何苗（？-189），字叔達。東漢末官吏。南陽宛（今河南南陽）人。靈思何皇后同母兄，大將軍何進異父異母弟。本為朱氏之子，故又稱朱苗。其妹為靈帝所寵，立為皇后，他因以顯貴，官越騎校尉、河南尹。中平四年（187），破滎陽起義軍，拜車騎將軍，封濟陽侯。他素不與兄何進同心，何進謀誅宦官事敗被殺，其部將吳匡疑苗與宦官通謀，攻殺苗於朱雀闕下，后董卓又挖出其棺材並將其屍體肢解。
東漢南陽宛（今河南南陽）人。大將軍何進弟，靈帝皇后何氏兄。靈帝時任河南尹。中平四年以鎮壓農民軍拜車騎將軍，封濟陽侯。少帝光熹元年，何進謀誅宦官，苗屢為宦官說項。進被宦官殺死後，部曲吳匡等攻殺苗。
靈思何皇后同母兄。本為朱氏之子，故又稱朱苗。其妹為
漢靈帝所寵，立為皇后，他因此顯貴，官河南尹。中平四年，破滎陽起義軍，拜車騎將軍，封濟陽侯。他素不與兄何進同心，何進謀誅宦官失敗被殺，其部將吳匡疑苗與宦官通謀，攻殺苗於朱雀闕下。
何進弟，受十常侍收買，勸何太后阻止何進誅十常侍。何進單身入皇宮反為
張讓、
段珪所殺。后
袁紹攻入皇宮，何苗為何進部將吳匡所誅。
