火亮

火亮7歲開始練習體操，9歲時被上海跳水隊教練胡燕挑中，改練跳水。半年後的1999年全

國少年比賽，火亮即奪得十米台亞軍。

2001年九運會，火亮與隊友唐韶韻配合奪得十米台雙人賽第五名，由此進入國家隊師從孫淑偉教練。經過孫教練的細心調教，火亮在2002年德國世青賽奪得十米台冠軍。

但是2004年初，火亮卻因為傷病回到上海隊。經過胡燕教練的指導，火亮在十運會上再度閃亮，排在田亮和胡佳之後奪得銅牌。

從2006年3月火亮先後參加了國際跳水大獎賽四站比賽，奪得5次第一；其中單人項目兩次奪冠。4月的珠海站，火亮取代隊友張宸，與林躍開始配合參加雙人十米台角逐，一舉奪冠。之後，兩人又連續在加拿大、美國大獎賽和常熟世界盃、全國錦標賽摘得男子十米台雙人冠軍。

進入2007年火亮繼續著完美的表現，奪得2007年世錦賽男子雙人十米台冠軍。專家對他的評價是個人身體能力強、技術全面、動作協調優美、有靈性。向前翻騰動作及轉體動作比較突出。儘管在個人單項比賽中發揮不夠穩定，成績一直不能拔尖。但在雙人項目中和林躍配合組對是目前中國最好男台雙人選手，倆人在雙人配合上默契穩定，動作優美同步。難度頂尖。

在北京奧運會火亮和林躍奪得10米雙人跳水奪冠軍。同時由於隊友林躍的狀態不穩定，教練組決定由火亮取代參加男子十米台個人決賽。火亮以半決賽第一的身份進入決賽。

1995年——1997年，上海市少體校，教練員李斌皓；

1997年進入上海市第二跳水學校，教練胡燕；

1997年進入上海市隊，教練胡燕；

2002年首次進入國家隊，教練孫淑偉；

2004年返回上海隊，教練聶玉弟，雅典奧運會後教練改為胡燕；

2005年再次入選國家隊，教練鍾少珍。

北京火亮和林躍在比賽中

奧運會

北京時間8月11日下午14點30分，林躍和火亮以468.18分的總成績獲得男子雙人10米跳金牌，奪下中國代表團本屆奧運的第七金。德國組合薩·克萊因和搭檔帕·豪斯丁最後一刻反超俄羅斯組合獲得銀牌，他們的成績為450.42分，加爾佩林/多布羅斯科克以總分450.26的成績獲得銅牌。

比賽中，決賽每對選手共需完成6個動作，分別為2個規定動作以及4個自選動作。

第一輪，林躍/火亮首輪第七個登場，在整套動作中兩個人起步異常同步，走板、起跳、入水動作完成的十分連貫，入水乾淨利索，最後得到了接近滿分的57.0分，位列榜首。

第二輪的規定動作為向內跳水，林躍/火亮第二個動作的向內跳水，起跳、翻騰、入水整套動作一氣呵成得到59.40分，總分到達116.40分，林躍/火亮繼續位列第一。

第三輪自選動作，林躍/火亮做向後翻騰兩周半轉體一周半的動作，兩人配合的相當默契，只是同步性稍有有點不足，但入水水花效果控制的相當好，最後得到了89.76的高分，三輪結束中國組合以206.16的總分繼續盤踞榜首。

第四輪林躍/火亮的自選動作為407C，兩個人的配合幾乎無懈可擊，走板、起跳、打開、入水均控制的恰當好處，裁判打出了86.40分的高分，兩人總分已經到達292.56分，繼續高居榜首。

第五輪林躍/火亮的自選動作為反身翻騰三周半抱膝，整套動作完成的乾淨利落，起跳高度十分的高，而且整套動作整齊劃一，最後取得了86.70分，林躍/火亮領先優勢已經擴大至26.6分。

最後一輪，林躍/火亮最後一跳為5255B，兩個人的配合的十分默契，走板、起跳、打開、入水均控制的恰當好處，裁判打出了分的高分，總分到達468.18獲得冠軍，德國選手薩·克萊因和搭檔帕·豪斯丁反超俄羅斯組合獲得銀牌，加爾佩林/多布羅斯科克獲得銅牌。

