燉雞
一種烹飪雞肉的方法
燉徠雞(Stewed chicken)是一種烹飪雞肉的方法。烹飪方法簡單,營養豐富,但不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火;與芝麻、菊花同食易中毒。老人、病人、體弱者更宜食用。
漢語拼音:dun ji;
色鮮味美的燉雞
雞塊倒入熱油鍋內翻炒,待水分炒干時,倒入適量香醋,再迅速翻炒,至雞塊發出劈劈啪啪的爆響聲時,立即加熱水沒過雞塊,再用旺火燒10分鐘,即可放調料,移小火再燉20分鐘,淋上香油即可出鍋;應在湯燉好后,溫度降至80-90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉中含水分較高,燉雞先加鹽,雞肉在鹽水中浸泡,組織細胞內水分向外滲透,蛋白質產生凝固作用,使雞肉明顯收縮變緊,影響營養向湯內溶解,且煮熟后的雞肉趨向硬、老,口感粗糙。
徠烹飪簡單
營養豐富
用料
食材 | 用量 |
雞翅 | 8個 |
土豆 | 2個 |
冰糖 | 1湯匙 |
生抽 | 2湯匙 |
老抽 | 1湯匙 |
香醋 | 1湯匙 |
料酒 | 1湯匙 |
鹽 | 適量 |
植物油 | 適量 |
青紅椒 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 土豆洗凈去皮切滾刀,雞翅洗凈,正反面划兩刀。 |
步驟二 | 步驟二 | 蔥,姜,青紅椒切好! |
步驟三 | 步驟三 | 雞翅淖水,水開放料酒,煮兩分鐘撈出洗凈。 |
步驟四 | 步驟四 | 鍋中放油,放入冰糖,小火翻炒至融化。 |
步驟五 | 步驟五 | 放入雞翅,翻炒至變色。 |
步驟六 | 步驟六 | 放入蔥姜,翻炒均勻。 |
步驟七 | 步驟七 | 倒入沒過雞翅的開水。 |
步驟八 | 步驟八 | 倒入土豆。 |
步驟九 | 步驟九 | 倒入生抽,老抽。大火煮開,轉中火燉15分鐘。 |
步驟十 | 步驟十 | 最後放入一勺香醋,放入青紅椒大火收汁。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 好吃到連湯汁喝完! |
用料
食材 | 用量 |
雞琵琶腿 | 1隻 |
雞腿骨 | 3個 |
紅棗 | 1顆 |
小蔥 | 2根 |
干香菇 | 2朵 |
姜 | 2片 |
枸杞 | 10粒 |
鹽 | 1克 |
水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞腿提前解凍。 |
步驟二 | 步驟二 | 用了1隻雞腿,3個腿骨,清洗乾淨。 |
步驟三 | 步驟三 | 配菜也洗乾淨,小蔥打蔥結。 |
步驟四 | 步驟四 | 把除枸杞外的所有食材放入砂鍋。 |
步驟五 | 步驟五 | 加適量清水,大火煮開。 |
步驟六 | 步驟六 | 用勺子撇去浮末,轉小火燉煮35分鐘,放入枸杞,適量鹽調味,再煮5分鐘,關火盛出。 |
步驟七 | 步驟七 | 成品。 |
用料
食材 | 用量 |
香菇 | 十幾朵 |
雞腿 | 5個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
青紅椒 | 少許 |
姜、蔥 | 少許 |
八角,桂皮,香葉 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
老抽 | 1-2勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
冰糖 | 10顆 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 先把蔬菜切一下,雞腿剁成小塊 |
步驟二 | 步驟二 | 冷水下鍋,料酒,煮開后撈出洗凈,控干 |
步驟三 | 步驟三 | 萬土燒土鍋放少許油,加幾塊冰糖炒一下糖色 |
步驟四 | 步驟四 | 雞塊放入翻炒幾下,加老抽、生抽,蚝油炒勻 |
步驟五 | 步驟五 | 加水沒過雞塊 |
步驟六 | 步驟六 | 下蔥姜、香料、胡蘿蔔和香菇 |
步驟七 | 步驟七 | 大火燒開後轉小火慢燉15-20分鐘 |
步驟八 | 步驟八 | 大火收一下湯汁,最後撒上青紅椒就可以啦! |
步驟九 | 步驟九 | 簡單又美味的香菇燉雞腿大功告成!今天買的是雞腿肉,又是拿萬土燒砂鍋燉的,只要15分鐘就可以了,萬土燒土鍋好! |
步驟十 | 步驟十 | 香菇和胡蘿蔔吸收了湯汁的精華,雞肉軟爛入味,咸鮮可口,好吃爆啦 |
步驟十一 | 步驟十一 | 超級下飯噠,餓了嗎? |
公雞:忌 與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、蝦子以及蔥蒜等一同食用。
一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。
1. 感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食;
2. 雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用;
3. 動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。