超碼的我
超碼的我
《超碼的我》是由美國The Con製作的100分鐘喜劇紀錄片。該片由摩根·斯普爾洛克執導，於2004年1月17日在美國聖丹斯電影節上映。
該片中，摩根·斯普爾洛克以自己的身體當成白老鼠做了一個實驗：連續30天，他三餐只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料，而之後他以紀錄片的形式，讓觀眾親眼見證了吃麥當勞對自己的身體帶來的有害無益的變化。
“吃快餐”與“發胖”之間的關係，根據摩根史波洛的親身體驗，答案還真是肯定的。不過摩根為求立即見效，強迫自己在一個月中每一頓都只能點麥當勞的各式全餐來享用，若是麥當勞沒賣的，他絕對不吃，因此與一般人偶爾吃一次快餐的習慣不太相同，只能視做“個案”。倒是他在連續一個月的麥當勞全餐“滋補”之下，身型急速增大，連他女友都受不了對他大聲抨擊。
超碼的我
《超碼的我》記錄了導演摩根·斯普爾洛克的實驗，實驗的規則是這樣的：
1.只吃麥當勞銷售的食物，包括飲料。
2.不買加大套餐或者漢堡、飲料，除非服務員主動提出。
3.菜單里的每種食物都至少吃一次。
超碼的我
在這場實驗展開之前，摩根·斯普爾洛克身高1.8米，體重140斤。等到試驗結束時，他的體重增加了差不多20斤。
而拍攝《超碼的我》的起源是2002年的感恩節晚上，摩根·斯普爾洛克在聽到兩個女孩關於“吃快餐”與“發胖”爭執后，打電話給攝影師Scott Ambrozy詢問題材是否有趣，而Scott Ambrozy回答——“這真的是一個棒極了的壞主意。”於是他們就開始著手準備這部電影了。
在2004年12月，《超碼的我》在美國聖丹斯電影節上放映時，麥當勞方面不屑一顧地發表看法——沒有看過這部電影，根據聽說的情況來看，它該得兩個向下的大拇指。而《超碼的我》的發行方索性把這句話印在了海報上，同時還諷刺似的向麥當勞員工提供折扣電影票。
在《超碼的我》全美公映前，麥當勞再次發表聲明，批評導演和這部電影“落後於時代”，“完全是誤導觀眾”，“用恐嚇觀眾代替傳達信息，錯過了協力尋找解決方案的機會”。他們還公開了摩根·斯普爾洛克2002年寄給該公司的一封電子郵件，希望能跟有關主管討論更健康的菜單。
而自從《超碼的我》2003年1月在聖丹斯電影節獲獎后，麥當勞的宣傳火力立刻集中到了健康問題上。隨著該片在美國越來越受關注，麥當勞也就越來越重視健康。同年3月份，“超值加大套餐”全部撤出了美國的麥當勞餐廳，同時增加了許多健康食物。而在2003年夏天，麥當勞在美國主打的“麥希臘（GreekMac）”更換為“動起來（GoActive）”。
| 演員 | 角色 |
| 邁克爾·喬丹 | 邁克爾·喬丹 |
| 布蘭妮·斯皮爾斯 | 布蘭妮·斯皮爾斯 |
| John Banzhaf | John Banzhaf |
| Bridget Bennett | Bridget Bennett |
| Kelly Brownell | Kelly Brownell |
| Ron English | Ron English |
| Jared Fogle | Jared Fogle |
| Dr. Lisa Ganjhu | Dr. Lisa Ganjhu |
| Don Gorske | Don Gorske |
| Mary Gorske | Mary Gorske |
| Samuel Hirsch | Samuel Hirsch |
| Dr. Daryl Isaacs | Dr. Daryl Isaacs |
| Alexandra Jamieson | Alexandra Jamieson |
| Ronald McDonald | Ronald McDonald |
| Marion Nestle | Marion Nestle |
| John Robbins | John Robbins |
| Ashley Sandy | Ashley Sandy |
| Kacie Sandy | Kacie Sandy |
| Laura Sandy | Laura Sandy |
| Dr. David Satcher | Dr. David Satcher |
| Dr. Stephen Siegel | Dr. Stephen Siegel |
| Kymme Simchak | Kymme Simchak |
| Jacob Sullum | Jacob Sullum |
| Tommy Thompson | Tommy Thompson |
| Dr. Lisa Young | Dr. Lisa Young |
| 摩根·斯普爾洛克 | 摩根·斯普爾洛克 |
| Eric Rowley | Eric Rowley |
| Mark Fenton | Mark Fenton |
| William J. Klish | William J. Klish |
| Margo Wootan | Margo Wootan |
| Barbara Brown | Barbara Brown |
| Kay Glover | Kay Glover |
| Greg Bretthauer | Greg Bretthauer |
| Debra Larson | Debra Larson |
| Paul Stitt | Paul Stitt |
| Marlene Canter | Marlene Canter |
| Gene Grabowski | Gene Grabowski |
| Phil Lawler | Phil Lawler |
| Brian Philips | Brian Philips |
| Gerald N. Tirozzi | Gerald N. Tirozzi |
| Neal Barnard | Neal Barnard |
| Catherine Schilcher | Catherine Schilcher |
| Bruce Howlett | Bruce Howlett |
| Adam Naaman | Adam Naaman |
| Carl Geisler | Carl Geisler |
| Lisa Howard | Lisa Howard |
| Mary Bollino | Mary Bollino |
| Caitlin | Caitlin |
| Bruce's wife | Tammy Howlett |
註：以最新資料為準
| 製作人 | J.R. Morley、Dave Pederson 、摩根·斯普爾洛克、Heather M. Winters 、David Pederson |
| 導演 | 摩根·斯普爾洛克 |
| 編劇 | 摩根·斯普爾洛克 |
| 攝影 | Scott Ambrozy |
| 剪輯 | Stela Georgieva、Julie Bob Lombardi |
| 美術設計 | Joe the Artist |
演職員表參考資料
| 製作單位 | The Con（美國）、Studio On Hudson |
 超碼的我 | 摩根·斯普爾洛克 演員 摩根·斯普爾洛克 身高1.8米，體重140斤。連續一個月吃麥當勞全餐的試驗開始5天，他的體重就增加了8斤，半個月後，他的醫生髮現他的肝臟有了問題，他的母親和女友都請求他停止實驗。但他並沒有停止，三周左右，他的心臟開始異常。而等到試驗結束時，他的體重增加了差不多20斤。 |
 超碼的我 | Don Gorske 演員 Don Gorske |
角色介紹參考資料.
