健康活過100歲

《健康活過100歲》主要內容：根據有關方面的報道，目前我國已經進入了老齡化社會。我國60歲以上的老人已達4億人之眾。延長老年人的壽命，增強老年人的體質，發揮老年人的餘熱，為社會多作貢獻，為兒女減輕負擔，既是廣大老年人的共同心愿，也是醫生和醫學研究的共同責任，更是構建平安、小康、和諧社會的要求。因此，為了給廣大的老年人群指出一條切實可行、行之有效、簡便易學的抗衰老、延年益壽、增強體質的方法和途徑，作者在進行了大量的醫學研究和廣泛的臨床實踐基礎上編寫了此書。全書共分18章。第一章講明人生百年不是夢，健康長壽有秘訣。第二章至第八章闡述了衰老的各種機理及延緩衰老的各種辦法。第九章闡述了健康長壽需要防治的十大疾病。第十章介紹了健康長壽需要經常食用的50種延年益壽天然食物。第十一章至第十八章介紹了抗衰老葯膳中常用的中草藥及具有延年益壽食療作用的各種葯膳及食療驗方。這些延年益壽的食療方有的是歷代前賢心血的結晶，有的是作者本人臨床實踐的總結。所有收錄的這些食療方均取材方便、製作簡便、易學實用、可操作性強。全書內容豐富、科學實用，語言簡練、通俗易懂，適合廣大老年人群及廣大醫務工作者閱讀。