髀里肉生

出自《三國志·蜀書·先主傳》裴松之注引的西晉司馬彪所撰《九州春秋》：“備(劉備)住荊州數年，嘗於表(劉表)坐起至廁，見髀(bi，大腿)里肉生，慨然流涕。還坐，表怪問備，備曰：‘吾常身不離鞍，髀肉皆消;今不復騎，髀里肉生。日月若馳，老將至矣，而功業不建，是以悲耳。’”

玄德自知語失，遂起身如廁。因見己身髀肉復生，亦不覺潸然流涕。（明代羅貫中《三國演義》第三十回）

髀：大腿。因為長久不騎馬，大腿上的肉又長起來了。形容長久過著安逸舒適的生活，無所作為。

據《三國志》記載，東漢末年，劉備與曹操交戰敗北，丟失了自己的地盤，且自己的兵力不足千人。在帳下幕僚孫乾的建議下，劉備選擇投奔了同宗的劉表，劉表安排劉備居於最北邊的新野地區。劉備在荊州居住數年，一日，劉表設酒宴款待劉備，席間兩人相談非常暢快，一番觥籌交錯后，劉備去了趟廁所。如廁的劉備不經意間摸了摸自己的大腿（髀），發覺大腿長了許多肉，回到席間，劉備愁容滿面，感慨日月如飛，自己卻久離鞍馬，功業未建，光復漢室遙遙無期？劉表見劉備愁容，便問他為何如此？劉備回答道：“吾常身不離鞍，髀肉皆消;今不復騎，髀里肉生。日月若馳，老將至矣，而功業不建，是以悲耳。”后以此典感嘆壯志銷磨，無所作為。髀：大腿。因為長久不騎馬，大腿上的肉又長起來了。