| 獲獎時間 | 獎項名稱 | 獲獎方 | 獲獎情況 | |
| 2005年2月27日 | 第77屆奧斯卡金像獎 | 最佳紀錄長片 | 《超碼的我》 | 提名 |
| 2004年1月25日 | 2004年聖丹斯電影節 | 紀錄片導演獎 | 摩根·斯普爾洛克 | 獲獎 |
| 發行單位 | |
|---|---|
| 院線發行 | The Klock Worx、Phantom影業（日本）；A-Film（荷蘭）；安樂影片（中國香港）；Distribution（阿根廷）；Solar影業（菲律賓）；Diaphana影業（法國）；Monopole-Pathé（瑞士）；Notro影業、ABL Augusta（西班牙）；Aero影業（捷克）；Golden Village（新加坡）；Samuel Goldwyn影業、Roadside Attractions、Showtime（美國）；Prokino影業（德國）；Bir 影業（土耳其）；Fandango（義大利）；Bazuca影業（智利）；Sandrew Metronome（芬蘭）； |
| DVD發行 | Hart Sharp、Arts Alliance（美國）；Paramount家庭娛樂（德國）；Alliance Atlantis（加拿大）；Imagem影業（巴西）；Sandrew Metronome（芬蘭）；Sony（加拿大、英國） |
| 電視播映 | Showtime Networks（美國）、YLE（芬蘭） |
| 影片上映 | |||
|---|---|---|---|
| 上映國家 | 上映時間、細節 | 上映國家、地區 | 上映時間、細節 |
| 美國 | 2004年1月17日（聖丹斯電影節） | 美國 | 2004年3月13日（西南之南電影節） |
| 美國 | 2004年4月10日（費城國際電影節） | 美國 | 2004年5月7日（限定） |
| 法國 | 2004年5月13日（戛納電影市場） | 加拿大 | 2004年5月21日 |
| 澳大利亞 | 2004年6月3日 | 瑞士 | 2004年6月23日（法語區） |
| 法國 | 2004年6月30日 | 新加坡 | 2004年7月8日 |
| 紐西蘭 | 2004年7月9日（奧克蘭國際電影節） | 英國 | 2004年7月10日（劍橋電影節） |
| 瑞士 | 2004年7月15日（德語區） | 德國 | 2004年7月15日 |
| 挪威 | 2004年7月16日 | 丹麥 | 2004年7月16日 |
| 匈牙利 | 2004年7月29日 | 荷蘭 | 2004年8月12日 |
| 英國 | 2004年8月19日（愛丁堡電影節） | 泰國 | 2004年8月19日（限定） |
| 冰島 | 2004年8月25日（美國獨立電影節） | 以色列 | 2004年8月26日 |
| 美國 | 2004年8月29日（音像發行） | 菲律賓 | 2004年9月1日（馬尼拉） |
| 英國 | 2004年9月10日 | 芬蘭 | 2004年9月10日 |
| 菲律賓 | 2004年9月15日 | 瑞典 | 2004年9月17日 |
| 比利時 | 2004年9月22日 | 土耳其 | 2004年10月12日（伊斯坦布爾10月電影周） |
| 波蘭 | 2004年10月12日（華沙電影節） | 西班牙 | 2004年10月15日 |
| 葡萄牙 | 2004年10月21日 | 土耳其 | 2004年10月22日 |
| 奧地利 | 2004年10月22日 | 墨西哥 | 2004年10月29日（墨西哥城） |
| 捷克 | 2004年10月30日（伊赫拉瓦電影節） | 中國香港 | 2004年11月11日 |
| 韓國 | 2004年11月12日 | 墨西哥 | 2004年11月12日（限定） |
| 波蘭 | 2004年11月19日 | 捷克 | 2004年11月25日（學生電影節） |
| 印度尼西亞 | 2004年12月5日（雅加達國際電影節） | 日本 | 2004年12月25日（東京） |
| 阿根廷 | 2005年2月24日 | 希臘 | 2005年2月25日 |
| 義大利 | 2005年4月8日 | 愛沙尼亞 | 2005年10月7日 |
| 捷克 | 2006年2月9日 | 影片上映參考資料 | |
《超碼的我》直把矛頭對準麥當勞。實際上，這是美國民眾對與健康已漸行漸遠的美國食品工業發起的成千上萬次抗爭中的一次而已。但在此片引發的對快餐同仇敵愾情緒的背後，要了解到一點：世上並不存在絕對健康的食物——尤其對快餐高熱高脂的事實知情已較為充分——飲食方式是否正確，自控力是否堅決，才是需要謹慎選擇的。（《中國經營報》評）
