沈卓盈
香港女演員，代表作《最緊要進步》
沈卓盈(Jess Shum Cheuk Ying)，1984年4月5日生於中國廣東，香港女演員、主持人。
2002年參加《TVB周刊》封面女郎選舉成為冠軍後進入娛樂圈，2007年主持遊戲節目《最緊要進步》，其Covergirl的形象深入民心，代表作：《古靈精探B》《結·分@謊情式》《巾幗梟雄》等。
沈卓盈生活照
2005年拍攝《優の良品》廣告，被稱為“良品妹”。
2007年與王貽興主持遊戲節目《最緊要進步》。
2010年與TVB簽訂經理人合約；同年8月在電影《翡翠明珠》中出演“盈公主”。
古靈精探中沈卓盈飾陸安彤
2019年發布一條社交媒體，宣布結婚喜訊。
2021年5月20日，香港影視著名女演員、有“TVB最美女配角”之稱的沈卓盈透過社交媒體發布喜訊，平安誕下寶寶。
| 節目頻道 | 年份 | 主持節目 |
| 無線電視 | 2005--至今 | 《放學ICU》 |
| 2006--2007 | 《最緊要正字》 | |
| 2007 | 《最緊要進步》 | |
| 2008 | 《事必關己》 | |
| 2008 | 《問問Master Joe》 | |
| 2013 | 《May姐有請》 | |
| 2014 | 《區區有運行》 | |
| 無線收費電視 | 2004--2005 | TVBQ《小TEEN地》 |
| 2004--2005 | TVBQ《知知JUMP》 | |
| 2005 | TVBQ《Mr.Mi遊樂場》 | |
| 2006--2007 | 無線生活台《生活放送》 | |
| 2007 | 無線生活台《星級廚房》 | |
| 2009 | 無線生活台《潮女郎》 |
2012年5月與其他TVB藝人一同出席萬眾同心公益金活動。
2014年2月沈卓盈與胡鴻鈞等出席慈善遙控模型車比賽。
| 綜合類 |
▪2002 Space 2最具模特兒潛質Cover Girl大獎 （獲獎） ▪2002 第四屆TVB周刊CoverGirl冠軍 （獲獎） ▪2002 Nikon至上鏡Cover Girl大獎 （獲獎） |
沈卓盈身材很Sweet（高海寧評價）。
有TVB“最美女配”之稱（錢江晚報評）。
飾演婉瑩
飾演春梅
飾演方黛兒
飾演苗若麗
飾演陸安彤/Icy
飾演陸北杏
飾演向心妍
飾演藍天
飾演孝淑睿皇后
飾演錢嘉莉
飾演皇甫漪妮
飾演亦雪
飾演Gloria
飾演冼立芬
