瘦身精油

有揮發性香氣的液態有機混合物

精油是由植物產生的,並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物,具有香氣。

精油以遊離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹榦中,具備調節溫度和預防疾病的保護功能。

種類


瘦身精油配方
瘦身精油配方
“消費者在選購瘦身精油前瘦身精油前,首先要看看瘦身精油配方,從某種程度來說瘦身精油配方決定了瘦身瘦身效果。在天然植物單方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少,杜松精油葡萄柚精油檸檬精油、胡蘿蔔籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著瘦身效果的植物精油,但每種植物精油的瘦身針對性卻不同。”

柚子

柚子油可以搭配天竺葵油等使用,具有較好的提神醒腦功能,更為重要的是能夠促進淋巴循環,控制水分的平衡,從而達到消腫減肥的目的。

杜松

杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用,這種精油被稱為保肝油,能夠促進肝臟的排毒。

天竺葵

天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用,不僅能夠消除體內的毒素,具有利尿的效果,排出體內多餘的水分。

茴香

茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用,不僅能夠清潔身體,幫助人體排毒減肥,而且還能夠防止解毒,比如昆蟲叮咬和蛇毒。

柏樹

柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用,能夠調理全身的水分平衡,同時還能夠治療流鼻涕等癥狀。

柑橘

柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用,能夠緩解多種毒素,具有非常強的清潔,能夠加快膽汁的分泌,促進脂肪的分解。

黑胡椒

黑胡椒油可以搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等使用,能夠增強腸胃功能,幫助腸道恢復活力,促進大腸的蠕動,尤其適合腸胃不好,經常便秘的人使用。

檸檬

檸檬油可以搭配茴香油、杜松油使用,能夠有效地排出身上所有的毒素,達到排毒減肥的目的。

按摩步驟


瘦腿按摩方法
瘦腿按摩方法
正常的按摩手法讓塑身效果更顯著~
“所謂按摩瘦身法是通過按摩促動脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。按摩能瘦身嗎?即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,只要有正確的按摩手法,促動功效疊加,讓塑身效果更顯著。”
腹部按摩方法
腹部按摩方法
瘦腿按摩:兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重複此動作30次。
腹部按摩:取適量精油於手心,用掌心的溫度溫熱乳液后,從腹部開始往腰部塗抹。最初力量可以稍微輕一些,如果沒有不適可加重力道,利用揉捏動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果更佳。

功效


1.促進人體的血液循環,促進人體的新陳代謝,同時還具有非常好的排毒功效,有助於人體排毒燃脂瘦身。
2.在泡腳的熱水中滴入幾滴瘦身精油,可以達到活血經絡的目的,還能達到去除腳氣腳臭的效果。
3.快速滲入肌膚組織,使身體得以更快更全面的吸收營養,從而達到消除脂肪、咬肌、雙下巴、嬰兒肥、緊緻肌膚等效果。

穴位按摩步驟


倒10-20滴精油於掌心抹於腹部,並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子,選准基本穴位實施按摩,會起到事半功倍的效果,讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一:中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二:水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分,避免水腫,並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌,避免小腹突出
穴位三:氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四:關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾,有利於腹部脂肪均勻分佈;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄,當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五:水道穴肚臍以下大約3寸,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六:天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處,以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推壓3~4回,再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位,每個穴位各按摩2分鐘左右。

圖書信息


瘦身精油
瘦身精油
作 者:《瘦身精油》編委會
出版社: 上海科學普及出版社; 第1版
叢書名: 家庭生活快易通
平裝: 95頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787542749901
條形碼: 9787542749901
產品尺寸及重量: 16.2 x 11.8 x 0.6 cm ; 118 g

內容簡介


《瘦身精油》內容簡介:數十種精油香熏配方寶典,精油護理妙方大薈萃,精油居家妙用手冊。