護唇

潤唇和護膚是一年四季的事兒，但到了秋冬天就更重要了。每天愛它多一點，唇部就會產生無限魅力哦。護唇產品這種小東西也開始琳琅了起來。但各有各用，別瞎買，每個女人至少要有兩款護唇產品，因為早晨的要求和晚上不一樣。早上，環境因素比較複雜。第一，肯定會反覆塗抹。第二，也許你還要用唇膏。第三，經常講話或吃東西。這就要求潤唇膏有以下幾個特點：攜帶使用方便；夠潤澤但不油膩；不易脫落。這些情況下，大家可以考慮選擇旋轉型的硬膏狀潤唇膏。需要提醒的使用細節是，每天早上洗完臉，塗完水就應該先上一層潤唇膏，因為等你塗完了精華、乳霜再塗護唇，你會發覺唇部已經幹得吸收不了了。其次，塗完粉底之後，將唇部用濕毛巾按乾淨后，再塗一遍。

晚上，要求比較單純，足夠潤澤滋養。所以，那些裝在罐罐里的軟膏狀的潤唇膏也好，牙膏狀的接近於油狀的潤唇產品也好，都是不錯的選擇。臨睡前塗上厚厚一層，會讓你的唇部得到充分的滋養。

很多人碰到了唇部問題，就是喜歡舔啊舔，也不會著手去解決。結果呢，反而變得更為嚴重了，如果你的唇部已經很乾燥，甚至褪皮了，那麼建議你還是快點想想辦法吧。

唇部起皮，補什麼都補不進了？用帶著熱氣的毛巾輕輕捂在嘴唇上，然後用棉簽將唇部死皮輕輕捲去，塗一層潤唇膏，等死皮軟化后再處理一次。唇部清理完畢后，塗上比較滋潤的潤唇產品，厚厚的哦，輕輕按摩直到吸收。

唇部已經出血，長了小瘡？仍然用熱毛巾的方法輕輕處理一下，但要避開傷口。隨後在有傷口的地方塗一點金黴素眼藥膏之類的消炎藥，會讓傷口癒合得快一點，避免細菌感染，注意一定不能再去舔了。用藥的另一個目的，也是為了避免你老是去舔它，因為口水會讓唇部更加乾燥。

唇部細節養成優質習慣唇部是要保養的，盡量讓它始終保持在良好的狀態，這樣反而不會讓你花太多時間。優美的唇部，和良好的生活習慣是離不開的，避免以下幾種情況，對你的唇部護理大有幫助。

首先，不要舔唇部，喝完水吃完飯後，都將它擦乾淨並塗抹潤唇膏。如果唇部上殘留有水分或別的什麼，這不但會成為唇部的負擔，同時在揮發的過程中，最容易帶走唇部本身的水分。

其次，不要抽煙，要準時睡覺。因為唇部是沒有油脂腺的，所以它是否滋潤，簡直是身體的一個水分測試表。你抽一支煙，然後留心之前之後的唇部狀態，你會發覺，抽煙后嘴唇一下子乾澀了許多，然後你就知道一支煙會帶走你身體里多少水分，留下多少自由基了。同時，良好的生活作息，也會讓唇部的水分顯得比較充足，熬夜后唇部一定會很乾皺。

第三，在乾燥的季節不要吃上火的食品。如果你在秋冬季經常吃燒烤、火鍋、熱帶水果等等，那麼你的口腔系統將會是比較凄慘的，經常會有潰瘍出現，對於體熱的人來說更是如此。建議多喝一些枸杞茶，多吃一些新鮮的蔬菜，多多的維生素和溫涼的食品，會幫助你把身體里的燥熱趕走，嘴唇也沒那麼容易起泡了。

1、要學會不要用舌頭濕潤你的雙唇，這樣會更加的乾燥。起皮。因為唾液中含有一些刺激的性的分泌物，這些就是為什麼有時候我們被蚊子叮咬后，抹點唾沫就可以消除一些瘙癢的原因。雙唇不是皮膚，是一層薄薄的黏膜。所以不能像對待皮膚那樣對待黏膜。

2、晚睡前可以抹護唇膏。這樣可以利用夜間的時間來滋養嘴唇，使它充分得到充足的水分和營養。

3、不要吃過辣的食物，這樣就分外刺激唇部黏膜的潰爛、氣泡，這就是有人為什麼上火在嘴上的原因，其實是非常有刺激的。

4、不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍，留下不好的痕迹。

5、不要抹過於廉價的口紅。在國外，口紅的衛生標準和含鉛標準都經過嚴格的控制，口紅的選料也是非常的精細，所以高價格的口紅也表明了高品質。街頭那種10元、5元或者低於50元一隻的口紅請小心使用，盡量不要使用。

