醬爆肉

以豬肉等食材製成的川菜

醬爆肉是四川的一道特色名菜,屬於川菜,主要食材是豬肉,主要烹飪工藝是爆炒。香帶醬味,呈深醬色,四季皆宜食用。在四川家家戶戶都能製作,特點是口味獨特,色澤紅亮,肥而不膩。

做法


做法一

用料
食材用量
裡脊肉150克
黃瓜1根80克
姜,蔥4-5段
料酒適量
澱粉適量
6月香甜麵醬1大勺
白砂糖(可選)少許
胡蘿蔔半根40克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豬裡脊去筋切成1厘米左右的大丁,加適量澱粉水跟料酒腌制10分鐘左右。
步驟二
步驟二
步驟二
準備食材,黃瓜切成跟肉丁一樣大,胡蘿蔔丁稍小一點,蔥姜切成段。
步驟三
步驟三
步驟三
開火,鍋里加比炒菜稍多一點的油,放肉丁跟胡蘿蔔丁滑炒,因為胡蘿蔔要用油炒過營養才更好吸收,所以跟肉丁一併下鍋了。
步驟四
步驟四
步驟四
炒至肉丁變色盛出備用,滑熟即可,肉炒久了口感變硬。
步驟五
步驟五
步驟五
放蔥姜爆香后撈出不用,喜歡也可以留著。
步驟六
步驟六
步驟六
加一大勺六月香甜麵醬,炒出醬香味。
步驟七
步驟七
步驟七
加入適量清水把醬稀釋開炒至起泡,喜歡吃甜可以加一點白糖。
步驟八
步驟八
步驟八
放入肉丁。
步驟九
步驟九
步驟九
放入黃瓜胡蘿蔔丁,翻炒均勻裹滿醬汁即可出鍋。
步驟十
步驟十
步驟十
濃郁的醬香味配上一碗白米飯還是很不錯的,不過這道菜一定要趁熱吃喔,最好出鍋馬上吃,涼了醬香味就會差很多。

做法二

用料
食材用量
長條茄子1條
裡脊肉100克
3瓣
1小塊
1根
生抽2湯匙
老抽1/3湯匙
1/4鹽勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好材料
步驟二
步驟二
步驟二
茄子洗乾淨,然後用廚房紙擦乾水,茄子去蒂,切成滾刀塊。
步驟三
步驟三
步驟三
蔥只用蔥頭,也可以用大蔥,蔥姜蒜剁成碎。
步驟四
步驟四
步驟四
裡脊肉洗乾淨后剁成肉末。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋里加入大量的金龍魚營養強化維生素A菜籽油。
步驟六
步驟六
步驟六
燒到6,7成熱,用筷子插在油里,有小泡泡就是油溫可以了。
步驟七
步驟七
步驟七
倒入茄子,剛開始茄子會吸幹了油,炸一會油就會慢慢出來了,不用擔心油會不夠
步驟八
步驟八
步驟八
炸至茄子變軟,變透
步驟九
步驟九
步驟九
把茄子撈出來瀝一下油
步驟十
步驟十
步驟十
鍋里留了一點底油,放入姜蔥蒜爆香。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
倒入肉末翻炒至熟
步驟十二
步驟十二
步驟十二
倒入茄子翻炒均勻
步驟十三
步驟十三
步驟十三
接著加入生抽,老抽,鹽翻炒均勻后出鍋
步驟十四
步驟十四
步驟十四
撒上蔥花點綴

