靈菇菌是西藏高寒地帶的菌類，又稱西藏雪蓮，含有豐富的氨基酸，可以軟化血管，降血壓、降血脂，預防心腦血管疾病，延緩人體衰老。含有鈣元素，可以補鈣，促進骨骼的生長，預防骨質疏鬆。靈菇菌是天然制酸奶的菌種，可以促進腸道蠕動，幫助消化，潤腸通便，排毒養顏。經常喝靈菇菌酸奶，可以消除疲勞，提高機體免疫力，增強抗病能力。
本人查閱大量醫學史書，均無記載，目前只有民間流傳的一些真實的臨床療效．其治療原理和功效還有待我輩醫療工作者研究開發．
形如菜花狀，乳白色，半透明，味淡．
西藏高寒地帶．石縫隙之間
６月採回，用清水淘洗乾淨泥沙，放入
鮮牛奶中培養，一天更換
牛奶一次，靈菇菌將一天天長大增多。