人體復原工程

《人體復原工程》是2008年05月01日花城出版社出版的圖書，作者是吳清中。

內容簡介

《復程》吳清忠先生完成《人體使用手冊》之後六年的研究成果。以科學的方法，顛覆所有我們一般對中、西醫的認識，並打破中、西醫對“人體構造”的迷思。他認為：“在現有的醫療技術，對於人體自我修復工作的運行知識仍是一片空白”。而機械工程師出身的吳清忠則從系統化的角度，讓我們首先認識自己的身體構造、零部件的巧妙組合與運作原理，進一步了解人為什麼會生病，所以應如何保養身體。告訴你相信我們的身體會在“最適當”的時間，自行啟動“復原工程”，讓身體恢復健康。

吳清忠著述《冊》養，完稿，網流，眾網享健康驗熱網路。台灣陸版，屢居暢銷排榜首，近華讀青睞保健養著。俗易懂極具創詮釋語言，系統論古醫養保健精粹合，醫系及病防治初步識。掀保健圖版熱潮。提保健式招觀念，簡單易，深。廣讀，引非熱烈討論互。《冊》銷售超百五冊（陸市近百冊）。

完《冊》，吳清忠既潛醫研究。繼“”，步研究“復程”課題。言：“《冊》完稿，六。六，遇，習。健康斷步。復程，六。醫，研究養，。”

針對讀者通過他的和訊博客提問的各種各樣的健康問題，尤其是對一式三招操作的細節，以及在實施了一式三招后血氣上升身體開始了修復工作，因而出現許多癥狀，諸如此類的問題使吳清忠覺得有必要提供他新的研究成果與經驗，幫助讀者對身體有更進一步的理解。

在這本剛剛出版的新書中，作者更提出什麼才是病？以及生病該怎麼辦？等等更新的見解。他認為身體出現不舒服的現象並不意味著生病，而沒有癥狀也並不表示身體健康等重要的觀念。他在書中寫道：“養生是一種思考方式，身體出現了癥狀，不要立即判斷身體生病了，應該先思考身體在做什麼，再用正確的方法處理每一個癥狀。”而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的正確方式，都以詳細及清楚的繪圖表現，讓讀者一目了然，輕鬆掌握，所以《人體復原過程》也是修習一式三招的重要指南。

作者還提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應，諸如此類，應該如何面對與處理。

人人都想擁有健康的身體，卻往往忽略日常生活的保健。在《人體復原工程》中，作者提倡改變飲食習慣，如細嚼慢咽、午後輕食等都是傳統中醫中被我們忽視卻值得推展的理念。這才是擁有青春健美的正確方向。而情緒上出現的問題，往往是疾病的根源，惟有尋根問源，才能徹底杜絕疾病的發生。所以吳清忠說：“治療的目標是疾病的根源，不是癥狀。”

那麼，如何管理好自己的身體？

吳清忠提出一個生動的譬喻，即身體與企業是一樣的。企業的問題往往出現在經營者身上，只有企業家自己能解決。人體也一樣，大多數的疾病就像企業里的問題，必須自己改變才能改善，不能全靠醫生。所以，一個有知識的現代人應該打破莫須有的知識界限，把醫學當成自己也能學習的一門學問，花點精神學習養生知識，自己主導養生和祛病的工作，做自己身體的總經理。才能擺脫疾病，得到健康。

《人體復原工程》既是《人體使用手冊》的完美續集，也是中醫科學化的實踐典範。是每個現代人必備的健康寶典。

編輯推薦

這是《人體使用手冊》的續集，它有個非常正式的書名《人體復原工程》——一如既往不像一本中醫保健圖書的書名，這是作者的風格，沿襲了“人體使用手冊”科學嚴謹的理工思維背景。

這本書幾乎是閃電式地推出。倒不是說它是緊急寫就的，相反，作者為這部書，準備了六年時間了。它是2002年《人體使用手冊》的草稿完成並且放在網上流通之後，吳清忠先生經過自我沉澱學習而總結出來的文字。當中有與讀者互動的經驗成果，廣大《人體使用手冊》的忠實讀者對此書也有貢獻。也就是說，這本書是經驗思考和案例，再加時間醞釀而成的，它只能不急不躁，慢慢積累。這也是作者一種真誠與分享的態度，一如既往。說是“閃電”推出是指定稿用最快最好的出版速度讓它面市。

