白粳米飯

主料：粳米150克

1. 將粳米淘洗乾淨後置於鍋內

2. 加入適量清水，蓋上蓋，置武火上燒沸，用文火燜煮30～40分鐘

3. 具有飯香味即熟，或者將淘洗乾淨的粳米盛在盆內

4. 加入適量的清水上籠蒸熟，一般用沸水武火蒸30～40分鐘即離.

健康提示

本品具有養胃和脾之功效，適於脾胃虛弱、骨質疏鬆患者日常正餐食用.