陳皮兔丁
陳皮兔丁
陳皮兔丁(冷吃兔)是四川自貢地區的特色傳統美食。干香,麻辣,酥脆,陳皮味香;色澤紅亮,陳皮味濃,兔肉鮮香入味。陳皮兔丁是冷吃兔的別名。主要原因是食材輔料裡面有中藥陳皮一味。
自貢地區的農村飼養家兔比較普遍。同時柑橘也是自貢地區的主要農副產品。因此陳皮在當地的食品和藥品中有廣泛的應用。基於以上兩個原因,陳皮兔丁在當地成為一個非常有名的菜肴。
菜系及功效:川菜 氣血雙補食譜 青少年食譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 補虛養身食譜
工藝:燜
徠原料: 主料:兔肉500克調料:陳皮10克,辣椒(紅、尖、干)5克,料酒15克,大蔥25克,姜10克,白砂糖25克,醬油15克,花椒5克,香油50克,江米酒25克。
做法:
1. 將兔肉切成2.5厘米見方的小塊;
2. 將鍋燒熱放入香油、精鹽,煸炒至肉乾酥;
3. 再放入干辣椒、花椒、料酒、酒露、陳皮、白糖、醬油、蔥、姜等作料;4. 用文火燜15分鐘把湯汁收干,即可裝盤食用。
干香,麻辣,酥脆,陳皮味香;色澤紅亮,陳皮味濃,兔肉鮮香入味。
營養豐富
用料
食材 | 用量 |
兔肉 | 500g |
陳皮 | 3個 |
干辣椒 | 10個 |
花椒 | 7g |
姜 | 10片 |
大蔥 | 半根 |
料酒 | 10ml |
鹽 | 適量 |
冰糖粉 | 5g |
老抽 | 10ml |
花生米 | 150g |
老乾媽 | 兩勺 |
香料 | 5g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 首先把兔丁肏水,用香葉、八角、桂皮、陳皮煮十分鐘 |
步驟二 | 步驟二 | 陳皮剪絲備用,待會入油鍋炸十秒撈起 |
步驟三 | 步驟三 | 兔丁用溫水清洗乾淨,備用 |
步驟四 | 步驟四 | 準備好的食材 |
步驟五 | 步驟五 | 菜籽油適量,七成熱下花生米,放兩段大蔥,可以測試溫度,也增香,炸好后撈出備用 |
步驟六 | 步驟六 | 第二步,炸陳皮絲,辣椒,花椒,撈出后,下兔丁炸至無水狀態 |
步驟七 | 步驟七 | 下蒜瓣,薑絲,兩分鐘后,下豆瓣醬炒香,然後把其他炸好的食材倒入鍋中一起翻炒,倒適量老抽,兩勺老乾媽下鍋,翻炒一會,出鍋啦! |
步驟八 | 步驟八 | 香脆可口,你學會了嗎? |
用料
食材 | 用量 |
兔肉 | 500g |
陳皮 | 5g |
干辣椒 | 15g |
花椒 | 7g |
姜 | 3個 |
大蔥 | 半根 |
料酒 | 10ml |
鹽 | 適量 |
白糖 | 適量 |
冰糖炒的糖色 | 10ml |
泡陳皮的水 | 50ml |
白芝麻 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 兔肉切丁,放鹽,薑絲,花椒,料酒腌制半小時。 |
步驟二 | 步驟二 | 腌制好的兔丁入熱水中汆水,肉變白就可以撈起備用了。 |
步驟三 | 步驟三 | 熱鍋冷油燒至七成熱時,放幾粒冰糖炒糖色,冰糖入鍋后不用翻炒,小火讓它慢慢融化! |
步驟四 | 步驟四 | 冰糖已經變成深褐色,冒泡泡就可以倒入汆過水的兔丁了。 |
步驟五 | 步驟五 | 炒啊,炒啊,至兔丁水分收干,成金黃色撈出備用! |
步驟六 | 步驟六 | 在到點油,放入薑片,花椒,蒜瓣,陳皮這一系列的調料炒出香味后倒入兔丁,放一點生抽! |
步驟七 | 步驟七 | 放一點鹽,不停的翻炒,此刻都用小火哦! |
步驟八 | 步驟八 | 接著倒入泡軟的干辣椒,還繼續翻炒! |
步驟九 | 步驟九 | 加入大蔥繼續翻炒! |
步驟十 | 步驟十 | 倒入一點點泡陳皮的水,不要太多,不然會有點苦!然後大火燒開轉小火5分鐘,期間一直注意要不停的翻炒,觀察蒸發掉的水分,在整個收水的過程中都要不停的翻炒! |
步驟十一 | 步驟十一 | 水分收干后裝盤,撒點白芝麻! |
步驟十二 | 步驟十二 | 特別誘人的顏色 |
步驟十三 | 步驟十三 | 特別獨特的口味! |
用料
食材 | 用量 |
兔肉丁 | 1000g |
鮮橙皮 | 10g |
鹽 | 5g |
白鬍椒粉 | 3g |
熟白芝麻 | 10g |
冰糖 | 10g |
白酒 | 5g |
薑片 | 20g |
大蔥段 | 20g |
花椒 | 5g |
干辣椒 | 50g |
油 | 1000g |
水 | 500g |
紅辣椒油 | 100g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 食材集合;先將大蔥切段,姜切片,橙皮切絲; |
步驟二 | 步驟二 | 在兔丁中加入適量的鹽、白鬍椒粉、白酒,攪拌均勻后腌制20分鐘; |
步驟三 | 步驟三 | 鍋中倒入清油,當油溫燒至八成熱時加入兔丁, |
步驟四 | 步驟四 | 等兔丁炸至金黃色時撈出備用; |
步驟五 | 步驟五 | 熱油下,依次加入橙皮、蔥段、薑片,待炒出香味時加入花椒、干辣椒; |
步驟六 | 步驟六 | 輔料炒香后加入炸好的兔丁,翻炒均勻后加入適量清水 |
步驟七 | 步驟七 | 這時加入適量的鹽、冰糖,轉小火將水分收干; |
步驟八 | 步驟八 | 水分收干后加入熟白芝麻翻炒均勻,繼續燜煮10分鐘,起鍋前加入紅辣椒油翻炒均勻即可。 |
步驟九 | 步驟九 | 辣到天靈蓋飛起~ |
第一步:將兔切成小丁,如果條件允許,可以先剔除骨頭,吃起來更方便,安逸。
第二步:水燒開,將處理好的兔丁放入水中,氽水時記得放入大量的生薑和花椒除去腥臊味。煮得差不多后撈起備用。
第三步:鍋里倒油,燒辣后將兔丁放入翻炒,並加入干辣椒、姜(仔姜味道更好)、花椒、陳皮烹出香味。(切記:一定不能加水)
第四步:放入鹽和味精,繼續將兔肉煸干,將水分完全炒干,兔肉爆香即可起鍋。
小提示:此做法適合做下酒菜,好酒的人們可以試試哦~