2002年男子雙人10米跳台比賽中他和隊友唐韶韻配合奪得了第五名

2004年全國冠軍賽十米台單人冠軍

2005年全國十運會男子十米台銅牌

2005年國際跳水大獎賽巡迴賽上海站男子10米台冠軍

2006年國際泳聯跳水大獎賽勞德代爾堡站男子單人、雙人10米台冠軍

2006年國際泳聯跳水大獎賽珠海站男子雙人10米台冠軍

2006年第15屆跳水世界盃賽男子雙人10米台冠軍

2006年多哈亞運會跳水男子雙人十米台冠軍

2007年跳水大獎賽珠海站男子十米台雙人冠軍（與林躍）

2007年加拿大站雙人冠軍（與林躍）

2007年德國站男子十米台雙人冠軍（與林躍）

2007年國際泳聯繫列賽謝菲爾德站男子十米台雙人冠軍（與林躍）

2007年墨西哥站雙人冠軍（與林躍）

2007年南京站雙人冠軍（與林躍）

2007年墨爾本世界游泳錦標賽男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2008年第十六屆跳水世界盃男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2008年跳水大獎賽深圳站男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2008年跳水選拔賽合肥站男子十米台冠軍

2008年跳水系列賽墨西哥站男子雙人十米台亞軍（與林躍）

2008年跳水系列賽加拿大站男子雙人十米台亞軍（與林躍）

2008年跳水系列賽英國謝菲爾德站男子單人十米台冠軍

2008年第29屆北京奧運會男子雙人十米台跳台冠軍（與林躍）

2009年跳水系列賽深圳站男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2009年跳水系列賽多哈站男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2009年跳水系列賽常州站男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2009年跳水系列賽英國謝菲爾德站男子單人十米台冠軍

2009年羅馬世界游泳錦標賽男子雙人十米台冠軍（與林躍）

2011年國際泳聯跳水系列賽謝菲爾德站男子單人十米跳台亞軍

2011年第14屆國際泳聯世界錦標賽（上海）男子雙人十米台冠軍（與邱波）

2011年深圳第26屆世界大學生夏季運動會跳水男子單人10米台第四

2011年深圳第26屆世界大學生夏季運動會跳水男子雙人10米台冠軍（與林躍）

2011年全國跳水錦標賽暨倫敦奧運選拔賽男子單人10米台第八名

2011年全國跳水錦標賽暨倫敦奧運會選拔賽（常熟站）男子雙人10米台第三名（與邱波）

2011-2012中國跳水明星系列賽（武漢站）雙人10米台冠軍（與邱波)

2011－2012中國跳水明星系列賽（常州站））單人10米台冠軍

2012年世界跳水系列賽莫斯科站雙人10米台第四名（433.59分與林躍）

2013年國際泳聯跳水大獎賽美國站男子雙人十米台（與楊健）冠軍

2013年國際泳聯跳水大獎賽波多黎各聖胡安站男子單人十米台冠軍

火亮主攻男子十米台、單、雙人項目，是中國跳水隊男子跳台雙人的重點。其身材較小巧，外表可愛、個人身體能力強、技術全面、動作協調優美、有靈性。向前翻騰動作及轉體動作比較突出，在全套跳台動作中6組是其薄弱環節，表現不夠穩定。

國家隊教練鍾少珍：“他和一般的小孩不一樣，發育比較晚，18歲的他還沒有到18歲那種智能，所以他在文化學習上、在寫訓練日記上很費勁，但是在訓練的悟性和靈氣中，他是很好的。”

教練史惠國：“機會都是給有能力的人。火亮和郭晶晶一樣，都是天才和勤奮各佔50%，如果3分天才7分勤奮，練不到尖子。”

2010年11月26日，廣州亞運會跳水男子10米台決賽中，火亮以552.10分奪得亞軍。男單10米台，奧運雙人冠軍火亮與小將曹緣攜手出戰。預賽時火亮排在第一，曹緣位列第二，兩人之間只有7.6分的差距。決賽第一輪曹緣與火亮都選擇407C（向內翻騰三周半抱膝）這個動作，曹緣表現出色，動作舒展入水控制到位，幾乎沒有瑕疵，取得91.20分。火亮的表現同樣不俗，與曹緣相比不落下風，也拿到89.60分。

第二輪曹緣難度係數3.6的6245D（臂力向後翻騰兩周轉體兩周半），比下午預賽時的動作質量要高，再加上難度較大，獲得95.40分。火亮難度係數3.5的626D（倒立支撐向後翻騰3周屈體），表現完美裁判打出三個10分，取得101.50分。兩跳過後火亮總成績超越曹緣升至第一。

第三輪曹緣選擇難度係數高達3.7的109C（向前翻騰四周半抱膝），空中翻騰有力，身體打開時機準確，入水水花幾乎沒有，取得101.75分。火亮難度係數3.3的307C（反身翻騰三周半抱膝），入水時稍有些不足，取得89.10分。三跳后，曹緣再次超越火亮排名榜首。

