翡翠蝦仁

翡翠蝦仁

翡翠蝦仁是浙江省傳統的地方名菜,屬於浙菜系,以凈蝦仁、鮮豌豆為主料製作的葯膳。此菜主要為優質的植物性蛋白質,其營養價值媲美於動物性蛋白質,多吃可改善食欲不振與全身倦怠,且具補氣健胃之功效。

食品用料


翡翠蝦仁
翡翠蝦仁

主料

凈蝦仁 150 克,鮮豌豆50克。

輔料

蛋清 1 個,蔥、薑末、胡椒粉、水澱粉、料酒、鹽、清湯各適量。

製作方法


做法一

用料
食材用量
基圍蝦250克
黃瓜一根
紅椒半個
三瓣
適量
澱粉適量
雞精一點點
料酒適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
活蹦亂跳的基圍蝦好新鮮的。
步驟二
步驟二
步驟二
蝦去頭抽出蝦線,去殼留尾,尾巴留著炒出來好看。
步驟三
步驟三
步驟三
處理好的蝦仁順著背部劃開再橫著切兩刀,方便入味。
步驟四
步驟四
步驟四
划好的蝦仁泡冰水幾分鐘,這樣蝦仁更Q彈,脆爽。
步驟五
步驟五
步驟五
泡過的蝦仁撈出放料酒、適量鹽、澱粉抓勻入味。
步驟六
步驟六
步驟六
黃瓜切片,稍微厚一點這樣黃瓜才脆爽。切好的黃瓜去芯,看著蝦仁的大小切,洞太大蝦仁會掉,太小蝦仁穿不過哦!
步驟七
步驟七
步驟七
黃瓜圈放一點點鹽腌制一會。
步驟八
步驟八
步驟八
把蝦仁穿過黃瓜圈。
步驟九
步驟九
步驟九
焯水。
步驟十
步驟十
步驟十
焯水的蝦仁瀝干水分。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
油燒熱倒入蝦仁過油。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
留一點點底油放入蒜末,紅椒丁煸香。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
下一點點水,倒入蝦仁翻炒均勻。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
放一點點雞精、鹽,澱粉水,來點蔥油,起鍋。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
開吃。

做法二

用料
食材用量
蝦仁200g
雞蛋2個
蔥花適量
適量
澱粉適量
白鬍椒適量
米飯
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
蝦仁用澱粉以及還有蛋白腌制
步驟二
步驟二
步驟二
再加入鹽巴做底味
步驟三
步驟三
步驟三
起鍋燒油炒熟蝦仁加入蔥花
步驟四
步驟四
步驟四
炒熟蝦仁之後加入水 鹽巴以及白鬍椒 調味 加入澱粉水煮開
步驟五
步驟五
步驟五
加入蛋液煮熟即可

食品特點


紅綠相間,色澤艷麗。豌豆清香,蝦仁軟嫩。以素托葷,不似蝦仁,勝似蝦仁。

食用須知


1、腌泡蝦仁時,可放入冰箱冷藏1-2小時,以維持蝦仁的脆度。
2、豌豆氽燙后泡冷水可保持顏色翠綠。
此菜富含優質蛋白質、鈣、磷,可改善食欲不振,提供胎兒生長所需的養分

做法二


〔原料〕
素蝦仁...100克 嫩胡豆...800克
姜......5克 黃酒.....15克
鹽......10克 香油.....5克
糖......10克 清湯....150克
植物油...1000克(實耗 80克)
胡椒粉....2克
水澱粉....25克
〔烹制方法〕
1.嫩胡豆去皮,用油划熟,成為翡翠蠶豆。姜去皮洗凈,切指甲片。
2.鍋中留底油,下薑片、黃酒熗鍋,下蠶豆、糖、鹽、胡椒、清湯,燒入味後放素蝦仁,推炒幾下,加水澱粉勾芡,淋上香油裝盤。
〔工藝關鍵〕
素蝦仁製法:干糯米粉 400克,雞蛋 2個,胡椒粉 0.2克,味精 1克,鹽適量,食鹽微量。將雞蛋打破取其蛋清,下糯米粉、胡椒粉、鹽適量,揉勻,乾濕度如同湯圓面,在揉粉過程中,粉團中加微量食紅,染成紅色。然後,將粉團揉勻搓成細小條,掐成短節,再捏成形似蝦仁狀。待鍋內水燒沸,下蝦仁燙熟,撈出用清水漂好,即成蝦仁。
[風味特點]紅綠相間,色澤艷麗。蠶豆清香,蝦仁軟嫩。以素托葷,不似蝦仁,勝似蝦仁。

做法三


食材用料

菠菜相剋食物河蝦相剋食物
食鹽白糖相剋食物
白鬍椒粉料酒
干澱粉清水

菜譜做法

• 1.【菠菜的焯煮與榨汁】:菠菜摘去根部,用清水洗凈控干水分
• 2.鍋里放適量的清水大火燒開,放入洗凈的菠菜
• 3.焯煮約1分鐘將菠菜瀝水撈出
• 4.撈出的菠菜立即用冷水沖涼,瀝干水分
• 5.菠菜切成寸斷放入料理機中,打成菠菜汁
• 6.【菠菜汁的熬煮與葉綠素的提取】:榨好的菠菜汁通過漏勺過濾到一個碗里
• 7.漏勺里留下的是菠菜渣滓,碗里過濾好的是細膩的菠菜汁
• 8.濾好的菠菜汁倒在乾淨的鍋里
• 9.開大火熬煮菠菜汁
• 10.煮到表面有浮沫出現,轉小火慢慢熬煮
• 11.同時用一個小勺,把飄起的浮沫撇起
• 12.浮沫放入一個碗中,這樣提取到的就是真正的葉綠素
• 13.看看鍋里,由於葉綠素被提取乾淨,鍋里的湯汁變得清澈可以見底。撇出來的浮沫放在小碗里,就是提取到的最純正的葉綠素,這樣的葉綠素用來給菜肴上色,顏色非常漂亮。