左小青

小學5年級時被老師選中進入業餘體操隊，參加過湖南省、市級體操比賽，後來順利進入國家體操隊，成為中國女子藝術體操隊員，多次獲得國內比賽冠軍，1993年退役。

隨父親的一個朋友去《陽光燦爛的日子》拍攝片場玩，結果姜文邀請她在電影裡面客串一個走起路來有點八字腳的女孩張曉梅，初次從影。

1995年考入北京電影學院表演系，畢業後到湖南電視台擔任《娛樂急先鋒》主播。

1999年與張國立、陳志朋合作出演古裝神話劇《財神到》，在劇中飾演的關小珊。

2001年與閆妮、劉威共同出演警匪劇《永不回頭》，飾演楊彤。

2002年在古裝歷史劇《乾隆王朝》中，飾演固倫和孝公主十格格；同年與吳奇隆、范冰冰合作出演古裝武俠懸疑劇《名捕震關東》，在劇中飾演四大名捕之一的雅風；同年與趙文瑄、楊紫瓊共同出演古裝愛情劇《天脈傳奇》，在劇中飾演青年嫣飛。

2003年搭檔胡軍主演年代情感劇《康定情歌》；同年在清宮歷史劇《宮廷畫師郎世寧》中，飾演七格格。

2004年與陳道明領銜主演都市情感劇《中國式離婚》，飾演心娟子。

2005年搭檔佟大為出演家庭倫理劇《一言為定》，在劇中飾演葉雨。

2007年主演青春情感勵志劇《大約在冬季》，飾演艾雪，並憑此劇獲得華鼎獎最佳女演員獎。

2008年在刑偵懸疑劇《天道》中飾演女警官芮小丹；同年在年代情感劇《我們的八十年代》中飾演滿曉星。

2009年與胡歌、白冰、韓棟合作出演現代時裝情感劇《苦咖啡》，飾演葉欣；同年與徐崢、王寶強合作出演青春喜劇片《人在囧途》，飾演美麗。

2010年出演古裝魔幻愛情劇《又見白娘子》，飾演白娘子白素貞；同年在家庭倫理劇《家常菜》中，飾演的文惠。

2012年主演都市情感劇《玫瑰炒肉絲》，在劇中飾演艾玫瑰。

2013年在都市情感劇《歲月如金》中，飾演羅小馬；同年在諜戰劇《我的絕密生涯》中，飾演譚榟君。

2014年7月與張嘉譯、倪大紅合作主演懸疑情感劇《后海不是海》，在劇中飾演瀋海鷗一角；7月與霍建華、楊紫合作主演的年代抗戰劇《戰長沙》播出，飾演胡湘君；9月主演的跨年代情感劇《爺們兒》播出，在劇中飾演許婷。

2015年1月搭檔黃志忠主演質檢題材劇《國家底線》，在劇中飾演孔思琴；4月主演的國安反間諜劇《於無聲處》在央視一套黃金檔首播，在劇中飾演馮舒雅，並憑藉這一角色提名第28屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎；6月在宮廷玄幻劇《櫃中美人》劇中飾演前朝妃子秋妃；6月16日主演家庭倫理劇《幸福照相館》；10月主演的都市情感劇《有一種愛叫放手》播出，在劇中飾演劉佳。

2016年主演的年代情感勵志劇《我們的純真年代》播出，飾演尤玲；7月11日與TFBOYS合作主演的校園懸疑網劇《超少年密碼》在樂視視頻開播，在劇中飾演諶浩軒的繼母；12月主演的都市情感劇《老公們的私房錢》在江蘇衛視首播，在劇中飾演鄭楠楠。

2017年1月參加北京衛視原創明星冰舞競技真人秀《跨界冰雪王》的錄製；4月參加北京衛視音樂喜劇綜藝秀《厲害了！我的歌》的錄製，與楊樹林共同組成“紅灰太狼戰隊”；8月領銜主演的年代劇《大客棧》播出，飾演客棧女掌柜趙紫蘭。