做法三

用料
食材用量
豬上腿肉150克
紅蘿蔔半根
青辣椒1/3根
紅辣椒1/3根
木耳幾朵
姜蒜適量
黃豆醬1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
全部配菜洗凈切絲。
步驟二
步驟二
步驟二
瘦肉洗凈切絲,放1小勺鹽、2小勺生抽、3小勺生粉、1勺食油、2勺清水和適量薑末,充分拌勻,讓肉絲吸飽水,裹上粉漿。
步驟三
步驟三
步驟三
鍋里熱油,爆香姜蒜。
步驟四
步驟四
步驟四
先後倒入椒絲、木耳絲、紅蘿蔔絲,略略翻炒,盛起備用。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋內補一點油,燒熱,倒入肉絲,暫不翻動,待一面出現焦黃后再翻炒。
步驟六
步驟六
步驟六
倒入配菜,舀入1勺黃豆醬,翻炒均勻。
步驟七
步驟七
步驟七
最後淋入1勺甜醋和1勺清水,翻炒均勻,即可裝盤。
步驟八
步驟九
步驟九
成品。

做法四

製作方法:
1、將適量的五花肉在清水裡煮至8分熟;
2、將煮好的肉切成片狀;
3、將鍋預熱並把切好的肉放入鍋中爆炒至半干狀態;
4、將火調小放入少量的姜蒜及辣椒筒將;
5、將甜麵醬放入油里炒,當醬香四溢時將肉混合;
6、加入少許的鹽、雞精翻炒幾下起鍋裝盤。

做法五

食材準備
坐臀豬肉(200克)、芥菜(65克)、白糖(4克)、醬油(4克)、甜麵醬(10克)、黃酒(6.5克)、蔥姜(6.5克)、蒜苗(少許)
製作步驟
1、將肉放入滾水煮七成熟撈出,切成長2寸左右,厚2分的薄片,放入旺豬油鍋炒透(至肉片髮捲)。
2、再放蔥、姜、醬油、甜麵醬、黃酒、糖、最後加芥菜、蒜苗,炒拌二十秒鐘起鍋。

做法六

食材準備
主料:豬裡脊.菠菜、雞蛋
輔料:腐乳汁、鹽、白糖、胡椒粉、澱粉、蔥姜、香油、料酒
製作步驟
1、將豬裡脊肉切片,加料酒、胡椒粉、干澱粉、雞蛋上漿,菠菜洗凈焯水後放在盤中;
2、取一小碗,放入蔥薑末、腐乳汁、雞精、白糖、料酒、胡椒粉、澱粉、少許水調成汁備用;
3、坐鍋點火倒入油,放入肉片滑散后倒出控干油;
4、鍋中留底油,放入肉片,倒入調好的腐乳汁大火翻炒片刻,淋香油出鍋澆在菠菜上即成。

做法七

食材準備
豬脊肉500克,干辣椒、筍尖、黃瓜、甜麵醬、糖、醬油、澱粉、雞蛋、味精、花生油、蔥姜各適量。
製作步驟
1、將豬肉切丁,入味上漿:筍尖、黃瓜切丁,蔥姜切片。
2、鍋中注油燒至三成熱,下入肉丁滑散,再下入黃瓜丁、筍丁略微過一下盛出。
3、鍋中留油少許,下入蔥姜、甜麵醬炒香,倒入滑過油的原料,翻炒均勻即可。特點醬香濃郁,色澤紅亮。

做法八

食材準備
五花肉300克、青紅椒100克、洋蔥半個、花生油適量、金格勒醬15克、醬油半調羹、生薑適量、花椒少許、鹽適量、味精少許。
製作步驟
● ● 將五花肉去毛洗凈,冷水下鍋,鍋里放幾片姜、花椒,煮熟,可以不用煮過芯。
● ● 將煮好的五花肉切成厚薄適中的片。
● ● 將青紅椒洗凈滾刀切細,姜切小片,洋蔥切小方塊。
● ● 熱鍋,倒入適量花生油,燒七成熱。
● ● 放入薑片、花椒稍微爆鍋。
● ● 將切好的五花肉倒入翻炒,至表面出油微黃。
● ● 擠入約15克左右金格勒複合醬,翻炒均勻至吐油醬香,再倒入少許萬家香醬油,翻炒均勻。
● ● 倒入青紅椒、洋蔥炒至其表面發軟。
● ● 調入適量鹽、味精即可裝盤食用。
● ● 成品。

營養價值


豬肉
豬肉
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。