燉魚
以魚為主料的菜品
燉魚是一種大眾菜,是用魚和豬肉加上調味料放在一起用水燉的吃法。燉魚的營養價值豐富。可分為蘋果燉魚,啤酒燉魚等。
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 食材:草魚,嫩豆腐,白菜,青蒜、姜。調料:鹽、胡椒粉、啤酒少許 |
步驟二 | 步驟二 | 為了去腥,首先我們要注意清洗魚的時候要先內膜那個黑色的部分去掉洗乾淨,接著加入鹽不斷抓拿,然後重新乾淨,這樣腥味能大大去除,然後進行腌制,加入鹽、胡椒粉和蔥姜拌勻腌制5分鐘。 |
步驟三 | 步驟三 | 輔料準備了白菜、薑片和嫩豆腐(也就是南豆腐),個人感覺南豆腐比北豆腐口感更好而且沒什麼豆腥味,建議用這個。白菜切小段,薑片少許。 |
步驟四 | 步驟四 | 要想煮出奶白色魚頭,這一步很關鍵,那就是熱鍋熱油,接著將魚放入煎 |
步驟五 | 步驟五 | 中火煎到2面金黃狀態是最好的,而且魚定型后煮也不容易碎掉,記住了沒有? |
步驟六 | 步驟六 | 烹入適量的啤酒,然後直接加入水,將白菜和豆腐也一起放入,放點胡椒粉,蓋上蓋子煮開,然後依然保持大火狀態繼續煮。 |
步驟七 | 步驟七 | 大火持續煮5分鐘,奶白色的魚湯就做好了,接著加入鹽、胡椒粉,撒入適量的青蒜段即可。 |
步驟八 | 步驟八 | 成品 |
在油熱后,放幾片五花肉翻炒一下,再放蔥、姜等調料。和肉一起做出來的有肉的香味,比單純的燉魚還要好吃。
魚湯應以鮮美為貴。燉湯的魚,最重要的就是新鮮。各種魚類比較,以鯽魚燉湯口味最佳。鯽魚肉質嫩、味鮮,營養價值高。同時,燉出來的湯,乳白似奶,味鮮醇香,是其他魚所不能比的。
營養豐富