激痛點

按照醫學統計，人體骨骼肌占體重的40-50%，也是人體85%疼痛的根源。對於運動員來講，大多數的慢性疼痛與肌筯膜有關。這並不奇怪，因為運動員要比普通人使用肌肉和肌腱的強度更要頻繁。令人奇怪的是，當運動員因為揮之不去的疼痛而去醫院時，這些疼痛通常被歸結為某種類型的“炎”，肌腱炎、滑囊炎、關節炎或其它什麼。疼痛的直接原因，一個直接與肌肉相關的概念——激痛點。

其實，激痛點是很小的，屬於局部的肌肉痙攣或者攣縮，引發的原因主要是：過度負重、直接的受傷、反覆持久的肌肉收縮。這種痙攣通常不會影響整塊肌肉的功能，但會妨礙肌腹中的部分肌肉纖維。觸摸時能感覺到肌肉上的硬塊、結節、或者局部緊張。有時肌肉很小時，整塊肌肉摸起來像硬橡膠製成的電纜。

激痛點可以不僅僅引起疼痛，也可以引起：麻木、局部怕冷、少汗或多汗、胸悶、失眠、便秘、小便淋漓不盡等癥狀，不少臨床上的疑難雜症因於激痛點。