小暑

小暑天熱天長，宜晚睡早起，中午睡個午覺。除了起居須定時，穿衣勿赤膊外，還要注意防濕以及不要過吃冷飲。

小暑氣溫高，病菌繁殖很快。特別是蒼蠅，它是傳播痢疾的重要媒介。蒼蠅在夏季繁殖很快，而且十分活躍。平時人的胃液里有胃酸，可以把吞進胃裡的病菌殺死，但在熱天出汗多，使體內的水和鹽分大量損失，以致製造胃酸的原料減少，加上喝水比較多，胃酸又被沖淡，所以殺菌能力減弱。吃下去的病菌就容易到腸子里去。而夏天人們愛吃生冷蔬菜、瓜果，又不注意消毒，這就增加了細菌入口的機會而發生痢疾。

預防痢疾的方法，最重要的是把住“病從口入”這一關。生吃瓜果蔬菜要洗凈，用開水燙一燙，最好用消毒水消毒；不吃腐爛變質的食物；不喝生水；飯前便后應洗手，要採用各種辦法積極消滅蒼蠅。在家裡若有痢疾病人，要及時將患者送醫院治療，接觸病人後要把手洗乾淨。