高筒靴

鞋子的尖頭容易使人的五個腳趾長期受到過度擠壓，很容易扭曲變形，形成“嵌甲”，進一步感染易造成甲溝炎；腳底布滿了全身臟器的反射區，長期穿著不舒適的鞋會對身體健康造成不良影響。

(1)部分的女性長期穿著之後，在小腿的1/3處出現了輕度的腫脹和小腿肚外側疼痛的癥狀，甚至在足背處也會感覺到疼痛。這種癥狀就是常見的皮靴病。主要還是因為皮靴偏小、靴腰過緊、靴跟過高等原因導致足背和踝關節處的血管、神經長時間受到擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良所引起的。小腿長時間血液循環不暢通，容易導致小腿靜脈曲張的問題。

(2)另外，部分的高筒靴透氣性差，導致穿著一段時間之後，行走之後足部所散發的水分無法得到及時的消散，給黴菌等細菌提供了良好的生長和繁殖的環境，所以長期穿著高筒靴的女性較為容易患上足癬和造成足癬感染的問題，透氣性差還會導致有腳氣問題。

部分女性還喜歡穿著高跟的高筒靴，過高的鞋跟會讓腳部受力不均勻，長期的擠壓還有可能會引起雞眼等腳部疾病。

1.穿著高筒靴之後，回家要儘快的患上便鞋，改善足部的血液循環，晚上臨睡之前最好用熱水泡腳，消除足部的疲勞感，如果可以的話，還可以自己做一些簡單的足部按摩。

2.另外，穿高跟高筒靴的女性，長時間站立的時候，可以多踮起腳尖，這個動作可以幫助靜脈血液往心臟迴流，預防靜脈曲張。晚上睡覺的時候，平躺將雙腳抬高超過心臟的位置，或者用枕頭墊高下肢，這些方法也可以幫助預防靜脈曲張的出現。