6、在睡覺前適當給嘴唇抹些維生素E、橄欖或者是蜂蜜，都可以深度滋潤嘴唇。任意選取兩個混合使用還可以自制唇膜，進一步達到美容院的護唇效果。

7、在買化妝品任何唇部彩妝都要經過測試，不要等到過敏變成香腸嘴的時候才說應該做防敏測試了。嘴一旦過敏，以後就會經常過敏。最好不用輕易的試用櫃檯那些口紅試用裝，很多口紅都在被女性隨意的試用，滋生細菌，難免會造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的，所以在去櫃檯買口紅的時候，一定要將使用過的口紅用乾淨的紙巾擦凈，用衛生的棉棒沾取，或者準備一些可以隔離口紅的唇蠟之類的隔離產品，塗抹隔離后再嘗試使用口紅使用裝，試過後一定要及時擦去。特別注意的是很多女性在櫃檯上貪小便宜以試用的名義用櫃檯的彩妝給自己化妝。殊不知有多少細菌被抹在眼睛，嘴唇，和臉蛋上。

8、不要隨便用嘴唇去嘗試任何不好的事物。

先進行全臉清潔，再使用唇部專用卸妝精油清潔唇部，尤其是對於唇部褶紋深的人，卸妝時，要充分清除掉褶紋里殘留的唇膏。先將充分沾濕卸妝液的棉片輕輕按壓在唇上5秒鐘，再將雙唇分為4區，從唇角往中間輕拭，褶紋里的殘妝，可用棉花棒沾取卸妝液細細清除。

清潔完后，嘴唇乾凈又清爽，此時，將性質溫和的去角質霜輕輕抹在唇上，保留3－4分鐘，可有效去除死皮細胞，加速新陳代謝，令雙唇更加潤澤。唇部專用去角質產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇恢復平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定作用。配合按摩，可以促進唇部血液循環，使之變得潤澤紅艷。

只有徹底清除乾燥翹起的唇皮，雙唇才會恢復光滑細膩的感覺。可選用針對唇部推出的去角質產品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同時，又具修護作用。每月做1次，注意已經受損的嘴唇不能進行。

用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不動，動食指以畫圈方式來按摩上唇，注意動作輕柔；再用食指和拇指捏住下唇，食指不動，輕動大拇指來按摩下唇。然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次，這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。最後輕拍嘴角部位，可減輕嘴角紋。

貼上專用唇膜進行護理，並用熱毛巾敷10分鐘后，擦去唇膜。每周可做1－2次唇膜護理。

可將敷臉的保養品拿來當唇膜使用。塗唇膜的方法很簡單，將精華素和營養霜按1：1的比例混合后，仔細地塗在嘴唇周圍。在唇上塗厚厚的一層，直到看不出唇色為止。也可在化妝品專櫃里購買專用的唇貼膜，既方便效果也很不錯。

最後把唇膜清洗乾淨，再塗上一層具有滋潤功能的護唇膏，就像給雙唇穿上一件薄薄的防護衣，可以更好地留住水分，也大可不必再為塗色彩艷麗的口紅擔心了。

1、滋潤唇膜（建議在家使用）

2、軟膜和免水洗營養膜（適合夏季使用）

3、蠟膜（針對受損唇部，適合冬季使用）

如果你沒有花費足夠的時間和心思保養唇部，或者未曾使用過唇部護理產品，那麼不妨試試下面的美唇急救方，或許能幫上你的忙。

嘴唇皮膚纖薄細嫩，組織結構層厚度只有身體皮膚的1/3。由於它本身沒有皮脂腺，對日趨乾燥的低溫環境又特別敏感，所以出現乾燥脫水是很正常的現象，此時，補水保濕就變得尤為重要。

美唇速成：在嘴唇容易乾燥脫水的冬季，隨身攜帶一支潤唇膏是十分必要的。選用潤唇膏，首先應當注意是否含有維他命E等滋潤成分，保濕度較高者為佳，再看看潤唇膏的防晒係數，冬季的防晒係數只要達到SPF8便可有效隔離紫外線，並且可以防止唇肌老化。

抵抗力差的唇部肌膚，在嚴重缺水時一般會出現脫皮的情況。這時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唇部水分蒸發后，容易引起深部結締組織的收縮和唇粘膜的發皺，反而會使嘴唇更加乾燥。也不要用手撕皮，避免造成唇部出血。

美唇速成：可先用熱毛巾敷唇2－3分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上死皮，然後抹上潤唇霜。也可於臨睡前，在唇部塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩雙唇的乾裂。

唇部皮膚原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以極易受環境的侵害而變得缺乏生氣。隨著年齡增長，唇部肌膚角質層中的膠原質數量會不斷減少，彈性變弱，直接導致皮膚鬆弛、唇紋增多，甚至蔓延到唇線以外。

