自由式滑雪共有3項，即空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾。雪上芭蕾則是在特殊修整的具有一定坡度的場地上，伴隨音樂完成一套由滑行、步伐、跳躍、旋轉、空中翻轉等技術動作組成的自編節目的比賽。
雪上芭蕾場地長200～240米，寬35～45米，坡度為12～15度。
滑雪板不得短於運動員個人身高的81%。雪上芭蕾運動員可根據自由表演的動作自由選擇音樂伴奏。評分標準為：編排佔25%；技術動作難度佔25%；藝術表現能力佔50%。
雪 上芭蕾常用的技巧有：跳躍，如高速跳轉動作；旋轉，用單腳
雪板的360°旋轉；連續步法，如逆交叉步等；利用
雪杖的空翻，如前
後空翻等。規則規定，空中技巧的比賽分別以兩種不同的內容進行兩次；雪上技巧和雪上芭蕾各進行一次。