我有幸在較早的時間內讀完全書，想起經典句子：“溫故而知新”

先說“故”。作為〈人體使用手冊〉的續集，本書無法代替第一本書，但它延伸了上書的要點。老讀者都知道“一式三招”了，有些人堅持“三招”，有些人只是“敲膽經派”，有些是“早睡派”，有些積極“按摩心包經”。堅持下來的都勝利了，他們都有收穫，在書最後一篇“讀者互動”里我們可以看到許多真實的例子。大多數人，基本忘記了，就像我，很長時間沒有敲膽經了，唯一記牢的是要早睡。據不完全調查，大家沒有堅持的理由多種多樣，但多不是因為沒有“效果”，只是忙啦，忽略啦，惰性啦，之類。看完此書之後，我感慨：其實擁有健康真是一件簡單的事情，簡單到你不相信啊！只要堅持做下去就可以了；而“堅持”兩個字卻知易行難。健康需要時刻被提醒，於是看完書當天我又重新開始敲膽經了，至於“按摩心包經”，本書提供了一個懶人辦法，在“利用磁鐵片疏通心包經”一節里有詳述。就像所有的“續集”一樣，原集與續集內容有機相聯，卻又各不相同。續集有時是原作的直接結果，最後一篇“讀者互動”里就分“敲膽經”“早睡”“按摩心包經”“寒氣”“綜合問答”五個主題彙集了過往讀者與作者之間的互動案例，每一個案都讓人從中分享受到某些經驗或者思考。

再說“新”。本書既叫作“人體復原工程”，它強調的是人體自己進行“復原”的過程與機理。人體是具有自我修復功能的。作者提出了一個重要的概念，“養生是一種思考方式”——身體出現了癥狀。為什麼說“養生”是一種思考方式？為什麼說“病由心生”？書裡面有讓人信服的說明。我個人的感受，世上保健的方式有千千萬萬種，就看哪一種能夠觸動你，說服你，讓你去堅持。吳先生的書說就有這種特殊的吸引力，讓你有實踐的迫切感。書里的文字一點都不誇張，更沒有煸情，它只是通過可靠的圖表與數據，科學地告訴你道理。只要是講道理的人，看了自然就更加通道理了，我想這是《人體使用手冊》這麼多讀者喜歡的原因之一。舉一個簡單的例子，進食要“細嚼慢咽”，這和“早睡早起”一樣是常識了。本書專辟一節講述為什麼要“細嚼慢咽”，它舉了經絡上的原因，又舉了一個數據作例。——我相信，許多人若看了之後，會從此決心“細嚼慢咽”了。書里關於“如何減少怒氣的傷害”“胃或十二指腸潰瘍的反應”等的描述也特別真實可感。吳清忠先生對於保健，尋求的是最簡單最實用最不花錢的方法，本書提供了一個“橫膈膜按摩法”，可以在“一兩分鐘里改善許多肩頸的酸痛和呼吸不順的癥狀。多做幾次還能使這種酸痛消失，可以說是一種標本兼治的按摩方法。這個方法簡單易學，我學會之後幫助許多朋友迅速改善了長期困擾的問題”。這真是我等經常對著電腦肩頸痛疼者的福音。

自從《人體使用手冊》2005年出街以來，受到許多讀者的熱追，當中許多是我們的親友。《人體復原工程》作為《人體使用手冊》的續集是讓人久等了，但正如前面所說，這不可能是急得來的事情。健康，也不是一蹴而就的，它要的是細水長流的堅持保養精神。自己作為編輯提早看過了，覺得有價值，因此我會繼續向身邊的親友和廣大的讀者推薦這本書，“為了健康，溫故知新。”這是我個人樸素的想法。

作者簡介

吳清忠，曾經在台灣工業技術研究院從事機器人的研究；台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展；美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）擔任世界銀行中國工業貸款顧問；香港晨興集團（Morningside Group）擔任中國區首席代表，從事直接投資基金管理工作；台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

由於健康的關係對中醫發生興趣，因而逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在台灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書出版熱潮；2008年，作者歷經六年時間的探索與總結，寫就《人體使用手冊》的續集《人體復原工程》。

人體復原工程