健康體適能
2008年王健主編的圖書
體適能測評內容之一。體適能是PhysicalFitness的中文翻譯，指人體所具備的有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，同時有餘力享受康樂休閑活動的樂趣，能夠適應突髮狀況的能力。
健康體適能致力於研究體力活動與健康的關係，闡述體力活動促進身心健康的理論和方法，分析缺乏體力活動行為心理原因並提出有效干預措施等。本教材力爭在結構體繫上簡潔明了和兼容並蓄，在內容上突出理論和實踐並重，在編寫風格上力爭做到言簡意賅，通俗易懂，可作為高等學校體育專業教材和教學參考書。
| 第一篇體力活動與健康 | 第一章 體力活動、體適能與健康 |
| 第一節 體力活動 | 一、體力活動的概念與分類 |
| 二、體力活動的測量與評價 | 三、體力活動與身體健康 |
| 第二節 體適能 | 一、體適能的概念與分類 |
| 二、體適能商 | 第三節 健康 |
| 一、健康概念的內涵 | 二、影響健康的因素 |
| 三、亞健康狀態 | 第二章 體育鍛煉與心理健康 |
| 第一節 心理健康及其評價 | 一、心理健康的概念 |
| 二、心理健康的測評 | 第二節 體育鍛煉的心理健康效應 |
| 一、體育鍛煉對心理健康的促進作用 | 二、體育鍛煉對心理疾病的輔助治療作用 |
| 第三章 體力活動與免疫 | 第一節 免疫系統與免疫機能 |
| 一、免疫系統的組成 | 二、非特異性免疫與特異性免疫 |
| 三、免疫機能 | 四、免疫機能的評價 |
| 第二節 體力活動與免疫力 | 一、體力活動對免疫系統的影響 |
| 二、體力活動、營養與免疫機能 | 三、體力活動、健康與免疫機能 |
| 第四章 健康與體力活動的行為科學理論 | 第一節 健康行為概述 |
| 一、健康行為的概念 | 二、健康行為的決定因素 |
| 三、大眾對健康行為之體力活動效益的認識 | 第二節 促進健康與體力活動的理論 |
| 一、健康信念模型 | 二、合理行為與計劃行為理論 |
| 三、自我效能理論 | 四、階段變化模型 |
| 第三節 身體意象與體力活動 | 一、身體意象 |
| 二、身體意象的相關理論 | 三、身體意象的測量 |
| 四、身體意象與身體塑型 | 五、身體意象與形體修形 |
| 第二篇 健康體適能的生理學基礎 | 第五章 體力活動的能量代謝 |
| 第一節 生命活動的基本能量代謝途徑 | 一、能量代謝的基本途徑 |
| 二、能量代謝的檢測與評價 | 第二節 體力活動的能量代謝 |
| 一、能量代謝對急性運動的反應 | 二、能量代謝對慢性運動的適應 |
| 三、不同體力活動項目的能量代謝特點 | 第三節 能量代謝與健康 |
| 一、能量代謝與慢性代謝性疾病 | 二、有氧代謝與機體抗氧化能力 |
| 三、控制飲食、適宜運動與長壽 | 第六章 心血管適能及其評價 |
| 第一節 心血管適能概述 | 一、心血管適能的定義 |
| 二、影響心血管適能的因素 | 第二節 心血管適能的測評 |
| 一、心血管適能的間接測評 | 二、心血管適能的直接測評 |
| 第三節 體力活動對心血管適能的影響 | 一、心血管適能對體力活動的急性反應 |
| 二、心血管適能對體力活動的慢性適應 |
這套《體育學科研究生通用教材》力求體現“五性”：1．前沿性。給研究生介紹前沿知識，力求引導研究生進入學術前沿。2．創新性。力求給研究生進行研究創新與啟迪。3．拓展性。適應當今科學發展交叉滲透的特徵，拓寬知識視野。4．實踐性。力求緊密結合當代體育科學的發展，為體育事業服務，處理好知識和能力的關係。5．可讀性。努力提高教材文字水平，既科學嚴謹，又興味盎然。
