自然也有缺點，並非人人適用：

如果使用了一段時間，身體不耐受，也別勉強自己！

如果患有陰道炎等疾病或做過相關手術，使用前最好諮詢下醫生的建議；