美唇速成：給雙唇來點蜂蜜，可以達到很強的保濕嫩膚效果。也可於臨睡前在唇部塗上一層橄欖油，防止水分蒸發，滋潤效果非常好。

雙唇暴露在外，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝者更要注意，因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉，嚴重的還可能染上口紅病。

美唇速成：唇部護理必須先使用優質的護唇油，然後再使用口紅，以無色為最佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉澱。

嘴角開裂千萬別用舌頭舔，要多喝水，並適當的塗抹唇膏。

美唇滋養法　要保持唇部滋潤，除了日常保養外，可別忘了給雙唇每周做一次特別呵護。

嘴唇乾燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。怎樣判斷自己屬於哪一種情況呢？如果由嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素丸。

缺少水分導致的口唇乾燥，會在嘴唇或嘴角處堆積死皮。

方法：先用熱濕的毛巾捂嘴唇，然後塗上厚厚的潤唇膏或者凡士林，在用保險膜做一個唇膜，可以立刻見效，平時注意不要舔嘴唇。

該方法適用人群：不想用口紅，只想用潤唇膏的“自然健康派”和唇部皮膚需要急救，暫時不適合使用口紅的“重病一族”。

冬季早晨護唇

一般早上起床可以先喝一杯水，冬季就更需要了，這樣可以解決體內的缺水問題，而且也可以使唇部變得水潤潤的，想將唇部的死皮去掉可以在刷牙的時候輕緩地將唇部的死皮刷掉，再塗上滋潤的唇膏，等到吸收的時候再塗上一層護唇膏。

冬季睡前敷熱毛巾護理

冬季由於乾燥，唇部很容易會產生乾裂情況，乾裂唇部不適合使用唇部磨砂膏，磨砂膏只是針對健康唇部的，可以在睡前用熱毛巾敷5分鐘左右，待嘴唇的死皮柔軟后再用柔軟的刷子輕輕的刷掉，再塗上厚厚的潤唇膏，最好是選用含有蜂蜜、甘菊和金盞花的潤唇膏，連續進行護理，可以使你的雙唇更滋潤更具光澤。

定期按摩唇部減皺紋更滋潤

定期對唇部進行按摩，可以減少唇部皺紋，使唇部更細嫩，特別適合冬季哦，首先用食指和大拇指將上唇捏住，然後食指保持不動，用大拇指按摩上部嘴唇，然後再用食指和拇指將下唇捏住，大拇指保持不動，用食指來輕輕按摩下邊嘴唇，按摩完之後，可以塗一些滋潤的護唇膏，並且再將保濕工作做好就行了。

不要舔唇和用手撕死皮

冬季比較乾燥，一些人可能會不自覺的舔唇，注意了，這樣做是錯的，這樣會使唇部更乾燥，更容易造成乾裂、結血痂和唇部腫脹等情況，所以記住不要舔嘴唇了，而且也不要用手去撕掉死皮，這樣會對嘴唇造成一定的傷害。

多吃含維生素B2的食物，少吃辛辣食物

飲食也是唇部護理不容忽視的一個問題，冬季出現的嘴唇乾燥也很可能是因為缺乏維生素B2，所以可以多吃一些牛奶、胡蘿蔔、雞蛋和豆類等，而且冬季也有不少人喜歡吃辛辣的食物，但是要注意多吃這些辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，也是不好的。

1、不要經常塗抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失。

2、用餐過後，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然後再塗抹唇彩或唇膏，這樣有助於養護唇部肌膚。

3、唇膏一般可用2－3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處，不要被陽光直射。

4、要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

5、導致冬季口唇乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，否則會令嘴唇更易乾裂。

7、洒水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度

1、洗臉、三餐後記得塗抹潤唇膏，為雙唇添加一層保護膜，防止水分過快流失。

2、即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的潤唇膏。

3、改掉經常舔唇的習慣。那樣會舔掉唇上塗抹的潤唇膏，丟失了保護層，加速唇部的水分蒸發。

4、定期為唇部去死皮，使雙唇滋潤健康。記得要在雙唇充分濕潤的時候進行，比如洗澡之後，動作一定要輕柔。正常肌膚每星期護理一次即可。

5、如果唇部非常乾燥，並有脫皮現象，就要做唇部特別護理。先用濕毛巾輕擦唇部，然後把水分擦乾，再塗含有金盞草、甘菊精華、蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏，連續護理一星期，雙唇就可恢復潤澤。

