山藥汁
由山藥、牛奶製成的飲品
由山藥、牛奶、開水，蜂蜜製作而成的飲品。
葯
牛奶
蜂蜜
用料
| 食材 | 用量 |
| 鐵棍山藥 | 1根 |
| 自製五色芋圓 | 200克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 香蕉 | 半根 |
| 葡萄乾 | 適量 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 從冰箱里取出自製五色芋圓。我是提前和寶寶做好的，用蒸熟的芋頭加上菠菜，南瓜，紫薯，可可味和木薯粉調成各種顏色的麵糰，然後和寶寶一起親自動手做成小圓球或者樹葉，或者小花或者心形，或者巧克力形狀的，凍在冰箱里，隨吃隨煮。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 冷水下鍋，水開后，大火煮三分鐘。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 撈起后，置於涼開水中，晾涼，這樣口感比較q彈。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 將鐵棍山藥，清洗乾淨，後去皮，我這根鐵棍山藥升起了勝利的手指！✌ |
| 步驟五 |  步驟五 | 將蒸熟或者煮熟的鐵棍山藥加一盒牛奶，倒入破壁機中。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 根據自己口味，加入適量蜂蜜。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 選擇蔬果程序，攪拌成山藥牛奶汁。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 將煮好的芋圓，做好的龜苓膏，切片的香蕉，及適量葡萄乾擺放在盛器中。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 倒入製作好的，奶香山藥汁。 |
| 步驟十 |  步驟十 | 大功告成，可以發朋友圈啦。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 蘋果 | 一個 |
| 鐵棍山藥 | 半根 |
| 蜂蜜 | 兩勺 |
| 熱水 | 1杯 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備好食材 |
| 步驟二 |  步驟二 | 山藥去皮切段 |
| 步驟三 |  步驟三 | 拿出美的早餐機，將山藥放到蒸屜上 |
| 步驟四 |  步驟四 | 美的早餐機選擇蒸模式，設定25分鐘。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 蘋果去皮切塊 |
| 步驟六 |  步驟六 | 將蘋果與蒸熟的山藥倒入美的破壁機中，加入蜂蜜跟一杯熱水 |
| 步驟七 |  步驟七 | 選擇蔬果模式，點擊開始 |
| 步驟八 |  步驟八 | 等待破壁完畢 |
| 步驟九 |  步驟九 | 破壁完畢后倒出即可 |
| 步驟十 |  步驟十 | 味道還不錯哦 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 南瓜 | 適量 |
| 鐵棍山藥 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 白糖 | 依自己口味加 |
| 純牛奶 | 1包 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 南瓜、胡蘿蔔、鐵棍山藥去皮切片。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 上鍋蒸15分鐘，燜五分鐘。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 放入料理機加入純牛奶，白糖即可。 |
1、山藥榨汁前需要蒸熟，鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，我用的是鐵棍山藥，非常粉面，這種山藥生的時候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
2、鮮奶、蜂蜜可視口味酌量添加。
