泡青菜

一種家常菜

泡青菜是由鮮青菜、蒜苗、芹菜為主料,老鹽水、香料包、白酒等為輔料製作而成的一種家常菜,該菜成酸味型,色金黃,脆嫩芳香,是酸菜魚、系列酸菜湯的必需調料,用途極廣,屬於泡菜系。

原料


鮮青菜10000克,蒜苗500克,芹菜500克,15%食鹽溶液10000克,老鹽水10000克,香料包1個,白酒60克,紅糖100克。
泡青菜
泡青菜

做法


①將鮮青菜去掉老葉、黃葉、整棵的分開,洗凈瀝干水分浸泡在15%食鹽溶液中3天。
②將蒜苗去根須和黃葉,芹菜洗凈瀝干水分。
③將鹽漬的青菜一邊裝入壇中,一邊均勻地放上蒜苗、芹菜、香料及其他作料,然後倒入老鹽水,蓋上壇蓋,摻足壇沿水,泡15天即可成熟。

營養價值


①鹽漬3天還可除去青菜中的苦澀味。
②香料包的香料為:干紅辣椒50克,白菌20克,花椒15克,八角5克,排草5克,靈草5克。
③芹菜、蒜苗可以防治泡菜水生白,也可為泡青菜增色,尤其是和其他香料一起泡製時會形成一種特殊的複合香味。
④泡菜鹽水的鹽度是10度左右,pH值3—3.5。