聖約翰修道院

772年左右，查理大帝佔領倫巴第王國的北部地區，為從地理上與精神上征服該王國，查理大帝委任庫爾教區主教康斯坦蒂烏斯為該地區的世俗統治者並建造一座修道院。如今，修道院的教堂內還存有查理大帝的塑像。

修道院建於785年，9世紀初為本尼迪克特會(一譯“本篤會”) 接管，最初只是男修道士們修行的地方。

1110年左右，男修道士們漸漸散去，於是，明斯泰爾修道院逐漸演變為一個由清一色的本尼迪克特會修女組成的女修道院。

加羅林式的修道院教堂是修道院的主體建築，其主要特徵是在主建築的一側附有半圓形後殿。後來，在安吉莉卡·普蘭塔嬤嬤任院長期間 (1489ff．～1492年)，教堂被改建為後哥特式三堂式教堂，其主跨與側跨高度相等，使教堂的網狀穹隆與尖拱窗更加突出。中央教堂南側的支柱上，雕刻著查理大帝像。查理大帝戴著王冠，右手拿著地球儀，上面附著有象徵權力的十字架。

明斯泰爾修道院又叫“聖約翰修道院”，來源於教堂內尚存的一組壁畫《聖約翰的施洗》。雖然這組壁畫是如今教堂內惟一的珍品，但從教堂兩側的牆壁上仍能隱約看出過去壁畫的痕迹。這些壁畫多是9世紀的作品，紅色為基調，配以黃、藍、紫等顏色，色彩對比十分強烈，視覺中衝擊力也大。壁畫中的人物體態豐腴，身胖頭大，表情嚴肅，代表了當時的審美傾向。1492年，普蘭塔嬤嬤改建教堂時壁畫已被部分損壞。19世紀，不知何故，壁畫又全部為塗料覆蓋。1947年一1952年：修繕教堂時，這些壁畫在無意之中被發現，並被剝離下來，保存在修道院博物館與蘇黎世國家博物館中，修道院也因此而名聞天下。

當年主教的住宅與教堂僅一牆之隔，其內部的陳設顯得和諧大方而不華麗，主教專用的祈禱室陳列著從教堂剝離下來的壁畫與珍貴的羅馬石膏裝飾及天使雕像。

二樓的走廊陳列著修女們製作的具有濃郁的瑞士民族特色的工藝品。

如今，聖約翰修道院已凋敝不堪，但仍有12名修女在這裡恪守著本尼迪克特會嚴格的章程，每日祈禱八次，並在屬於院產的牧場與農田裡日復一日地勞作。修道院為人們透過宗教來體味西方文明提供了一個非常細微的窗口。

本篤會創始人本篤（公元480―547年），於529年創立聖本篤會。關於聖本篤的德行和事迹曾有人用對話的形式記述下來，從中可以看出聖本篤對靈修和道德方面的卓越見解。本篤自小就形成了世界觀；待到成年，無論處於什麼樣的環境，他始終沒有沉溺於聲色中。在世時他的生活本可以盡情享樂，但他看破紅塵，把繁華世界視之若糞土。

本篤出身於義大利努西亞省的一個名門家庭，父母派他去羅馬學習文學，然而他目睹許多同窗誤入歧途。一踏上社會，他就擔心虛浮的社交會使自己徹底墜入地獄。

所以毅然止步而退，放棄文學，離別家園，捨棄財產，開始尋覓修道之路，自此以後，聖本篤便大智若愚地隱居了。

米斯泰爾的本篤會聖約翰女修道院內壁畫的保存得益於聖誕節的卡片活動。這些壁畫是於9世紀在米斯泰爾的聖約翰修道院繪製的。該修道院現在是聯合國教科文組織註冊的世界文化遺產。這些舉世無雙的壁畫之所以得以保存還要歸功於米斯泰爾處於瑞士東南部的偏僻地理位置，那兒的人們都講羅馬尼亞語，這是第四種國家語言。為了將來的子孫後代，很有必要保存這些壁畫，並對它們進行重修。

由於瑞士聯邦有補助金，所以卡片活動會獲得雙倍收益。格里森州靠近瑞士邊境，路更窄，山更高，城鎮更小，數量也少。通往義大利的邊境城鎮則被圍牆完全圈住，只有一輛小轎車那麼寬的街道上布滿了鵝卵石。米斯泰爾的聖約翰修道院建於公元8世紀，直到現在還有18個修女在此修行、生活。

修道院中最令人感興趣的是在小禮拜堂中的卡洛林王朝的壁畫。其中許多壁畫已經腐爛了，但是所保存下來的壁畫中蘊藏的絕妙藝術是令人難以置信的，也是無可比擬的。裡面不允許拍照，所以只能用語言來描述它。這個偉大建築及其蘊含的文化遺跡會使遊客產生一種奇異的古代感覺。在小禮拜堂的後面有一個墓地。遠處山上的城堡正好從後面越過義大利的邊界線。

米斯泰爾峽谷和米斯泰爾城鎮本身也是值得遊覽的。四周環繞的大山高聳入雲。瑞士人主要講羅馬尼亞語-一種地方方言。從米斯泰爾往一個很高的關口上走，就回到了義大利的高山區。在關口的最高處，遊客們偶爾會遭到暴風雪的襲擊。

復活節，日子不是固定的，一般在4月初。每年春分月圓后的第一個星期日是復活節。傳說耶穌受難三天後復活了。彩蛋、兔子和小雞是這個節日的象徵，代表著新生命的誕生。節日里，人們會購買這些形象的裝飾品並食用以巧克力為殼，內包小禮物的復活節彩蛋。

推薦餐館：Patmian House

住宿：距離港口2公里處有野營地，有大型輪船前來時會有人舉著招牌來招攬生意。這裡主要是為那些朝聖的人設置的，雖然簡陋，但生活必需品一應俱全。只是接近宗教節日時特別擁擠。

交通：從羅得島乘船往西北不遠就可到達帕特莫斯島。從哈爾基島乘船往北也可很快到達帕特莫斯島。從比雷埃夫斯經羅得島每天有輪船前往帕特莫斯島。

順道游：從帕特莫斯島乘船往東南不遠就可到達尼西羅斯小島，島上的房子外牆都塗著白色顏料，門窗則是鮮艷的藍、綠、橙或紅等繽紛色調。在尼西羅斯島除了可以欣賞到壯美的海景之外，還可享受這裡熱鬧非凡的夜生活。若乘船再往東南不遠還可到達羅得島，那裡是希臘屈指可數的著名觀光地之一，有許多迪斯科和酒吧，一直要熱鬧到深夜。

位置及區劃：南愛琴海區，佐澤卡尼索群島，佐澤卡尼索斯州。