臂展
臂展
臂展/兩臂展開寬(span,M7 /arms span)：兩臂側向最大限度地水平伸展時，兩中指指尖點(daⅢ)之間的直線距離。
臂展也稱為指距（指間距、中間指距）、肩臂長。
臂展與肩寬（肩峰寬）有關，和上肢長（上肢全長）、臂長（全臂長）是不同的概念。
在不同的學科中，指距指數用“指距-身高”或者“(指距/身高)×100”表示。
臂展指數(spreaded brachia index)：
人體測量複合指標之一。主要形態指數，通過人體指距長與身高之差來衡量上肢與肩寬發育水平。通常一般人指距與身高基本相等，但某些體育項目則需要指距相對較長的運動員，因而在籃球、排球、手球、游泳和體操以及藝術體操等項目選材中較為重視這一指數指標。
其計算公式為：指距-身高。
身高指距指數(stature-Span of arms index)=(指距/身高)×100
（1）兩臂功能展開寬：側向最大限度地水平伸展的左、右手握軸之間的直線距離。
（2）上肢全長/上肢長：上肢自然下垂時，從肩峰點(a)至中指指尖點(daⅢ)的直線距離。
全臂長/臂長：從肩峰點(a)至橈骨莖突點(sty.r)的直線距離。
（3）肩寬/肩峰寬：左、右肩峰點(a)之間的直線距離。
旋轉后，臂展＜上肢全長×2+肩峰寬。
《AIST人體寸法データベース1991-92》節選，如表所示，臂展＜上肢全長×2+肩峰寬。
| 項目 | 男 | 女 |
| 臂展(mm) | 1720.2 | 1573.9 |
| 上肢全長(mm) | 735.3 | 672.8 |
| 肩峰寬(mm) | 397.5 | 358.8 |
| 上肢全長×2+肩峰寬(mm) | 1868.1 | 1704.4 |
《中國成年人人體尺寸（GB10000-88）》和《工作空間人體尺寸（GB/T 13547-92）》節選，以供參考：
| 年齡分組 | 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 男18-60歲，女18-55歲 | 身高(mm) | 1678 | 1570 | 108 |
| 臂展(mm) | 1691 | 1559 | 132 | |
| 臂展-身高(mm) | 13 | -11 | 24 | |
| (臂展/身高)×100 | 100.77 | 99.30 | 1.48 | |
| 18-25歲 | 身高(mm) | 1686 | 1580 | 106 |
| 臂展(mm) | 1695 | 1562 | 133 | |
| 臂展-身高(mm) | 9 | -18 | 27 | |
| (臂展/身高)×100 | 100.53 | 98.86 | 1.67 | |
| 26-35歲 | 身高(mm) | 1683 | 1572 | 111 |
| 臂展(mm) | 1698 | 1562 | 136 | |
| 臂展-身高(mm) | 15 | -10 | 25 | |
| (臂展/身高)×100 | 100.89 | 99.36 | 1.53 | |
| 男36-60歲，女36-55歲 | 身高(mm) | 1667 | 1560 | 107 |
| 臂展(mm) | 1683 | 1551 | 132 | |
| 臂展-身高(mm) | 16 | -9 | 25 | |
| (臂展/身高)×100 | 100.96 | 99.42 | 1.54 |
《AIST人體寸法データベース1991-92》節選，以供參考：
| 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 身高(mm) | 1714 | 1591.3 | 122.7 |
| 臂展(mm) | 1720.2 | 1573.9 | 146.3 |
| 臂展-身高(mm) | 6.2 | -17.4 | 23.6 |
| (臂展/身高)×100 | 100.36 | 98.91 | 1.46 |
《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》和《2010 Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》（以白種人為主）節選，以供參考：
| 年份 | 項目 | 女 | 男 | 男女差 |
| 1988 | 身高(cm) | 162.94 | 175.58 | 12.64 |
