記憶訓練

途徑

記憶訓練的途徑可以大體分為三種：圖像記憶訓練；視覺記憶訓練，記憶方法訓練。

所謂的圖像記憶訓練，就是通過圖像去記憶東西，把圖像通過聯想的方法把所需要記憶的東西聯想起來，只要你看到圖形那麼就會想起事物，這種方法早在古代象形文中就使用了。

特點：記憶方便，記憶簡單。

通過視覺訓練，可以快速瀏覽，快速眼腦協調的能力，提高視覺敏銳性，可以提高記憶的速度。這點上國內著名的劉東光教授記憶網上體現得淋漓盡致。

特點：快速瀏覽，最短時間記憶

記憶方法訓練

通過聯想和編碼的能力，我所需要記憶的事物通過某種聯想和編碼按照順序，只要記憶編碼就可以記憶起事物，這個方法在考試，學習等應用非常廣泛，通過簡單的編碼就可以記住負責的大量事物，比如記憶圓周率就是其中非常經典的一個例子。

特點：通過簡單編碼記憶大量複雜的事物，記憶效率高。

合適選擇

一般來說記憶訓練也是因人而異，不同的人，不同的時候都可能需要不同的記憶方法。比如中學生，要聽記，還要記憶大量的書本知識，這種情況下選用視覺訓練和記憶方法訓練就非常合適，時間短，效率高。而兒童和老人就可以選用圖像記憶方法；簡單，方便。成年人就因工作不同而選擇簡單、快、大量某種或幾種。