功守道

自太極禪院自2010年創立以來，使得很多人通過太極的方式提升自身的健康和快樂。通過數年對亞洲體育全球布局的研究，創始人馬雲、李連杰發現伴隨著一個國家經濟的爆發，文化影響力將會得到擴張，這個時候他們的民族特色體育項目就有很大的機會走向世界。正當中國經濟蓬勃之際，使得創始人燃起了將太極推進奧運會的想法。於是他組建了研究組，專門研究如何將體育項目奧運化。三四年後，他從一次在美國吃中國快餐經歷中深受啟發。中國的太極拳蘊含的事物過於博大，且在公眾認知屬於老年人養生的運動。因此如果想要讓全世界接受太極拳，必須將其細分成一種看起來簡單，易於上手，調性時尚，又有自己專有文化和對抗特色的產品。

用手對抗的叫拳擊，用腳對抗的叫跆拳道，用摔的叫柔道或者摔跤。在武術已經被各國肢解的當下，他從太極拳中自己發現，推手這項看似簡單的太極拳動作，在其他的對抗項目中不曾存在，並且需要一定的功底才可以將其習好，此外蘊含太極中最精髓的文化奧義。於是“推手”這項從太極細分的產品應運而生。又經過幾年的打磨，“推手”這項體育產品得到進一步的完善。基於太極文化，發展出包含擂台，對抗賽制，運動員服裝等細項。為了致敬傳統文化以及為傳承和弘揚武學做出貢獻的人士。太極禪院創人將此項產品命名“功守道”，寓意“用功夫守護自己的家園。”

掤，將向上向外之力稱為掤。雙方搭手，對方進身做攻勢，以手前進;我則逆敵方向，承其勁力而含有向上向外的勁力，使對方的勁力既不能到達我的胸部，有不能隨其意而下降，即所謂掤勁。

捋，將向旁側的橫力成為捋。對方向我進攻時，我沾住其腕肘，順其前進之勢而領向我身體的左側或右側，即在對方勁力之上在略加向旁側的小力，使對方身體受到更大的旁側方向的合力。

擠，擠住對方，使其失去運化的外推之立稱為擠，即以手、臂、肩、背粘住對方，從而向前推擲。其目的在於排擠對方失去平衡而離開原來的位置。

按，將勁力向下稱為按。用手下按，以抑制對方前進的攻擊。如果同時含有向自身方向牽引的趨向，則按勁可使對方足跟離地;同時向一側牽引，則可使對方身體傾斜。

采，採制敵人的勁力為采。按照一般的理解，采勁應是一松即緊，或一落即拔，先沉后提，或先順后逆，和採花摘葉勁力相同。

挒，轉移敵方勁力還制其身稱為挒。對方向我進擊，無論是單手或雙手，我都可以用挒勁化界，但必須使動作與身體協調一致。

肘，以肘擊人稱為肘。用肘尖沉帶對方，形成牽引的勁力，也是肘法。

靠，用肩背胯的外側擊稱為靠，必須是雙方貼近時才能使用。但是，用靠法必須謹慎，如果不是在得勢得機時用靠法擊人，則往往容易受到對方的轉化，反而遭受對方的打擊。

在國家體育總局，中國武術協會的大力支持下，2017年6月，太極禪，崑崙決，鼎暉資本聯合打造國際賽事聯盟。賽事將通過具有強烈東方文化符號的比賽擂台、禮儀、服飾、音樂等場景營造，打造世界級的物化文化交流平台，弘揚中國武術文化。

2017年11月15日，備受關注的太極《功守道》比賽在北京打響揭幕戰。

以“掤捋擠按”為基本法則,以“采挒肘靠”為基本技法；以達到“制人，而不受制於人”的目的。

功守道比賽可以看做太極推手的改良版，比賽設置直徑三米的圓形專用擂台，兩名選手可以採用掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等技術方法進行攻擊，致使對手倒地或下擂。比賽的禁用動作非常多，比如拳打、腳踢、膝頂、頭撞、插眼、扼喉、撈襠、抱腿、肘尖擊打、反關節、擒拿、點穴、抓頭髮等……

級別：

55公斤級、60公斤級、65公斤級、70公斤級、75公斤級、80公斤級、85公斤級、85以上公斤級

競賽方法

1、每場比賽共3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘；

2、第一局開始時白方右腳在前，黑方左腳在前，雙手互搭，立於擂台中央；第二局交換變白方左腳在前，黑方右腳在前，第三局同第一局；

3、每局開始時，裁判發令后，在活步推手的基礎上完成一進一退之後，便可伺機進攻；

4、除每回合第一次搭手外，其他時段停后運動員搭手后可隨時進攻；

5、一旦進攻開始，便可以連續進攻，直至裁判喊停；

6、如遇受傷等特殊情況，場上裁判或裁判長可以酌情停表，暫停時間不得超過1分鐘。

禁擊的部位和動作

1、禁擊部位：頸部以上；襠部；

2、禁擊動作：拳打、腳踢、膝頂、頭撞、插眼、扼喉、撈襠、抱腿、肘尖擊打、反關節、擒拿、點穴、抓頭髮等。

犯規

1、不尊重、不服從裁判；辱罵裁判、對手；

2、攻擊禁擊部位；

3、用禁用動作攻擊；

4、開始前和喊停後攻擊；

5、處於不利情況無故要求暫停；

6、每局開始時不按活步推手基本法則規定打輪；

7、單、雙手抓住對方衣服或雙手死握對方者（單手順勢動作除外）；

8、腰帶或服裝服飾松落影響比賽。

罰則

1、不尊重裁判指令，違反規則或做出違背體育道德的行為，場上裁判可給予口頭警告、黃牌或取消比賽資格等判罰；

2、若被裁判出示黃牌達四次，直接取消比賽資格。

得分

1、得1分

（1）對方台上附加支撐倒地；

（2）對方下擂但沒有倒地；

（3）對方被裁判出示黃牌一次。

2、得2分

使用技術動作致使對方倒地或倒地下擂。

3、得3分

使用技術動作致使對方摔下擂台且效果明顯。

4、不得分

（1）先後、同時倒地或下擂；

（2）裁判判定無效動作。獲勝。

獲勝

1、每場比賽結束后，依據邊裁打分，三局累計分數高者為勝方；

2、一局超過對方15分者，為該場勝方；

3、被出示黃牌達四次，對方為該場勝方；

4、因使用犯規動作造成對方受傷，經場醫檢查確定，不能繼續比賽，對方為該場勝方；

5、未使用犯規動作造成對方受傷，經場醫檢查確定，不能繼續比賽，本方為該場勝方；

6、一場比賽中，雙方運動員受傷或意外傷害導致不能繼續比賽，按現有分數判定，若第一局未結束，則比賽無結果；

7、一方棄權，對方為該場勝方；

8、若出現平局，則按以下順序判定：

（1）體重較輕者勝；

（2）被出示黃牌次數少者勝；

（3）主動進攻次數多者勝；

（4）以上各條均相等，則加賽一局，直至分出勝負。