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豌豆涼粉

以豌豆澱粉、綠豆澱粉為主要食材的食品

豌豆涼粉是一道美味可口的名點,主要材料有豌豆澱粉、綠豆澱粉等,輔料有鹽、蔥姜水、蒜泥、醋、醬油、鹽、糖、油辣子、花椒面等,屬於川菜系,雲南和貴州也經常食用。

製作方法


做法一

用料
食材用量
豌豆粉150克
澄面60克
冷水500克
開水500克
5克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
主鍋加入豌豆粉150克、澄面60克,再加入冷水500克;
步驟二
步驟二
步驟二
時間10秒速度10攪成漿糊,倒出備用;
步驟三
步驟三
步驟三
主鍋加入500克開水,或加入水燒開,再加入5克鹽;
步驟四
步驟四
步驟四
設置時間20分鐘、溫度100度、速度1;慢慢淋入攪好的漿糊,速度逐漸增加到4,攪拌烹煮20分鐘左右;
步驟五
步驟五
步驟五
趁熱倒入碗中,室溫冷卻;
步驟六
步驟六
步驟六
冷卻后脫膜;
步驟七
步驟七
步驟七
切絲拌上辣椒油、生抽、老抽、糖、醋、蒜泥、芝麻油、花椒油,最後再撒上蔥花!

做法二

豌豆涼粉
豌豆涼粉
四川的涼粉是用豌豆澱粉和綠豆粉做的,粉和水的比例為1:5。
需要用到的工具:量杯、小鍋、塑料保鮮盒、
原料:純豆澱粉(雙魚牌,甘肅出產)
先取半杯粉,半杯清水(1杯是240毫升),調成稀糊。
小鍋里倒入2杯水,燒開,將稀糊倒入鍋中,一邊倒一邊快速攪拌成透明狀糊,離火。
煮好的糊糊倒入塑料保鮮盒,直至完全晾涼。放入冰箱冷藏。
將涼粉塊倒扣出,用刀或擦子切成細條、小塊等任意形狀。
調味可按個人喜好,我用了蔥姜水+蒜泥+醋+醬油+鹽+糖+油辣子+花椒面+味精、蔥花,撒了點香菜末。

做法三

用料
• 豌豆澱粉2勺
輔料
• 紫蘇葉15片
調料
• 食鹽半小勺
• 醋2小勺
• 蒜3瓣
• 辣椒油1大勺
• 芝麻5克
• 花生10克
• 水適量
• 白糖1小勺
豌豆涼粉的做法
1.將大部分水倒入鍋中,中火燒微沸騰,90攝氏度左右(豌豆澱粉和水的比例為1比6.5,這次用了2勺豌豆澱粉,13勺水)
2.剩下1勺左右的水將豌豆粉攪拌成糊狀
3.豌豆糊倒入微沸的水中,中小火,一直攪拌,避免粘鍋
4.待豌豆糊變成透明色,並沸騰即可關火
5.將透明的豌豆糊倒入碗中,靜止,放涼
6.可以冷藏幾個小時候倒扣取出
7.紫蘇鋪入盤中一部分,取出做好的涼粉半塊切條,排在紫蘇上,其餘的紫蘇切絲,放在涼粉上
8.蒜切碎,加入少許涼開水,然後加入除花生外所有輔料,攪勻,花生去皮擀成碎粒
將作料澆在涼粉上,灑花生粒即可

食用方法


豌豆涼粉
豌豆涼粉
1、取蒜泥適量,芝麻醬適量加入少量的醬油和醋攪勻澆入切成小塊的涼粉上面,這個要依據個人口味適量 加。還可以炸一碗辣椒花生澆在上面。
2、小米椒,青辣椒,加蒜搗成泥,芝麻鹽,鹽,味精,醋,佐料根據個人喜好可以隨意添加,涼粉切好后均勻撒上就可以。
3、也可以切成塊,用芝麻鹽或者豆豉醬、蔥花、蒜泥、醬油、香油、鹽、醋、花椒面、辣椒油、味精、糖按自己的口味調成佐料,澆在涼粉上拌勻即可食用。

營養價值


是以豌豆粉為原料和水調成漿加以過濾,放入鍋,邊攪拌邊煮,熟后入盆放置冷卻待用。食用時將涼粉劃成細條或方砣狀,加入酸醋、麻油、蒜汁、芫荽、辣椒等佐料。吃起來清涼香嫩、爽口開胃。精製的涼粉粉質細嫩,食用時除一般的佐料之外,在用醋上特別考究,有老陳醋、野鹽酸果泡醋、酸角醋,因用醋不同而味道各異。