油爆海螺
油爆海螺
油爆海螺
【菜系】魯菜
帶殼鮮螺1000克,水發木耳15克,蔥10條,醋1湯匙,料酒1茶匙,上湯2湯匙,粗鹽、蒜、生粉、香油各適量。
海螺屬軟體動物腹足類。產於沿海淺海海底,以山東、遼寧、河北居多,產期在5~8月。海螺貝殼邊緣輪廓略呈四方形,大而堅厚,殼高達10厘米左右,螺層6級,殼口內為杏紅色,有珍珠光澤。螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。
用料
食材 | 用量 |
海螺 | 6個(大個的) |
青椒 | 3個(薄皮大的) |
蔥絲、薑絲 | 依個人口味 |
黃酒 | 少許 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 海螺買的時候就讓人家破殼,取肉。水燒開,下海螺肉,1分鐘撈出。 |
步驟二 | 步驟二 | 撈出后切片備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 青椒洗凈,切小方塊備用。 |
步驟四 | 步驟四 | 熱鍋倒油,煸炒海螺肉,1分鐘左右出鍋(不然會老,咬不動了)。再次熱鍋倒油,放入蔥絲、薑絲,倒入黃酒,煸炒,倒入青椒煸炒,待青椒塌下去的時候,倒入海螺肉,煸炒一兩分鐘,放鹽,出鍋!美味啊~ |
用料
食材 | 用量 |
大海螺 | |
紅辣椒 | |
青辣椒 | |
豬肚菇 | |
胡蘿蔔 | |
黑木耳 | |
蔥 | |
姜 | |
大蒜 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 片海螺:用利器敲碎螺殼(力度要適度不可過猛),去除尾部黑黃部位,用鹽水搓洗,過清水撈出,放在砧板上一刀刀片出海螺肉。這個比較費功夫,刀子要鋒利,否則容易割手。 |
步驟二 | 步驟二 | 紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔、豬肚菇分別切片,姜切絲,蔥切段,蒜切粒,黑木耳泡發后撕成小朵。以上食材備妥后,入開水斷生撈出,海螺片開水5秒撈出。 |
步驟三 | 步驟三 | 熱鍋起油,放入海螺片滑油至斷生(約5秒),瀝干油撈出。利用余油將蔥姜蒜爆香,下青紅辣椒、黑木耳、豬肚菇及胡蘿蔔快速翻炒,同時加入料酒、蚝油和鹽,即將熟時,倒入海螺片和小蔥,顛勺起鍋。鮮爽脆嫩的油爆海螺就可上桌了。 |
用料
食材 | 用量 |
海螺片 | |
萵筍 | |
黑木耳 | |
蒜泥 | |
薑末 | |
鹽 | |
糖 | |
味精 | |
料酒 | |
生粉 | |
白鬍椒粉 | |
花椒油 | |
醋 |
詳細步驟
說明 |
1.海螺買來,加鹽和醋用力抓捏去掉粘液立刻清洗乾淨,然後切薄片,加鹽,料酒,白鬍椒粉腌制五分鐘,木耳泡發,萵筍切片。 |
2.碗里加入一點水,加入一點生粉,鹽,糖,味精成調味汁。 |
3.鍋里倒入半鍋的油,燒到六成熱,倒入海螺片,爆10秒左右立刻出鍋,螺肉會保持脆爽。 |
4.鍋里留一點點油,加入蒜泥薑末炒香,倒入筍片和木耳翻炒。 |
5.倒入爆好的海螺,倒入調味汁翻炒后淋點花椒油出鍋。 |
它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。