青龍拳

第一曰龍拳；第二路曰青龍探爪；第三路曰青龍返道。以第一路最典型，第一路有六十四動，風格別緻，講究龍爪、蛇腰、穿梭步。主要手法有插、抓、搓、拿、挖、擰、點、戳；拳法含括貫、沖、砸、撩、甩、劈、撞、架等以及肘法中的楞、撲、頂、壓、過、搗等。各種手法交替使用，從而使上肢的擊法直橫剛柔、變化多端，再配合下肢擊法，如勾踢、撩掛、蹬、彈、點、踹、拐、提、絞、剪等等，就更加突出青龍拳攻防格鬥技擊特點。

青龍拳取龍之靈而練精化氣，練氣化神，神聚而形似，動如山崩，靜如伏兔，步急快穩，繞轉穿行，具似游龍，時吞時吐，時浮時沉，時大時小，時長時短，變幻莫測。動合陰陽之理，靜含伏擊之機，隨身出手，身到步摧，招勢相輔，圓活巧妙，拳藝奇特，擊法玄異，功夫別緻。

主要動作有：青龍出水、青龍騰空、雲龍現身、青龍吐霧、青龍吞雲、青龍擺頭、青龍轉身、青龍擺尾、青龍戲水、青龍落地、青龍探爪、橫空旋繞、雙龍戲珠等等。

青龍拳以走功為基礎，常于山道、爛泥地（或沼澤地）沙灘等地方練習。故能很好地增強下肢力量。青龍拳又很重視龍爪功、二指禪、一指禪和抓拿功的技擊法訓練，所以，青龍拳有較突出的攻防格鬥作用，保持著峨眉派拳術的特點和風格。

青龍出水貫長虹，舒展瀟灑身法靈，突出“柔”和“長”。披掛拳講轆轆翻車，青龍拳講翻車轆轆。披掛拳從上而下：猛劈硬掛。攻打對方頭部、咽喉，主要進攻上盤。青龍拳自下而上，掏打撩陰，挑打下攔。青龍探爪，纏齶叼手，戳指掃捶，主要攻打下盤。此套拳法集實用與觀賞為一體，是中國民間武術的經典套路。

舊時傳習甚嚴，新中國成立后，由甘肅、陝西傳至全國各地。全套由60餘拳勢、8越組成。它與劈掛拳相對偶。其主要招勢以掛掌組成，兩臂多以上掛和連環掛掌通貫其拳、身、腿法之中。拳歌稱“龍拳掛勢陣翻飛”。身法講究大開大合，吞吐伸縮，勁道以通備勁溶注於各個拳法、招勢之中。套路多行勢。

峨嵋拳種之一，相傳清代道光年間，四川青城山純陽洞單正道人所傳。有三個套路，即青龍拳、青龍探爪和青龍返手。風格別緻。講龍究爪、蛇腰、穿梭步。手法有插、抓、搓、拿、挖、擰、點、戳。拳法包括貫、中、砸、撩、甩、劈、撞、架等，以及肘法中的楞、撲、頂、壓、過、搗等。以走功為基礎，又重視龍爪功、二指撣、一指撣和抓拿功的技術訓練。有較突出的攻防格鬥作用，保持著峨嵋拳術的特點和風格。