| 臂展(cm) | 167.19 | 182.31 | 15.12 | |
| 臂展-身高(cm) | 4.25 | 6.73 | 2.48 | |
| (臂展/身高)×100 | 102.61 | 103.83 | 1.22 | |
| 2010 | 身高(cm) | 162.49 | 175.34 | 12.85 |
| 臂展(cm) | 165.25 | 181.19 | 15.94 | |
| 臂展-身高(cm) | 2.76 | 5.85 | 3.09 | |
| (臂展/身高)×100 | 101.70 | 103.34 | 1.64 |
身高與臂展
（2）新疆察布查爾縣成年錫伯族220人（男130人、女90人），男女分為青壯年組（20～35歲）和中老年組（36歲以上）。同身高，指距、上肢全長平均值兩組男性均大於同組女性。
（1）四川省石棉縣木雅人157例（男77例，女80例）與爾蘇人120例（男69例，女51例）的身高指距指數和馬氏軀幹腿長指數的平均值、最小值、最大值如下：
| 項目 | 木雅人 | 爾蘇人 | |||||
| 男 | 女 | 男女差 | 男 | 女 | 男女差 | ||
| (臂展/身高)×100 | 平均值 | 102.6 | 101.9 | 0.7 | 102.3 | 101.6 | 0.7 |
| 最小值 | 86.3 | 92.0 | -5.7 | 96.0 | 95.8 | 0.2 | |
| 最大值 | 108.0 | 107.0 | 1.0 | 108.1 | 106.7 | 1.4 | |
| [(身高-坐高)/坐高]×100 | 平均值 | 87.3 | 86.2 | 1.1 | 86.8 | 85.5 | 1.3 |
| 最小值 | 77.1 | 74.0 | 3.1 | 78.7 | 74.8 | 3.9 | |
| 最大值 | 108.9 | 108.0 | 0.9 | 96.9 | 93.2 | 3.7 | |
（2）18-29歲捷克人數據如表所示，由此可見，身高指距指數和馬氏軀幹腿長指數的平均值、最小值、最大值男性均大於女性：
| 項目 | 男 | 女 | 男女差 | |
| (臂展/身高)×100 | 平均值 | 101.46 | 99.23 | 2.23 |
| 最小值 | 95.44 | 91.16 | 4.28 | |
| 最大值 | 107.41 | 105.14 | 2.27 | |
| [(身高-坐高)/坐高]×100 | 平均值 | 90.01 | 87.34 | 2.67 |
| 最小值 | 76.65 | 70.56 | 6.09 | |
| 最大值 | 114.87 | 102.35 | 12.52 | |
（3）衣索比亞四個民族的身高、臂展和臂展/身高數值。
衣索比亞四個民族的身高、臂展和臂展/身高數值
印度124名學生（85男、39女）臂展與身高的關係。超過一半的男性身高小於臂展。而大多數女性身高大於臂展。
印度124名學生（85男、39女）臂展與身高的關係
（2）一般說來，衰老對長骨形態的影響不大，因而衰老造成下肢骨質疏鬆進而發生彎曲者是很少見的。上肢亦然，故直到晚年上肢的長度可維持不變。老年人左右肩峰的距離僅有輕微的縮短，所以，從成年到老年其指距變化是很小的。
大多數成年人的身高大於指距，或二者相等。德奎克（Dequeker）等報告，女性組40～50歲身高大於指距1厘米，60歲以上指距則超過身高，這種差距在老年組更為顯著。90歲以上的老人平均指距可大於平均身高8厘米。由於老年人身高降低的幅度遠大於指距縮短的幅度，因此，使身高與指距的比值發生顯者改變，井呈現出一種特殊的姿態。
臂展
身高與臂展
身高指距指數平均值分別為：NBA106，MMA102，男性軍人103，女性軍人102。
臂展與上肢長（上肢全長）、肩寬（肩峰寬）有關。
舉重運動員的選材，臂展等於身高為好，若長於身高應考慮以選胸肌發達、肩寬為好，與其他運動項目相比，舉重運動員的上肢不妨可以略短一些，這對完成上挺支撐是有利的。
基本信息
- 中文名
- 臂展
- 別名
- 指距(指間距、中間指距)、肩臂長
- 外文名
- span,M7，arms span
- 拼音
- bì zhǎn
- 身高臂展關係
- 一般的身高=臂長
- 依據標準
- 人體測量術語(GB 3975--1983)
- 有關因素
- 上肢長、肩寬
- 其它名
- 兩臂展開寬
- 釋義
- 兩臂側向最大限度地水平伸展時，兩中指指尖點之間的直線距離