課外體育活動

(1)建立課外體育活動管理網路，提高管理效能

課外體育活動參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的。因此，必須建立一個有效領導及有關部門人員共同參與管理的課外活動管理網路，以加強課外活動的管理效能。根據學校的情況，建立了由負責學生管理工作的副校長主管，學生科負責檢查督促，體育教研組組織實施，班主任、學生會體育部配合管理的課外體育活動管理體系。

(2)精選課外體育活動項目，保證活動質量

體育活動項目多、內容廣，在選擇活動項目時，綜合考慮了以下幾點：

1、與體育教學內容和體育競賽項目緊密結合。選擇與體育課、學校體育競爭項目有關的活動內容，即使體育教學和課外活動能相互促進，又使課外活動和運動訓練、競賽緊密結合，如田徑和籃、排、足球等運動項目，既是目前體育教學的主要內容，又是經常開展的體育競賽項目，因此，可將這些項目作為課外體育活動的選擇內容。

2、群體性和調節性。選擇以身體活動為主，並能使較多人參加活動的項目，使學生在緊張的學習之後能得到及時的調整和放鬆。

3、興趣性。選擇與學生興趣相一致、有助於學生身心發展的項目，使學生能積極主動地參與活動。

4、季節性。選擇與季節、氣候相吻合的項目，便於活動的組織和開展。如在冬天，可選擇拔河、長跑等項目。

5、補充性。一些沒有納入體育教學計劃，但易於組織競賽或有利於終身鍛煉的項目應作為選擇的內容。如健美操、太極拳、保健氣功等。

(3)開展體育競賽，提高活動質量。

體育競賽是課外體育活動的一種重要形式。通過競賽，學生的鍛煉效果和運動才能可以在比賽中得以充分表現和發揮。因此，為了有效地促使課外體育活動的廣泛開展和活動質量的不斷提高，在組織體育競賽時應注意：

1、競賽活動制度化、多樣化。把各項體育競賽活動合理分配在全年的各個時期，定期舉行競賽活動，並要求學生每年每人最少必須參加兩個項目的比賽，以保證參與活動人員的普遍性。

2、競賽過程規範化。課外體育競賽，不僅是一個促進學生參與鍛煉的過程，也是一個組織競賽的示範教學過程。因此，要使競賽過程規範化、科學化，讓學生在參加活動的同時學到競賽的組織方法。

3、以競賽促提高。在課外體育競賽中，學生需要了解和學習更多的有關競賽組織與運動技、戰術等運動常識。對此採用專題講座和專項輔導的形式，在賽前對比賽項目的技、戰術及有關知識進行專題講解和輔導，並在競賽過程中設立“體育運動知識諮詢”，由教師來解答有關問題，有效地普及體育知識，以促進課外體育活動水平的提高。

(4)建立活動質量評價體系，發揮導向激勵效應。

1、確立課外活動管理目標。根據課外活動的目的任務和管理評價的需要，建立一系列課外活動管理制度，如“課外體育活動輔導制度”、“達標實施制度”、“運動競賽制度”等。這些制度的貫徹實施，能激發學生積極參加課外鍛煉。

2、實施課外體育活動質量評價。根據課文活動的管理目標，對活動的過程和結果進行檢查和考評，藉以對活動進行調控，從而保證課外活動優質高效地開展。

由學生科、體育組和班主任、值周教師、學生會體育部共同組成考勤和檢查評比組，對各班學生參加課外活動的人數、活動情況進行檢查；對在學校組織的運動競賽中取得名次學生的運動技能狀況進行評價；對各班學生的“達標”情況進行統計、對比；根據學生的健康卡片，對各班學生的身體機能情況進行評價。對這些評價結果利用板報、通訊等形式及時進行公布，並在期末對各班的課外體育活動情況進行綜合性評價，並作為有關表彰與獎勵的依據。

3、發揮表彰的激勵效應。表彰與獎勵對於學生積極參加鍛煉有較強的激勵效應。因此，每年都根據綜合性評價的結果，評選出“體育鍛煉的先進班級”，並給予表彰、獎勵；對在“達標”活動中，連續兩年以上達到優秀標準者，或在體育比賽中取得好成績的個人進行表彰、獎勵；把學生的體育課成績及參加各項體育活動總體情況與評比“三好學生”、優秀幹部，評定獎學金及畢業分配等掛起鉤來，評選“活動組織優秀獎”，對組織活動有新意、效果好的組織給予獎勵。

(5)改善活動條件，促進活動開展

在開展課外體育活動中，器材的不足和場地條件的限制，是阻礙課外體育活動廣泛開展的一個主要因素。日本的一個學者曾做過一個實驗，他僅僅增加了跳遠沙坑的數量，而沒有增加課的時數和進行另外的輔導，一段時間以後，學生的跳遠成績自然而然地提高了。這是改善活動條件以後，滿足了更多學生參加活動所產生的積極效應。近年先後修建了田徑場、足球場、整修了籃球場、排球場、體操練習場地；增加了力量練習器械等一系列教學訓練器材，進一步促進了體育教學水平的提高和課外體育活動的開展。