6、如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化后再塗潤唇膏保護。

7、拯救“危重”嘴唇，有一個簡單有效又便宜的方法，用倒入開水的杯子罩住唇部一會兒，讓水蒸氣把乾裂的雙唇充分浸透，再塗上香油鎖住水分。連續幾天即有明顯改善。

如何選擇適合自己的潤唇膏，做好護唇保養才是達成水潤嫩唇的關鍵！明顯的唇紋、乾巴巴的雙唇，都是讓美麗被扣分的小缺陷！跟著小編學會選購護唇膏的Keywords，再依照需求參考適用的護唇產品，養出令人羨慕的滑嫩美唇，其實很簡單！

唇周的角質層相當薄弱，並無皮脂腺或汗腺等機制保護水分，保濕工作一旦疏忽，乾燥和疲態就原形畢露。建議選購護唇膏時從保濕效果經過口碑考驗的“經典款”下手，絕對不會讓你失望。

有唇色暗沉等困擾的Girls，建議選擇具有防晒係數的護唇品，兼顧保濕和防晒功能，給雙唇全方位的呵護。

容易敏感、泛紅的肌膚在乾冷的冬天，肌膚更容易出現小狀況！建議捨棄花俏的功能，選用天然植物成分、具有抗敏感作用的唇部保養品，讓唇部肌膚乖乖聽話！

想讓臉龐有精神，卻又不想給人濃妝艷抹的感覺！具有潤色效果的護唇膏就是最佳選擇，同時兼具保濕和彩妝的雙重功能，加上這步驟就能讓你看起來比別人有精神！

常擦些唇油，以防唇部乾裂，特別是風沙較大的秋冬季節。

使用前，洗凈面部后先畫唇線，再用唇膏。

用時，只需先擰出一小部分，以防其他部分破損，待用到最後時，可用唇刷均勻擦拭。

飯前及喝水前要把唇膏擦掉，避免膏體進入口中。

注意專人專用，不外借或用他人的唇膏，以免出現相互感染。

不要用放置已久、超過了保質期的唇膏。

化妝時，注意唇部與其他部位的妝飾相協調。

人們平時在進食及舔嘴時，其實已經令嘴部的水分滋潤流失，尤其舔嘴的習慣，更易令嘴唇失去水分，因此定時塗上潤唇膏非常重要。

由於唇部的構造與其它皮膚不同，它沒有汗腺，毛囊及皮脂腺，所以要使這個部位經常保持潤滑及輪廓美觀，便不容易忽略挑選有效的護理產品。

現時市面上的修護嘴部產品，所含的維他命E，植物精華以至防晒成分，對於保留嘴唇光澤，柔潤及防止四周的幼紋出現，也具不同效用，部分產品使用於眼部。而能過濾紫外線的唇部修護產品，不僅有助保住嘴唇青春美麗，對於防治皮膚癌亦有效用。

根據美國南加州大學研究報告顯示，女性患唇癌的機率較男性低七倍，其中原因是女性經常使用唇膏或潤唇膏。研究證實用最少含SPF15的防晒護唇產品，能有效防止紫外線侵害，兼收美容與防癌雙重好處。

而一些美容專業人士更建議，要保持雙唇柔軟，預防老化，不防在夜間將VASELINE塗在唇部，令嘴唇得到更多滋潤。至於在日間塗上唇膏前，可先塗一層能過濾太陽的軟膏打底，均有助保養唇部。

1、上唇運動

步驟：

1 用拇指置於上排牙齒與牙床之間。

2 將上唇輕輕伸展八次。

3 維持伸展動作五秒，然後讓上唇放鬆。

這套動作有平滑上唇線之功效，每星期可練習三次。

2、下唇運動

步驟：

1 將口張開，上下排牙齒距離約一寸左右。

2 將食指扣在下唇內。

3 將下唇伸展八次，然後放鬆五秒左右。

這個動作有助強化下唇，使皮膚更有光澤，每星期可練習三次。

1、塗口紅前先塗一層凡士林或潤唇膏，既能保護嘴唇，避免塗口紅造成的嘴唇乾裂，又易於卸妝，還可使口紅的顏色更漂亮。

2、廉價的唇膏含有太多蠟質，非但不能滋潤雙唇，反而影響唇部皮膚的新陳代謝。

3、使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋潤唇膏是明智選擇。

4、唇彩看似潤澤，實際油分多於水分，用前也要用潤唇膏打底。

5、雙唇已經缺水，就不適合使用不脫色唇膏，以免過敏。

6、含有維生素E、鱷梨油的唇膏讓雙唇常保嬌柔，不易脫皮，有很好的滋潤效果。

山藥

營養豐富，自古就是補虛佳品。山藥含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用。山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對治療口唇乾裂有益。

新鮮蔬菜

多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

冰糖燉銀耳

用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3～4次飲用。

海帶

將海帶切碎煎湯，可經常飲服。

另外，口唇乾裂者要少抽煙，少飲咖啡。