五穀雜糧糊

五穀雜糧糊

徠五穀雜糧糊,是由各種養生的五穀原材料低溫烘焙熟后磨成的粉,未經膨化,在加工過程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營養成分。

做法


做法一

用料
食材用量
大米30克
黑糯米10克
燕麥10克
紅米10克
薏仁米10克
1850克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將所有米類混合
步驟二
步驟二
步驟二
用水浸泡四個小時以上(主要因為有薏仁米)
步驟三
步驟三
步驟三
泡好撈出放入破壁機,加入水,打成細膩的糊
步驟四
步驟四
步驟四
打好的糊,倒入鍋中,大火不停攪拌燒開
步驟五
步驟五
步驟五
轉小火繼續攪拌熬15分鐘~20分鐘
步驟六
步驟六
步驟六
可以喝嘍,喜歡甜可以放入適量糖

做法二

用料
食材用量
黑米
糯米
燕麥
黑豆
黃豆
黑芝麻
玉米碎
小米
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
一樣只倒一捏。
步驟二
步驟二
步驟二
把豆漿機底鋪滿,加900毫升水。
步驟三
步驟三
步驟三
按米糊鍵,等待一會兒就好了,很簡單!
步驟四
步驟四
步驟四
五穀粥做好了!你也試試吧,家裡有什麼就用什麼,我忘了放花生米了,呵呵!

做法三

徠用料
食材用量
五穀雜糧
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
加水放破壁機里湯一檔打完就可以吃了!