養生

牛燾(1795—1860)字涵萬，號笠午，清代納西族詩人兼音樂家。是個“任情舒捲，絕去依傍”的特立獨行詩人。

出生在麗江古城四方街北側賣雞巷一個納西族人家，清道光丁酉拔貢，歷官鎮沅、安寧、羅平、鄧川等縣教諭。