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南瓜派

萬聖夜的節慶食品

南瓜派是萬聖夜的節慶食品,特別是在美國。南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心,平常就有在吃,特別在萬聖夜的前後,成為一種應景的食物。

做法一


用料

食材用量
派皮
低粉120g
砂糖15g
牛奶30g
黃油50g
南瓜餡
南瓜泥200g
蛋黃兩個
淡奶油125g
玉米澱粉20g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
稱好派皮用的食材。低粉要過篩。
步驟二
步驟二
步驟二
將低粉,糖,黃油混合在一起。
步驟三
步驟三
步驟三
用手搓成顆粒狀。
步驟四
步驟四
步驟四
加入牛奶。
步驟五
步驟五
步驟五
混合成麵糰。
步驟六
步驟六
步驟六
包上保鮮膜放入冰箱冷藏30分鐘。
步驟七
步驟七
步驟七
南瓜蒸熟,搗成泥。蛋黃打散。
步驟八
步驟八
步驟八
將南瓜泥,淡奶油,玉米澱粉,蛋黃,一起放入攪拌機,攪拌均勻。備用。
步驟九
步驟九
步驟九
取出冷藏好的麵糰,放置一會。擀成七寸派盤大小的麵皮,鋪在模具上,邊緣和底部用手壓實。
步驟十
步驟十
步驟十
去掉多餘的麵皮。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
用叉子在底部叉些小洞,以防烤的時候底部受熱膨脹鼓起。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
攪拌好的南瓜餡過篩到派皮中。烤箱預熱180度。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
放入烤箱,180度10-15分鐘,再轉150度30分鐘。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
成品。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
成品。

做法二


材料

南瓜派
南瓜派
南瓜泥(180g)
黃油(50g)
糖粉(派皮)(40g)
糖粉(派餡)(20g)
淡奶油(80g)
蛋黃(2個)
雞蛋(2個)
香草精(1-2滴)
椰蓉(適量)

做法

南瓜派[萬聖夜的節慶食品]
南瓜派[萬聖夜的節慶食品]
1、黃油切小塊室溫軟化,糖粉和麵粉混合,加入黃油,挫成麵包屑狀顆粒,混合均勻;
2、混勻的麵粉顆粒中加入兩個蛋黃;
3、用手和成麵糰,蓋上保鮮膜置冰箱冷藏1小時;
4、冷藏鬆弛麵糰期間,將南瓜去皮洗凈、切塊,上蒸鍋蒸20分鐘至軟爛;
5、蒸熟的南瓜先用勺子壓成泥,再放入料理機打成細膩的南瓜泥;
6、取出鬆弛好的麵糰,擀成后約5毫米厚,比派盤大一些的面片;
7、輕輕拿起面片放在派盤中,邊緣和底部用手壓實,再用擀麵杖擀去邊緣多餘的部分,用叉子在派皮底部插一些小空,防止派皮受熱膨脹鼓起變形;多出的一點點派皮整形成方形直接拷出來也很酥脆;
8、稱取180g南瓜泥,加入淡奶油,糖粉和兩個雞蛋,滴入1-2滴香草精,用打蛋器攪打均勻;
9、將派餡過一下篩,倒入派皮中至九分滿;
10、烤箱提前預熱,入中層,200℃烤制10分鐘,改150℃烤30分鐘;
11、出爐后撒上適量椰蓉,完成。
小竅門:
1、多出的一點點派皮整形成方形直接拷出來也很酥脆,不要浪費掉;
2、6寸的派盤,派皮就多出擀麵杖擀掉的一點點,派餡兒的量剛好;
3、派餡中糖的用量可以根據自己的口味做適當的調整。

做法三


材料

南瓜派
南瓜派
一個8寸派模(或兩個6寸派模);
派皮:低粉 125克,糖粉40克(原方50克),黃油50克,蛋黃2個;
餡料:南瓜泥230克,白砂糖30克(原方50克),雞蛋2個,淡奶油125克,香草精3滴;
椰蓉少許撒表面用,不撒也可以。

做法

1、準備所需材料,黃油切小塊,室溫下放置到軟化狀態。
南瓜派[萬聖夜的節慶食品]
南瓜派[萬聖夜的節慶食品]
2、黃油里加入糖粉、麵粉,搓成麵包屑狀的粗粒,再加入兩個蛋黃。
3、用手和成靦腆,將麵糰揉至光滑,軟硬程度適中即可。將麵糰用保鮮膜包好,放入冰箱冷藏30分鐘。
4、麵糰從冰箱拿出后擀成0.5cm的圓形面片。
5、將面片放在8寸派盤中,邊緣和底部用手壓實,再用叉子在餅皮底部插一些小洞,目的是防止派皮受熱膨脹變形。
6、南瓜切成小塊上鍋蒸熟,用攪拌器攪打成南瓜泥,加入兩個雞蛋攪均勻。
7、加入細砂糖、淡奶油攪拌均勻。
8、加入125克淡奶油攪拌均勻,南瓜派餡就做好了。
9、將南瓜餡倒入派皮中,9分滿即可。
10、烤箱預熱200度,中層,220度10分鐘,轉150度 30-40分鐘即可。

小貼士

每家烤箱火力大小都有區別,所以烘烤時間不可一概而論,中途要注意觀察。
放涼后撒椰蓉,不撒也可以。

營養價值


南瓜營養豐富,每百克含蛋白質0.7g、脂肪0.1g、糖類4.5g、膳食纖維0.8g、胡蘿蔔素0.89mg、葉酸80μg、泛酸0.5mg、煙酸0.4mg、鈣16mg、鐵0.4mg、磷24mg、鉀287mg、鈉0.8mg、銅0.03mg、鎂8mg、鋅0.14mg、硒0.46μg、維生素A148μg、維生素B1 0.03mg、維生素B2 0.04mg、維生素B6 0.12mg、維生素C8mg、維生素E0.36mg、維生素K26μg等。

製作竅門


南瓜派[萬聖夜的節慶食品]
南瓜派[萬聖夜的節慶食品]
製作派餡的時候,使用食品料理機混合餡料是最方便快捷的方法。如果沒有食品料理機,可以將勺子將蒸熟的南瓜壓成泥,再倒入其他材料,用打蛋器攪打至均勻順滑,一樣可以製成派餡。
南瓜餡準備后以後,最好靜置30分鐘,有利於南瓜充分與餡料里的其他材料融合,使餡料口感更順滑。

習俗


故事是說一個名叫 JACK 的人,是個醉漢且愛惡作劇。一天 JACK 把惡魔騙上了樹,隨即在樹樁上刻了個十字,恐嚇惡魔令他不敢下來,然後 JACK 就與惡魔約法三章,讓惡魔答應施法讓JACK 永遠不會犯罪為條件讓他下樹。 JACK 死後,其靈魂卻既不能上天又不能下地獄,於是他的亡靈只好靠一根小蠟燭照著指引他在天地之間倘佯。這根小蠟燭是在一根挖空的蘿蔔里放著,稱作“JACK LANTERNS”。據說愛爾蘭人到了美國不久,即發現南瓜不論從來源和雕刻來說都比蘿蔔勝一籌,於是南瓜就成了萬聖節的寵物。南瓜派也成為了萬聖節的應景食物