第四輪曹緣難度係數3.3的207C（向後翻騰三周半抱膝），出現較為明顯的失誤，只獲得72.60分。火亮難度係數3.6的207B（向後翻騰三周半軀體），繼續穩定的表現獲得91.80分，再次從曹緣手中奪回領先位置。

第五輪曹緣的307C（反身翻騰三周半抱膝），沒有受剛才失誤的影響，表現完美得到六個10分，得到99分的滿分。火亮難度係數高達3.9的109C（向前翻騰四周半抱膝），完成質量一般，入水身體有些過，取得85.10分。五跳后曹緣以微弱優勢壓倒火亮，

最後一輪兩人都選擇5255B（向後轉體兩周半翻騰兩周半），曹緣發揮出色，入水稍有不足，得到97.20分，總成績557.15分奪冠。火亮的表現也很不錯，不過比曹緣還是有所不濟，取得95.40分，總成績552.10分屈居亞軍。

很多人也許不知道，1989年出生的火亮7歲開始練的卻是體操，9歲時被上海跳水隊教練胡燕挑中，改練跳水。半年後的1999年，全國少年比賽，火亮即奪得十米台亞軍。

火亮小時候，動作像閃電一樣快！體操隊到幼兒園招隊員的時候，幼兒園老師立刻向教練推薦火亮：“你們來看看，這孩子會飛！”因為那時候電視劇《雪山飛狐》正在熱播，淘氣的火亮總是在老師和小朋友面前模仿武打動作，還能騰空飛起來。

就這樣，還在上幼兒園中班的火亮被南市區少體校選走，他的確是練體操的好材料，柔韌性很好，別的孩子壓腿壓得哇哇哭，他的腿很軟根本不用壓。

火亮練了兩年多體操，在他小學二年級的時候，跳水隊去體操隊挑人（上海跳水隊90%的選手都是從體操隊選拔的）。第一次選拔的時候，11個孩子里選中了火亮和另一個孩子，觀察了一個月，火亮被退回了體操隊，當時小火亮還很鬱悶：“我這麼好，怎麼會退回來？”他的體操啟蒙教練李秉鶴安慰他：“你的形象、身材和協調性都很好，還是有機會的。”

第2次選拔的時候，第一次選拔不在的教練史惠國和胡燕發現了火亮，胡燕覺得這個孩子很靈活，個子很小，像個小猴子，眼睛很有神。就這樣，火亮被留了下來，這隻“小猴子”話不多，性格內向，但是很好動，腦子活，運動神經非常發達，跳水學得很快。

吳敏霞小時候練跳水的時候，睡夢中經常從床上翻下來，火亮也曾有過從上鋪摔下來的經歷，下面正好有桌子借住，更搞笑的是，他居然渾然不覺繼續睡，直到隊友把他抱上去。醒來之後，火亮才發現自己有點腰疼！後來上鋪的床邊都被擋住，以防類似情況發生。

火亮不光在夢中跳水，每天上床下床也都是空翻！那時候火家住得還是石庫門房子，家裡睡得是硬板床，樓下鄰居的吊燈總是被火亮震得左搖右晃，萬般無奈的鄰居上來找火家“投訴”：“火亮可以白天跳，晚上別跳行嗎？”爸爸火志剛笑著講述了這段往事。

火亮練體操的時候就很能吃苦。他的手很小，根本抓不住單杠，手上的肉都會翻出來，為了繼續練還得塗上酶粉，酶粉會嵌入肉里，幾天後就會結痂，再過幾天就會結繭。可是火亮從來不叫苦，手上流血也要練，鄰居看到他傷痕纍纍的手心，心疼地說：“這小孩真硬！”

“硬骨頭”火亮不光能吃苦，他的體質也的確很好。寒冬臘月，在沒有暖氣的訓練房裡只穿一條短褲練功，火亮從來不生病。從體操隊回家需要3站路，火亮都是走回家，回到家裡小手小腳都是冰涼的，但是從來沒有拉過肚子。

2000年，12歲的火亮去了國家隊。剛剛到國家隊半年，他在練跳板的時候下巴撞到跳板，縫了七八針，幸好當時反應快，不然可能會傷到臉；幾個月後，他又從上10米跳台的樓梯上摔下來，摔在瓷磚上，下巴又縫了十幾針，有點發炎，但還是堅持訓練；後來，火亮還有過一次腳趾骨折，因此錯過了隊里的春節大合唱。

火亮不是經常給家裡打電話，但是每次出國比賽之前他都會打電話給爸媽。如果是傷了病了，火亮就會把手機關掉，等病好了再開機，好了才和父母說一聲傷勢“已經好了”，也不講細節，怕父母擔心。倔強而不服輸，是對火亮性格最好的概括。