自我和諧

和諧社會需要個人的自我和諧。只有自我和諧，才能推動整個社會的和諧發展，才能使個人在生活和事業上取得“雙贏”，並使個人有可能向更高的職業目標邁進。本書既是一套有關個人成長的培訓教材，也是一套成就自我的系統工具。通過閱讀本書，可使社會中的個人從認識自我到實現卓越人生，理解自我和諧的核心意義和價值，在身體、情感、思想、精神方面平衡自我，達到和諧人生。

陳德雲，香港行動成功國際教育集團訓練導師，2006第二屆華人“亞洲十大傑出培訓師”，全球華人NLP協會秘書長，NLP國際商學院授權導師，中國大學生成功素質訓練發起人，全國百所大學成功者協會特邀顧問。

陳德雲先生是一位傑出的NLP訓練導師。他堅守的培訓理念是“講我所做、做我所講”，他認為作為一名專業的導師，只有在自己身上運用出效果的真理才能推己及人的傳授給學員。同時，他也是一個用心靈和智慧來創造生命價值的導師。至今已為國內超過200家企業做過培訓，其課程平均學員滿意率超過95.6%，在業界擁有良好的口碑。

陳德雲導師是目前公認的協助個人成長與企業提升績效的最佳導師之一。

序一 奇迹不奇

序二 平衡才能持久

序三 黑氣球能飛起來嗎

前言

第一章 如何運用本書——指導你如何訓練自己

第二章 認識自我——積極主動的原則

一 認識自我的源頭

二 翻開自己的說明書

三 讀懂你自己的說明書

四 認識自我的核心——由消極被動到積極主動

第三章 重建自我——自我領導的原則

一 重建自我的前提

二 重建自我的切入點

三 重建自我的核心——習慣的力量

四 重建自我的方向及規律

第四章 超越自我——自我管理的原則

一 你是否生活在濃霧之中

二 你在生命中所扮演的角色

三 確定你人生的羅盤——價值觀

四 整合你的角色、價值觀與使命

五 發現你人生的使命宣言

第五章 自然規律與人生法則——獲得均衡人生的原則

一 自然規律與人生法則的源頭：水知道生命的答案

二 自然規律與人生法則之一：變化

三 自然規律與人生法則之二：相互依存

四 自然規律與人生法則之三：成長

五 自然規律與人生法則之四：秩序

六 自然規律與人生法則之五：平衡

七 自然規律與人生法則之六：四季

八 自然規律與人生法則之七：對立

第六章 自我超越——向上向善的原則

一 何謂自我超越

二 怎樣才能跨入自我超越的境界

三 如何調動生命能量進行自我超越

四 心靈能量分佈

第七章 身心合一——心靈寧靜的原則

一 讓心靈呼吸寧靜

二 心靈的寧靜

三 非寧靜無以致遠

四 身心合一以致遠

五 每天心靈凈化練習

第八章 卓越人生——平衡與和諧的原則

附錄

後記 感恩的心