陳皮兔丁

陳皮兔丁

陳皮兔丁(冷吃兔)是四川自貢地區的特色傳統美食。干香,麻辣,酥脆,陳皮味香;色澤紅亮,陳皮味濃,兔肉鮮香入味。陳皮兔丁是冷吃兔的別名。主要原因是食材輔料裡面有中藥陳皮一味。

自貢地區的農村飼養家兔比較普遍。同時柑橘也是自貢地區的主要農副產品。因此陳皮在當地的食品和藥品中有廣泛的應用。基於以上兩個原因,陳皮兔丁在當地成為一個非常有名的菜肴。

菜式簡介


菜系及功效:川菜 氣血雙補食譜 青少年食譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 補虛養身食譜
工藝:燜
徠原料: 主料:兔肉500克調料:陳皮10克,辣椒(紅、尖、干)5克,料酒15克,大蔥25克,姜10克,白砂糖25克,醬油15克,花椒5克,香油50克,江米酒25克。
做法:
1. 將兔肉切成2.5厘米見方的小塊;
2. 將鍋燒熱放入香油、精鹽,煸炒至肉乾酥;
3. 再放入干辣椒、花椒、料酒、酒露、陳皮、白糖、醬油、蔥、姜等作料;4. 用文火燜15分鐘把湯汁收干,即可裝盤食用。

菜品特色


干香,麻辣,酥脆,陳皮味香;色澤紅亮,陳皮味濃,兔肉鮮香入味。

營養價值


營養豐富

做法


做法一

用料
食材用量
兔肉500g
陳皮3個
干辣椒10個
花椒7g
10片
大蔥半根
料酒10ml
適量
冰糖粉5g
老抽10ml
花生米150g
老乾媽兩勺
香料5g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
首先把兔丁肏水,用香葉、八角、桂皮、陳皮煮十分鐘
步驟二
步驟二
步驟二
陳皮剪絲備用,待會入油鍋炸十秒撈起
步驟三
步驟三
步驟三
兔丁用溫水清洗乾淨,備用
步驟四
步驟四
步驟四
準備好的食材
步驟五
步驟五
步驟五
菜籽油適量,七成熱下花生米,放兩段大蔥,可以測試溫度,也增香,炸好后撈出備用
步驟六
步驟六
步驟六
第二步,炸陳皮絲,辣椒,花椒,撈出后,下兔丁炸至無水狀態
步驟七
步驟七
步驟七
下蒜瓣,薑絲,兩分鐘后,下豆瓣醬炒香,然後把其他炸好的食材倒入鍋中一起翻炒,倒適量老抽,兩勺老乾媽下鍋,翻炒一會,出鍋啦!
步驟八
步驟八
步驟八
香脆可口,你學會了嗎?

做法二

用料
食材用量
兔肉500g
陳皮5g
干辣椒15g
花椒7g
3個
大蔥半根
料酒10ml
適量
白糖適量
冰糖炒的糖色10ml
泡陳皮的水50ml
白芝麻少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
兔肉切丁,放鹽,薑絲,花椒,料酒腌制半小時。
步驟二
步驟二
步驟二
腌制好的兔丁入熱水中汆水,肉變白就可以撈起備用了。
步驟三
步驟三
步驟三
熱鍋冷油燒至七成熱時,放幾粒冰糖炒糖色,冰糖入鍋后不用翻炒,小火讓它慢慢融化!
步驟四
步驟四
步驟四
冰糖已經變成深褐色,冒泡泡就可以倒入汆過水的兔丁了。
步驟五
步驟五
步驟五
炒啊,炒啊,至兔丁水分收干,成金黃色撈出備用!
步驟六
步驟六
步驟六
在到點油,放入薑片,花椒,蒜瓣,陳皮這一系列的調料炒出香味后倒入兔丁,放一點生抽!
步驟七
步驟七
步驟七
放一點鹽,不停的翻炒,此刻都用小火哦!
步驟八
步驟八
步驟八
接著倒入泡軟的干辣椒,還繼續翻炒!
步驟九
步驟九
步驟九
加入大蔥繼續翻炒!
步驟十
步驟十
步驟十
倒入一點點泡陳皮的水,不要太多,不然會有點苦!然後大火燒開轉小火5分鐘,期間一直注意要不停的翻炒,觀察蒸發掉的水分,在整個收水的過程中都要不停的翻炒!
步驟十一
步驟十一
步驟十一
水分收干后裝盤,撒點白芝麻!
步驟十二
步驟十二
步驟十二
特別誘人的顏色
步驟十三
步驟十三
步驟十三
特別獨特的口味!

做法三

用料
食材用量
兔肉丁1000g
鮮橙皮10g
5g
白鬍椒粉3g
熟白芝麻10g
冰糖10g
白酒5g
薑片20g
大蔥段20g
花椒5g
干辣椒50g
1000g
500g
紅辣椒油100g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
食材集合;先將大蔥切段,姜切片,橙皮切絲;
步驟二
步驟二
步驟二
在兔丁中加入適量的鹽、白鬍椒粉、白酒,攪拌均勻后腌制20分鐘;
步驟三
步驟三
步驟三
鍋中倒入清油,當油溫燒至八成熱時加入兔丁,
步驟四
步驟四
步驟四
等兔丁炸至金黃色時撈出備用;
步驟五
步驟五
步驟五
熱油下,依次加入橙皮、蔥段、薑片,待炒出香味時加入花椒、干辣椒;
步驟六
步驟六
步驟六
輔料炒香后加入炸好的兔丁,翻炒均勻后加入適量清水
步驟七
步驟七
步驟七
這時加入適量的鹽、冰糖,轉小火將水分收干;
步驟八
步驟八
步驟八
水分收干后加入熟白芝麻翻炒均勻,繼續燜煮10分鐘,起鍋前加入紅辣椒油翻炒均勻即可。
步驟九
步驟九
步驟九
辣到天靈蓋飛起~

做法三


第一步:將兔切成小丁,如果條件允許,可以先剔除骨頭,吃起來更方便,安逸。
第二步:水燒開,將處理好的兔丁放入水中,氽水時記得放入大量的生薑和花椒除去腥臊味。煮得差不多后撈起備用。
第三步:鍋里倒油,燒辣后將兔丁放入翻炒,並加入干辣椒、姜(仔姜味道更好)、花椒、陳皮烹出香味。(切記:一定不能加水)
第四步:放入鹽和味精,繼續將兔肉煸干,將水分完全炒干,兔肉爆香即可起鍋。
小提示:此做法適合做下酒菜,好酒的人們可以試試哦~