2018年2月搭檔靳東、蔣欣主演都市情感劇《如果歲月可回頭》；9月參加浙江衛視演技競演類勵志節目《我就是演員》，搭檔任素汐出演電影《1942》片段，並飾演桂芬；11月23日參演的電視劇《滄海絲路》播出，在劇中飾演雲羅夫人；12月參演電視劇《標化人生》，在劇中飾演方靜；12月28日獲第五屆“中國電視好演員”表彰盛典優秀演員、藍寶石女演員獎。

2019年參演的電視劇《帝凰業》播出；4月參演電視劇《平凡的榮耀》，在劇中飾演余雯麗；5月6日參演電視劇《權與利》；6月22日參演的電視劇《神探柯晨》在愛奇藝播出，在劇中飾演白柳氏；11月15日參演電影《那一夜，我給你開過車》上映。

2020年參加的真人秀《走在回家的路上》在中國大陸播出；1月17日由陳立華執導話劇，與高亞麟、李金銘、劉思言等明星主演的賀歲喜劇《情聖》在保利劇院登場，並連演三場；6月參演電視劇《愛在平凡》開機；11月16日參演電視劇《愛的厘米》在中國大陸播出；12月4日出演的電影《如果聲音不記得》上映。

2021年1月9日參演的電視劇《上陽賦》在中國大陸上映；1月19日《乘風破浪的姐姐》第二季公布，位列第一組嘉賓陣容；1月24日主演的都市職場劇《正青春》播出；1月21日參加的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》第二季發布定檔海報，宣布將於2021年1月22日起每周五中午12:00在芒果TV全網獨播；2月12日參加的《2021年東方衛視春節聯歡晚會》播出，演唱歌曲《別找我麻煩》《你的甜蜜》《可愛先生》《愛我的請舉手》。2月19日，《乘風破浪的姐姐2》迎來第二次公演。最終，左小青等遺憾淘汰。2月26日，電視劇《誤入浮華》在官方微博首次發布全陣容角色劇照，左小青加盟。

2021年5月4日，參演的系列短劇《理想照耀中國》在中國大陸播出。5月5日，參演的電影《爸爸是外星人》佛山開機。7月，參演的電視劇《功勛》在中國大陸上映。6月11日，微博電影之夜官宣了陣容，左小青在列。

2010年10月與比自己年長二十歲的高先生在上海和香港兩地舉行婚禮。2011年7月在香港產下一個女兒。

2021年2月1日發文宣布離婚，“始於愛情，終於友情，女兒快樂成長是最大願望。

2021年4月，43歲左小青官宣離婚！和大20歲富商前夫育有一女。

2008年1月19日出席上海慈善活動，在活動現場也儘力呼籲大家為慈善事業貢獻自己的力量。

2008年隨新浪為貧困山區的孩子帶去學習必需品。

2013年整理出衣服捐予《好三八》明星二手公益義賣活動。

2013年5月29日晚參加“行走的力量”在北京師範大學啟動儀式。

2017年2月18日參加由鳳凰新聞、一點資訊主辦，鳳凰衛視協辦的傳遞·2017自媒體盛典在北京鳳凰傳媒中心召開

騰訊娛樂評：左小青被譽為“氧氣美女”，走近她的人能從那明媚的笑容和純美的舉止中，感到心曠神怡。

搜狐娛樂評：左小青是一位有著個人魅力的女演員，其清新純美的外型和動人的演技深受廣大觀眾的喜愛。無論是《金鳳花開》中純潔質樸白族姑娘李金鳳，還是《家常菜》中有著執著信仰的文惠，左小青塑造的一個個熒幕形象都受到很多觀眾們的喜愛。

新浪娛樂評：左小青有著一種不帶侵略性的美，給人的是如沐春風，美得自然。外在溫婉柔美卻有著勇於挑戰不同角色的韌性。